【肩解剖】
肩由肱骨頭與肩胛骨的關節盂構成。
肩
【肩的作用】
肩可作多方向較大幅度運動。
【足部肩反射區位置】
位於雙足外側第5蹠趾關節後方凹陷處。
足部肩反射區
【足部肩反射區操作手法】
一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，用示指近側指骨間關節頂點施力按壓，力度以反射區產生痠痛為宜。
足部肩反射區操作手法圖
【手部肩反射區位置】
位於雙手尺側第5掌骨、指骨關節尺側凹陷處。
手部肩反射區圖
【手部肩反射區操作手法】
用拇指按揉，力度以產生痠痛為度。
手部肩反射區操作手法圖
【按摩時間】
成人：200次；0~3歲70次；4~7歲100次；8~15歲150次。
【適應證】
肩周炎、手臂無力、肩背痛、頸椎病、上肢癱瘓，以及髖、膝、肘、踝、腕等關節的疾
病。
肩反射區定位及操作視頻
注意事項
1.按摩的部位需要塗些按摩油，保護皮膚；
2.左右手部肩反射區、左右足部肩反射區各按摩3分鐘(共12分鐘)；
3.治療1次可以有效果；10次為1療程，每天1-2次；
4.平時按摩肩反射區可以預防肩部問題出現；
5.治療後可能肩部疼痛加重，屬於正常反應，過2天就不會了；
6.按摩的反射區，需要有一定痠痛；
7.反射療法之後需要喝500毫升溫開水，便於把體內毒素排洩出來；
8.反射療法安全，沒有副作用；
9.注意肩膀不要受涼，要保暖；
10.不做損傷肩膀的運動；
11.有問題請及時留言諮詢。
歡迎留言或提出自己的觀點，可以私信給我！
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