孩子小的時候總是喜歡和父母在一起，隨著孩子越長越大，大部分父母多多少少會開始培養孩子的獨立性——分房睡。孩子獨立是好事。但問題是很多孩子卻不敢一個人睡覺。

心理學家榮格曾說過：“怕黑源自人類自我保護的本能，”所以孩子怕黑並不是一件大事兒。如果你的孩子長大了，可能需要更多的交流。應該以平和的心情面對。溝通可以解決問題。能保持平和的心態。多次嘗試和孩子交流。積極主動地幫助孩子去解決不敢自己睡的問題。

而孩子不敢自己睡，並非是沒有安全感很可能是這幾個原因，只有瞭解其中真正的原因，才可能提出最好的正確補救辦法。

孩子不敢自己睡的原因

1、害怕黑

怕黑是孩子們的經常出現的問題。因為孩子害怕黑，所以不敢一個人睡覺。孩子還小對黑暗的輕度恐懼是正常的，但如果過度恐懼，有可能會影響孩子個性的發展。孩子們害怕黑不敢單獨睡覺，多半是由大人嚇唬來的。小朋友是很難感到恐懼的，大人嚇唬小朋友就會給小朋友心理造成影響。

2、胡思亂想

很多小朋友天生思維比較跳躍，當夜晚來臨，腦袋中總是會胡思亂想。比如動畫片的可怕情節，又比如家庭中父母的爭吵。這些都會變成在小朋友自己睡覺時候的胡思亂想的內容。所以小朋友害怕一個人睡，經常胡思亂想。

家長應當如何讓孩子克服害怕心理

1、不要嘲笑孩子怕黑

不要嘲笑孩子怕黑，本來寶寶都已經夠害怕了，自己最親近的爸爸媽媽還要嘲笑自己，會使寶寶非常傷心的。一味地逼迫孩子勇敢，其實對孩子來說並不是一個很好的解決方法，只會讓孩子的加劇心理衝突，使孩子更害怕。當孩子需要照顧時，父母應該不嘲笑，應該作為孩子當遇到恐懼可以尋求安慰的角色，照顧孩子的膽怯，陪伴他，鼓勵他，幫助他成為一個勇敢的孩子。

2、孩子害怕彆強求

自己睡覺有自己睡覺的優點，其中最重要的當然是鍛鍊孩子的獨立性和睡眠質量的提高......這可以培養孩子的獨立性格，所以訓練孩子獨自睡覺是絕對必要的，但不要強迫孩子去做，等到她準備好再開始。

一味地強求孩子，只是會加強孩子的害怕感，使孩子越來越恐懼自己一個人睡覺。你給她的愛越多，她就能擁有更多，她就會有勇氣對抗對黑暗的恐懼，因為她知道你隨時在哪裡等她，希望我能給她完整的安全感和愛，讓她在路上成長，克服恐懼的每一步都源於你對她濃濃的愛！

3、孩子怕黑需家長重視

如果孩子真的害怕，他不敢獨自睡覺。那可能是因為父母通常不太關心孩子，父母應該重視這個問題，不再讓孩子感到孤獨，害怕和不安全。父母應該有耐心，積極和正確地指導孩子。給孩子們更多的照顧和同情，這樣他們的心裡充滿愛，就足以抵抗黑暗帶來的恐懼。

幫助寶寶克服黑暗的恐懼是一個過程，我們必須引導我們的孩子，特別是小一點的孩子(低於6歲），當父母知道孩子不想獨自睡覺的真正原因後使用科學正確的解釋來消除孩子的疑慮並消除孩子的不安。作為監護人，孩子們單獨在床上睡覺時應該得到更多的鼓勵，這樣他們就可以隨時感受到父母的愛，用愛去戰勝對黑暗的恐懼，寶寶不再害怕黑暗。