隔離期不鬆懈!齊達內為皇馬球員制定隔離期訓練制度

繼皇馬籃球運動員特雷·湯普金斯(Trey Thompkins)上週五檢測出Covid-19陽性後,作為預防措施,皇馬俱樂部立即下令對足球俱樂部所有成員、籃球隊和所有員工實施15-21天的隔離期。

隔離期不鬆懈!齊達內為皇馬球員制定隔離期訓練制度

在俱樂部總教練尼科·米希克公佈了陽性檢測的相關消息後,齊達內和教練組成員制定了一系列為皇馬球員個人設計的健身制度,每個球員都需要在隔離期內完成。

指導方針與球員在聖誕節或夏季休假時的指導方針相同,並遵循基於營養習慣、睡眠和休息以及球隊每天需要完成的一系列輕度運動的指導方針。

醫療顧問岡薩雷斯博士認為,隔離期的營養方面是球員保持最佳狀態的關鍵:“球員不增重至關重要,保持均衡飲食勢在必行”。

岡薩雷斯博士補充說,在兩週內,只要保持飲食習慣和經常鍛鍊,這些優秀運動員就不太可能失去身體狀況。

莫斯科CSKA和俄羅斯國家足球隊的健身教練Paulino Granero談到了隔離情況,他相信現在的球隊不會因為每個球員都有一個帶跑步機、游泳池、靜態自行車等家庭健身賽道而出現問題,但格拉內羅確實對皇馬目前受傷的球員表示了一定程度的擔憂:”這些隊員需要不斷的監控,這需要醫務人員和健身教練的身體在場。”

他總結道:“肌肉受傷的球員需要每天進行按摩和理療,當隔離條件被施加時,這是一個主要問題。”


分享到:


相關文章: