一般說來，通過空腹抽血體檢，如果男性血尿酸濃度超過420μmol/L，女性血尿酸濃度超過360μmol/L，一般就會稱之為高尿酸血癥，簡稱“高尿酸”。
尿酸是一種微溶性的物質，隨著尿酸升高，血尿酸濃度趨於飽和，會逐漸有尿酸鹽結晶析出，這些析出的結晶鹽聚集沉積在關節及其周圍組織當中，會對關節造成擠壓和磨損，這樣就容易引發痛風性關節炎，使關節出現紅腫熱痛的症狀。如果尿酸鹽結晶越來越多，那麼關節受到的損傷也就越大，這樣疼痛感不僅強烈，而且關節還會出現變形的情況。
並且還需要警惕的是，尿酸鹽結晶除了會沉積在關節周圍之外，還會沉積在腎臟當中。當沉積於腎臟的尿酸鹽結晶影響腎臟間質健康或形成腎結石時，就會影響腎臟的健康甚至影響腎臟的功能，同樣還會影響腎小管的內皮健康，造成腎臟健康危害。
因此，想要減少高尿酸帶來的健康危害，最重要的就是控制好尿酸鹽結晶的問題。尿酸在血液中的飽和溶解度是384μmol/L，想要避免尿酸鹽結晶繼續沉積，就需要把尿酸降到384μmol/L以下。如果是想要把生成的尿酸鹽結晶溶解，那麼一般需要把尿酸水平控制到300μmol/L以下。
3個正確方法的降尿酸方法，幫助溶解尿酸鹽結晶，遠離痛風
1、每日持喝“降酸水”
堅持喝具有降尿酸功效植物搭配製成的降酸水，比如葛條山梔酵液，這是由葛條、山梔子、菊苣、百合、桑葉、玉米鬚等藥食同源食材製成的，這些食物綜合搭配在一起，可以促進尿酸排洩，還可以幫助溶解尿酸鹽結晶。並且植物經過工藝的提純萃取，成分可以充分被人體吸收，降尿酸和溶解尿酸鹽結晶的效果會比普通熬煮、泡茶提升近30倍。
2、少吃酸性食物多吃鹼性食物
尿酸高的人除了要注意避開高嘌呤食物之外，酸性食物也要少吃，尿酸鹽結晶往往偏酸性，如果還是經常吃酸性食物，不利於尿液偏向鹼性，也不利於結晶的溶解排出。平時多吃低嘌呤且鹼性的食物，比如蔬菜、水果、牛奶或蛋清等，可以利用酸鹼中和的作用，促進尿酸的代謝和尿酸鹽結晶的溶解。
3、適當服用降酸藥
如果尿酸已經比較高，甚至已經出現痛風或者腎臟病變，那麼此時就需要就醫根據醫生的囑咐來用藥治療。並注意生活中飲食和生活習慣的調節，配合降尿酸，這樣才會恢復得更快。
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