為什麼我們過去的舊痛經過了這麼多年仍然縈繞不去呢？時間不是能治癒一切嗎？為什麼傷痛沒有隨時間而淡去呢？
會的，只不過首先我們要了解痛苦的真正目的，並用適當的方式來回應。
在我的經驗中，痛苦和意識成長以及自覺只差一步之遙。如果我還沒準備好跨出那一步，去面對痛苦並從中學習，那麼我就會選擇抗拒痛苦，並將其深埋在潛意識裡。但如果不跨出那一步，痛苦將會永遠存在，不會消失。
藉著權力鬥爭，我企圖讓我的痛苦成為對方的責任，因為我覺得潛意識中的痛苦超出我所能承受的範圍。小時候，我覺得痛苦對我的身心健康有很大的影響，甚至可能讓我掉，而直到今天，我都還保持這種印象。
人必須經過痛苦，才能成長。可想而知，小時候我們處理痛苦的方式，通常是直覺地反應，所以，我們並沒有在自我覺知方面有所成長。如果我們不把痛苦和受苦混為一談，成長可能就會容易些。有時候，我會發現只要把全副心思放在比痛苦更高層級的偉大事物上，我就有能力超脫身體和心靈的痛苦，同時也讓自己充分感受痛苦的存在。
選擇愛、真理，或靈魂之光，並決意去追尋它們，就能讓生命的恩典幫助我提升並且超脫痛苦，到達一個平靜而且超然的境地。但如果不作這樣的選擇，我就只好繼續與痛苦長期抗戰，直到感覺麻痺為止。因此，每當痛苦浮現，我會認為我唯一的選擇就是掙脫並且受苦，要不然就是控制伴侶的行為，讓我不再痛苦。
現在的親密關係給了我機會去察覺過去和現在的痛苦，面對它們並作出更高層級的選擇，讓我能夠成長並瞭解真正的自己。這個機會，我相信就是“愛意”，而愛意是存在於所有權力鬥爭之中的。
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