白日夢怎麼做
我是愛搞笑的蛋子嗯哼！
很多人都喜歡做白日夢，當您生活不如意之時，總是幻想一下能成為暴發戶，成為百萬富翁。小編認為，白日夢做做就可以啦，千萬不可當真，想過好，還是要考自己的努力奮鬥。
很多人都有過這樣的經歷，在半夢半醒之間，發現自己好像可以控制自己的夢境。這個時候我們所做的夢，就是白日夢了。那麼，白日夢怎麼做呢？我們怎樣就可以控制自己，讓自己想做白日夢就可以做呢？
白日夢怎麼做之6步驟
1.第一天晚上稍微少睡一些，如果正常睡8個小時，那麼前一天晚上就只睡四五個小時。上午不要出門玩或者去做運動，而是讀一些催困的書，或者看看電視劇，培養自己的睏意。（但要忍住，千萬不能睡著）
2.下午一兩點開始睡午覺，設兩個小時左右的鬧鐘，被叫起來以後一般都會處於睡意特別濃的狀態。
3.這時候平躺，雙手放在身體兩邊閉上眼睛，在感覺自己快要睡著的時候，在精神上強行把自己喚醒，覺得自己醒了以後，稍稍眯開眼睛在頭部不動的情況下看看周圍。
4.反覆幾次以後就會出現眼睛很難睜開，或者稍微睜開一點看到的周圍有些變化或者光線很暗，這時候就已經進入了一個身體進入淺度睡眠，但是精神處在半睡半醒之間的狀態。
5.在這個時候，想著讓自己的手移動，比如控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，類似這樣簡單的身體動作很小的行為。
6.在完成這個動作以後，強行把自己喚醒，醒了以後你會發現，手其實還在身體兩側沒有動。這樣你就自主完成了一個最初級的白日夢。這也是控制自主進入白日夢的一個門檻。以後多加練習，就可以控制自己的夢境了。
世道如此艱辛，人如果沒有白日夢，那跟鹹魚有什麼區別？
那麼今天我就來跟大家分享一下，如何控制自己的夢境，已達到想我所夢，夢我所想的修仙境界。
白日夢該怎麼做？獨家秘笈，五大步驟首次公開~
一. 收心
顧名思義，白日夢白日夢，一定是要在白天做夢
那麼首先教大家一些在白天進入夢鄉前的準備工作，關鍵點在收心
前一天晚上要稍微少睡一些，如果正常睡8個小時，那麼前一天晚上就只睡四五個小時。
上午不要出門玩或者去做運動，可以讀一些催困的書，或者看看電視劇，中午要多吃一點，吃得飽飽的有助於睡眠，培養自己的睏意，此時不要有太多的胡思亂想。
二. 入境
很多人以為夢只是一種大腦皮層的波動，那就大錯特錯了
夢是另外一個世界，一個位面，中國古籍有記載，叫做太虛
很多人都能入的了夢境，但意念力太弱，做不到控制它，這確實需要一定年頭的刻意練習。
初學者一般需要一個鬧鐘進行輔助，鬧鈴聲不能太響，但也不能不響，要適中，並放置在自己觸手可及的位置，鬧鐘時長根據自己一般需要多長時間剛好睡著而定，不知道的可以調20分鐘~40分鐘左右
吃過飽飽的午飯過後，稍事休息，就可以開始入夢了。
三. 渡劫
入夢時千萬不要緊張，要平常心，就跟平時正常睡覺一樣。
第一次被鬧鐘叫醒時會處於一種渾渾噩噩的狀態，此時你處在的位面叫做“太虛”，是處於現實世界和白日夢世界中間的臨界狀態，這個階段是最難的渡劫期。
此時平躺，試著輕微的控制自己
例如將自己的手移動，控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，或者輕輕撫摸自己的盛世美顏，甚至可以稍微睜開一點點眼睛雙手放在身體兩邊閉上眼睛，身體要放鬆，千萬不要醒來，精神上要在一種半夢半醒的遊離狀態，這樣你既沒有完全清醒，又對自己的意識有一定的主控權 。
要點是既要半醒，又不能全醒，這個過程要反覆持續至少10分鐘，新手的意念力不夠，通常在這個環節會沉沉睡去或者醒來，不是我的方法不對，而是你要反思自己的意念力太弱了。
四. 神馳
如果你能順利的度過渡劫期，那恭喜你，進入了最令人嚮往的神馳狀態！
此時你已經置身於太虛夢境當中，而又有清晰的自主意識，你是造物主，是全能的GOD！整個太虛幻境，都在你自己的掌控之下了
在這裡，1+1再也不一定等於2了
牛頓的棺材板再也蓋不住你的想象力了
後宮佳麗三千人，鐵杵磨成針都弱爆了
我一般沒事兒就隨手統一一下宇宙玩玩，當然，偶爾也會去跟“歌者”喝茶——就是曾經隨手丟個二向箔抹平整個三維世界的那個，它這神其實也只是做自己的工作而已，平時還是挺隨和的，我喜歡跟它搓麻將，因為它老是點我的炮。
當然，初學者還是不要想象力太誇張了，我的腦洞畢竟已經開了快三十年了，不是你們一般人能比的。
五. 出境
在太虛夢境中，時間的流逝速度是要比現世要慢一萬倍的
所以差不多玩個一年半載的就可以了，不要太貪心了，這樣出境以後也只耽擱了現實世界20來分鐘的時間，不會影響正常的生活工作
新手還是建議用鬧鐘輔助，否則有的人沉迷其中出不來就杯具了。
醒來之後第一件事是深呼吸，修行到一定的道行的人此時會感覺到自己身體好像忽然變重了一點點，那是因為你覺察到你的靈魂歸位了。
此時跟著我一起做一個很重要的動作——雙手放在胸前，掌心合十，閉上眼睛，心裡默唸“阿西巴啦巴啦”十遍，此咒可保你出境後靈魂不散。
好了，到這裡，整個白日夢的儀式就完成了。
我知道很多新手會屢試屢敗，但是不要氣餒，有志者事竟成。
只要多加練習，不僅可以隨心所欲的控制自己的夢境，實現修身養性舒緩解壓的小目標，更重要的是長期練此心法，可以使你在現世中，更加精力充沛，容光煥發，有助於修身齊家，治國平天下。 老伴兒再也不抱怨了，TA好我也好，人生達到了高潮。
我曾經有過很多次自主進入清醒夢的經歷。但是後來導致深度睡眠越來越少，實在沒法休息好怕引發更惡劣的後果所以停止。
1.首先第一天晚上稍微少睡一些，如果正常睡七個小時，那麼前一天晚上就只睡四五個小時。上午多看看書，電視讓精神上更加疲憊。
2.下午一兩點開始睡午覺，設兩個小時左右的鬧鐘，被叫起來以後一般都會在一個睡意特別濃的狀態。
3.這時候平躺手放在身體兩邊接著睡，然後在感覺到自己快要睡著的時候把在精神上強行把自己喚醒，覺得自己醒了以後稍稍眯開眼睛在頭部不動的情況下看看周圍。
4.反覆幾次以後就會出現覺得眼睛很難睜開，或者稍微睜開一點看到的周圍有些變化或者光線很暗，這時候就已經進入了一個身體進入淺度睡眠但是精神處在半睡半醒之間的狀態。
5.在這個時候，想著讓自己的手移動，比如控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，類似這樣簡單的肢體位移很小的動作。
6.在完成這個動作以後，強行把自己喚醒，醒了以後你會發現，手其實還在身體兩側沒有動。
這樣你就自主完成了一個最初級的清醒夢，或者叫做偽清醒夢。這也是控制自主進入清醒夢的一個門檻。表述的不太好，能看懂就好。
感謝評論，有人說對精神方面無害，但我個人覺得玩多了對睡眠質量有影響，有歧義所以把那句刪除了。
現在很多人對物質的追求已到了無止境的地步，所以做白日夢也想著如何索取到更多的物質，相信有一個這樣“白日夢”很多人都追求的。
大家想做的“白日夢”很多，有“功成名就”，有“衣錦還鄉”，有“升職加薪”，更有人想“中上千萬彩票”，從始什麼都不用做了。
我們平時適當地做下白日夢還是好的，因為可以暗示我們可以通過努力實現夢境。但是想“中上千萬彩票”,然後什麼都不用做，這樣真的好嗎？
白日夢怎麼做
不過話說回來，白日夢怎麼做呢？小編覺得如果想做一個白日夢，就是需要在白天睡得迷迷糊糊。
1.先多想一些自己希望做的事情，那就可能在夢中實現；
2.晚上不要睡這麼多，那白天才困，容易睡著覺；
3.白天吃飽一點，所謂吃飽喝足，就可以專心做白日夢。
最後，祝大家有一個好的“白日夢”！
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