點擊右上角【關注】“家長必懂的核心教育”，一起關注教育中那些至關重要的話題。
有這麼一句話，家長和老師經常會說給學生，但是卻被落實的不怎麼樣。那就是“上課好好聽講，有什麼不懂得及時問老師！”
想想看，是不是從小到大沒少聽家長和老師說過這句話？但是，不論是“上課認真聽講”還是“有什麼不懂及時問老師”，這兩點能真正理解並做到的卻不多。
尤其是“有什麼不懂要及時問老師”這點，很多學生，一方面是也搞明白自己到底是懂了還是沒懂，或者是覺得自己哪裡不懂，又說不上來，壓根不知道該如何向老師提問；另一方面，還有一些學生害怕被老師批評，即使有不懂的也不懂裝懂。
卻不知道，家長和老師頻頻提醒的這句話裡面蘊含了一個非常重要的心理學效應，而這個效應被證明，是能夠有效幫助學生提升學習效率的好方法，遠比埋頭科學要有效的多。
這個神奇的心理學效應叫做反饋效應，是說科學的反饋方式，有助於學生的學生效力，能夠幫助學生強化學習踴躍性，是學生、家長乃至老師都應該瞭解的心理學效應。
1 什麼是反饋效應
曾經有心理學家做過這樣一個著名的心理試驗：
心理學家把同一個班級的學生隨機分成了三組，然後針對這三組進行了不同的反饋機制設置。
針對第一組的學生，設定為對每天的學習成果進行反饋點評；
針對第二組的學生，設定為每週對學習成果進行反饋點評；
針對第三組的學生，則只是組織考試，不告知學習結果。
按照以上的反饋機制，進行持續八週的實施之後，對反饋機制進行調整如下：
針對第一組的學生，使用第三組原先設定的反饋機制；
第二組學生的反饋機制不變；
針對第三組的學生，怎使用第一組原先設定的反饋機制。
結果，在之後的時間裡，三組學生的成績發生了出乎意料的變化：
第一組學生的學習成績一路下滑，第二組學生的成績則穩步提升，第三組學生的成績突飛猛進。
通過這個試驗，心理學家認為，學生對自己學習成果的及時瞭解，對於學生的學習積極性和學習成績有顯著的影響，及時的反饋能夠對學習的積極性起到強化作用，有助於提高學生的學習成績，
這就是後來在心理學界大名鼎鼎的“反饋效應”，這個效應被廣泛的應用在職場管理中。
而作為教育工作者，我們發現最初從學生中試驗而來的這個效應，應用在學生學習中效果非常好。
2 懂得及時反饋勝過埋頭苦學
孔子曾說過：“知之為知之，不知為不知，是知也。”所以說，不能不懂裝懂，懂就是懂，不懂就要問，這一點至關重要。
學生學習是一個長久持續的過程，刻苦學習固然重要，但是光顧著埋頭苦學，卻不能夠高效的利用學習時間。
按照反饋效應的原理，學習者在學習過程中，要對自己的學習結果及時的瞭解，對階段性學習成果的掌握，能夠加強信心，促進學習效率，從而提高學習成績。
而想要及時瞭解自己的學習成果，就需要及時的和老師進行溝通，定期對學習進行自我檢視，重視每一次的考試結果。
同時，在學習中遇見不懂的問題，要及時反饋告知老師，認真請教直至搞懂為止，只有如此，才能真正掌握這個知識點，讓自己的成績得到提高。
3 如何有效的利用反饋效應
那麼，在具體的學習和生活中，該如何來有效的藉助反饋效應來達到提升學習成績的效果呢？
首先是要自我檢視。
學習是自己的事情，老師和成績單都是外部的力量，想要充分利用反饋效應，就將這個效應內化於心。
最有效的方法就是，每天晚上，入睡之前對當天的學習進行清理，問自己幾個問題：“今天我做了什麼？”“今天我收穫了什麼？”“今天我還有什麼沒有做？”
每天的自我檢視，就如同反饋效應中的每日反饋，能夠讓自己對於每天的成就有一個明確的瞭解。
其次就是與老師及時溝通。
尤其是當每次考試成績下來之後，通常老師們都會對成績做點評，那麼對於學生自己，面對老師的點評，要勇於和老師進行溝通，通過與老師的深入溝通，讓自己深入的找出犯錯誤的原因，並改正。
最後就是把這種行為變成習慣。
我們要明白，在漫長的學習生涯中，每一次的分數都只是其中的一個小點，不能過度關注。
重要的是要從每次的分數中發現不同的問題，幫助自己成長，真正把分數作為評價自己成長和進步的重要標尺之一，這是產生良好反饋效應的前提。
通過將反饋效應內化成習慣，習慣性的採取這樣的思維來和自己的家長以及老師進行溝通，藉助家長和老師的經驗來完成對自己的分析，瞭解自己的學習狀況，養成學習上的自我激勵，得以不斷進步。
最後總結一下，想要提高學習效率，就不能關埋頭苦學，而是要學會及時反饋，主要的方法就是：
第一要了解反饋機制的原理，在於階段性規律性的結果反饋，
第二是要形成內化反饋效應在日常的自我檢視當中，
第三是要形成及時反饋的習慣，藉助家長和老師的力量來促使自己不斷進步。
點擊【關注】“家長必懂的核心教育”，15年教育經歷，與你一起談論那些至關重要的核心教育。
閱讀更多 家長必懂的核心教育 的文章
