說起經前期綜合徵，它是指在黃體期（經前7-14天）出現的以情感行為異常、軀體障礙為特徵的綜合症，一般月經來潮後症狀會自然消失。常見的表現有焦慮抑鬱、頭痛、乳房脹痛、水腫、體重增加 、食慾增加、便秘、疲乏 等症狀。經前期綜合徵是一種較為普遍的身心疾病。據估計，近75%的生育年齡女性都飽受它的困擾，影響女性正常的生活。
通過對歷年醫家和學者的經驗總結,分為中西醫兩個方面來談引起經前期綜合徵的原因。西醫最初認為是雌、孕激素比例失調引起的，近年研究認為可能與黃體後期雌、孕激素撤退有關，還包括精神社會因素的影響。中醫認為病機主要在於肝鬱、腎虛、脾虛、氣血虛弱、瘀血阻滯、痰溼蘊結等。通過從中醫和西醫兩個方面分析經前期綜合徵的病因,給緩解甚至說治療經前期綜合徵提供方向。
首先，我們可以肯定，身心同治對身心疾病有顯著效果,運用在經前期綜合徵中,也可產生較好的療效。可以自我疏導心理暗示，減少煩躁心理，有需要也可以尋求心理幫助，適量的運動對於緩解心情焦慮也是有一定作用的。飲食方面，減少對食鹽、咖啡因和酒精的攝入，調整為高碳低蛋白飲食；最後，對於症狀非常嚴重的女性，可以在醫生指導下服用抗焦慮或抗抑鬱藥物進行緩解。
中醫講究辨證論治，因此也可以選擇尋找中醫確認是何種病症，對症進行疏肝理氣；或活血化瘀；或益氣養血；或健脾溫陽；或溫腎助陽；或滋腎育陰，以此緩解經前期綜合徵症狀。但據瞭解，大部分病因多是由於肝鬱氣滯導致的!
在這兒對由肝鬱氣滯導致的經前期綜合徵患者們一個食譜，可以做一個陳皮海帶豬骨湯：材料：陳皮9g，昆布(海帶)60g，豬排骨250g，香附10g。將昆布用清水浸泡發透，清洗乾淨切塊；豬排骨洗切塊；陳皮、香附洗淨紗布包；將全部用料放入鍋內，加適量清水文火煮1、5～2小時後去藥包，加食鹽調味即可。可以行氣解鬱，化痰止痛。
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