仲春初四日，春色正中分。
綠野徘徊月，晴天斷續雲。
今天，伴著微微暖陽
我們迎來了溫暖的春分時節～
楊柳青青、鶯飛草長
小麥拔節、油菜花香
……
路邊的一花一木
似乎對我們笑彎了腰
不禁感嘆，那個活力的海滄又回來啦！
不如，趁著此刻漸濃的春意
讓咱們來看看海滄這些醉人的美景
待疫情過去，來海滄康養走起～
『 01 青礁慈濟祖宮 』
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保持一米、實名登記
測量體溫後方可入園
青礁慈濟祖宮終於恢復了開放
長階相比平時少了人跡
卻多了幾分清幽與恬靜
不妨選個陽光明媚的日子
帶著虔誠的心來拜一拜吧～
祈願疫後一切安好！
開放詳情：
1、目前青礁慈濟祖宮景區開放的是園區，青礁慈濟祖宮還未開放，具體開放時間等待正式通知。
2、遊客入園請自覺佩戴口罩；入園遊客須配合體溫檢測及實名登記。
開放時間： 08:30-17:30。
地址：海滄區西部的岐山東鳴嶺下青礁村口。
『 02 天竺山森林公園 』
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春暖花開際，踏春旅遊時
走出城市、踏入郊外
觀賞綠芽嫩草，呼吸自然氣息
放鬆心情品味閒適
在家“閉關”這麼久
趕緊來天竺山呼吸新鮮空氣吧！
開放詳情：
1、為了避免人員聚集，飛越叢林、憤怒的小鳥、眼疾手快、卡丁車等遊樂項目暫不開放。
2、遊客進入園區前須關注景區微信公眾號，入園時向工作人員展示關注成功的頁面並攜帶有效身份證件，配合做好實名登記後才可入園。
3、遊客入園請自覺佩戴口罩；配合現場工作人員進行體溫測量。
地址：海滄區東孚街道天天竺山旅遊景區。
諮詢電話：0592-6311965
『 03 日月谷溫泉渡假村 』
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春暖花開，沒有什麼比泡一場溫泉更舒服的！
踏入暖意氤氳的日月谷
和風徐徐吹撫，輕吻著臉龐
一絲暖意拂過心頭
讓思緒慢慢地沉浸陶醉
任心神漸漸地暢快清明～
地址：海滄區孚蓮路1888號。
具體信息：
『 04 海滄灣公園 』
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面朝大海，春暖花開
海滄灣公園的海風還是那麼舒服～
漫步期間
微風撲打著臉頰
太陽透過稀疏的樹葉映在臉上
一切都是多麼的美好～
開放詳情：
1、需佩戴口罩。
2、目前已開放。
地址：廈門市海滄區滄林東路與海滄大道交叉口
春光漸欲迷人眼
但也不能放鬆警惕
要記得戴口罩，不扎堆，不聚會！
最後，趁著春分這個難得的養生佳節
在外出踏青之餘
也要注意養生
尤其是經歷了疫情，更要注重健康
這些養生乾貨一定要安排起來！
春分養生
春分養生，其實重在養肝，因為春季與五臟的肝相應。除了應遵從春夏養陽、秋冬養陰的大原則外，由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。同時，春分更是調整胃氣的良好時機。
具體要如何做呢？一起來看看吧！
心情調養，疏肝為要
要學會自我調控情緒，遇到事儘量不要憤怒。培養樂觀開朗的性格，多些興趣愛好。
飲食調理，宜甘少酸
飲食調養總的原則是以清淡為主，宜甘少酸。此時當多吃甘平補脾之食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品等;吃時令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、萵苣、黃花菜等，可增強人體脾胃之氣。滋肝益腎之品，如枸杞、核桃、花生、大棗，以及時令的櫻桃、草莓、桑椹等水果，均可多食用。像羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物要儘量少吃。
調適寒溫，以防感冒
春分後氣候仍然多變，遇有大風大雨要儘量不外出，根據氣候變化和個人體質，注意增減衣被。體弱多病者，穿衣服要注重下厚上薄，注意下肢和腳部保暖。
走出戶外，適量運動
春光明媚，草木蔥鬱，正是出門健身的好時光。運動能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，在清新空氣中活動，也有利肝氣疏洩，達到養肝養護之作用。
早睡早起，精力充沛
睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人會充滿活力，也有利血壓穩定、心臟健康。早睡早起，保證6-8小時睡眠，可迎合春天之朝氣，消除成年人暮氣;如果覺得睏乏，不妨補個午覺，消除疲勞。
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