小李子又瘦回來了，穿西裝也能潮範兒十足，果然帥的人只是胖著玩
還記得當年泰坦尼克號中的JACK麼？
還記得YOU JUMP,I JUMP那句經典臺詞麼？
說起小李子的發胖之路，還真是一把辛酸淚。青年時期的小李子也曾經瘦得跟竹竿一樣，這身材完全不需要為減肥苦惱啊！《泰坦尼克號》上映後，當年的他簡直是全球最火的萬人迷！
然而因為接下來的電影反響平平，小李子陷入了低迷期，開始暴飲暴食。為了撕掉身上小鮮肉的標籤，2002年，他以一副邋遢形象出演《紐約黑幫》，演技開始得到外界的認可。從此我們的小李子就走上了一條通往成熟的大叔的不歸路！
年近40的他，在經歷過大紅大紫後可是被瘋狂吐槽了。
這顏值，這肥肉，還是我們心中的那個小李子嗎？
尤其是這鬍子，真的是不敢再多看一眼啊！
來看看小李顏值，年輕時的顏值，真不是吹的，那是誰見誰心動啊，就連男同志們都逃脫不了，無論是他飾演的角色還是他本人，那帥氣簡直都是教科書級別的。
後來臉稍微圓了一些，也是帥帥噠~
左圖是去年年初的奧斯卡，右圖是去年6月，看起來很正常，就是鬍子變長了而已。
可是到去年7月，突然就崩壞了……瘦小編貼圖的時候，手幾乎是發抖的……
很多人都把原因歸結為他衝奧再次失利，是啊，整整二十年，奧斯卡對他都是一個可望而不可及的存在。無數次志在必得，又無數次受到挫敗..
然後，小李子愈演愈烈，開始往自己的臉下手……如果全世界都只在乎我的容顏，那就毀掉它，讓你們看到我的演技！
可是，你也沒必要整成高曉松老師啊！！！
粉絲們都哭了：小李啊小李，還不到40，你咋就殘掉了捏！
你以為你遮住臉我就認不出來你是誰了？大胖李，拜託你減減肥好吧~~~
其實，小李變成這副鬼樣子，都是為了拍伊納裡圖的新片《荒野獵人》，飾演一位皮草獵人。感受下他的大鬍子和皮草下的脂肪……
不過最近出現在大家視線中的小李子，真的瘦了好多，瞬間帥了回來，看來對於顏值高的人來說，他們真的只是胖著玩玩兒，這也太氣人了吧。
瘦回來的小李子萊昂納多，近日穿白色T恤戴棒球帽，搭配小腳牛仔褲，牽手年輕女友逛街，完全看不出年齡差，無論是從正面看還是背面看，都瘦了好多，網友們直言：我看到了“傑克”的影子。
你以為小李子瘦身是為了形象？錯錯錯，據說是為了拍攝新片《好萊塢往事》，然後經過了魔鬼式的訓練，這種高強度一般人真的忍受不來，小李子為了作品真的付出不少啊。
不過這樣也好，趁此機會瘦了回來，雖然相比之前老了許多，但是瘦回來以後還是很有魅力的，否則豈不是白白浪費了一張帥氣臉龐。
瘦回來以後的小李子，大大的“將軍肚”沒有了，穿一身黑色西裝盡顯穩重，慢慢的紳士風和成熟範兒，這樣有魅力的帥大叔，想必也會人見人愛吧。
也有不少不少網友問小李子這麼瘦下來的？
其實從男神的日常生活就能得到答案，沒錯，就是運動！
從小李子照片中的蛛絲馬跡可以看出，他平時有經常騎單車、打球、游泳、健身的習慣！
在運動全身的同時，也能夠幫助瘦腿、瘦腰、塑造手臂、後背曲線等等。前幾日有網友們還看到小李子和朋友們一起打排球，從照片中，可以看出小李子真的瘦了不少，沒有了油膩大叔的影子了。被網友們直呼：小李子顏值又回來了，果然帥的人只是胖著玩！
不得不說，健身讓自己顏值更高，身體更健康！想要健身就先要自律！
其實，歲月遠沒有我們想象中的溫柔，有些人會一直被打趴下，而那些像小李子這樣不被歲月所敗的人，大多都是懂得去約束自己的人！
所謂自律，就意味著要有所捨棄，當別人在熬夜蹦迪的時候，為了美容和增肌，你要早睡，當別人週末窩在沙發上刷泡沫劇時，你必須按時去健身房揮汗如雨，當別人在享用各種美食大餐的時候，你要忍住誘惑，繼續吃健身餐。
這樣的人生在別人眼裡貌似很乏味，活得一點都不灑脫多彩，但事實上，真正意義上的自由，恰恰來自於日復一日的自律！
然而經常聽到發福中年人的各種自我安慰
"我有時間有錢也能..."
"都一把年紀了，把身材練那麼好有啥用！"
"沒錢有身材有屁用..."
於是摸著自己的啤酒肚，和生活和解，和自己的身材和解，可是他們不知道的是 ，一個人開始墮落，往往就是從放棄身材開始▼
你選擇什麼樣的生活方式，就會擁有什麼樣的人生！
也許有人抱怨說：“我去上班已經很累了，哪有時間和精力去健身房健身啊，更何況還花錢！”其實這不是藉口！
今天小編就安利一款你找不到藉口的運動，那就是上班族，上學黨不用出門就能健身的普拉提棒，你只需要擁有一個普拉提棒！就可以在家裡隨時鍛鍊好身材！
接下來小妹給大家介紹幾個動作
鍛鍊手臂
普拉提棒最簡單的一個動作就是鍛鍊手臂。
雙手握住杆子，腳踩住，勻速向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。
鍛鍊腿
與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有點空中蹬車的樣子，有了拉力器的輔助，更有效的鍛鍊四肢。
鍛鍊腰腹
這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。
還有很多動作可以居家健身，一天最好半個小時，身材改變看得見。
剛開始練習時十分鐘左右，往後根據自己的身體狀況，慢慢增加時長，腰腹的脂肪是比較不容易減，大概堅持25天左右，就能看到明顯的效果。
而且這款普拉提棒，採用加厚的尼龍防護，給手腳更好的保護，TPR彈力繩也是十分的堅韌，安全係數十分高。
想要在2020年遇見更美好的自己，那就快行動起來吧，長期的運動帶來不僅僅是身材上的變化，還有精神和皮膚上變化。
經常運動鍛鍊的人，不僅精神煥發，而且皮膚也不容易長痘，緊緻抗皺！
你還在等什麼，快點擊這裡購買 ↓
閱讀更多 新奇好貨 的文章
