在認識無明老師之前，我在心靈成長的路上探索了近10年，生命經歷了多次蛻變，身心雖然越來越輕盈和綻放，但深入骨髓的匱乏感與恐懼感一直如影隨形，揮之不去。
跟隨老師學習“淨心的方法”之後，我越來越驚喜地發現恐懼感逐漸消失了，它們偶爾出來蹦躂幾下，在我充滿愛和尊重的陪伴下，它們很快就被轉化了。我終於明白：以往導致我痛苦的不是恐懼本身，而是我對於“恐懼”的恐懼，我太害怕恐懼來臨時，自己會被那種深不見底的黑暗吞噬的感覺。
當我學會用尊重、允許、接納的態度陪伴恐懼時，發現恐懼慢慢的偃旗息鼓，安靜下來了。最關鍵的是，當恐懼再次出現時，我已經不害怕了，因為我已經掌握了和它們相處的方法，已經知道恐懼不是來嚇唬我的，它們是來愛我的，是來提醒我找回自己的力量。
通過淨心，我越來越清晰的領悟到：所有的情緒都是能量，它們需要的只是被看見，尊重、允許和接納，就如同雲朵飄過天空、溪水流過小河，只是路過而已。但在過往，我偏偏不允許它們通過，並給它們貼上了各種標籤，想要死死地壓制住它們，不讓它們自由流動，於是這些能量被阻塞，淤堵，各種難受、痛苦以及病痛都出現在了我的身體裡。這些難以忍受的感受只是淤堵的能量在吶喊：請看到我，請愛我，請尊重我。
通過淨心，我越來越明白生命中所有的發生都是流經，都需要我們的尊重與允許，它們才能自然流過，否則淤堵在身體裡，會讓我們的生命越來越沉重，生活越來越混亂。
通過淨心，我的內在充滿了喜悅與感恩，身心都很輕盈。經常被強大的愛之流擊中，時常感動得淚流滿面！
感恩無明老師的引領，感恩自己的精進，感恩淨心大家庭裡愛的滋養。
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