小O知道跑步對身體很有好處，所以很多人都會選擇跑步，但多半都是為了
減肥吧？但是，有沒有人是真的只是喜歡跑步呢？他可以喜歡到什麼程度？她，香港女星劉心悠，最近剛在社交平臺上更新動態說：“我最不後悔的事，就是愛上跑步。”
39歲的劉心悠，自2005年正式在香港出道，由廣告女王、拍戲、在大臺拍劇，大家都看著她進步。
很多人對劉心悠的印象，始於《步步驚心》。
她在裡邊飾演若曦的姐姐若蘭，優雅高貴嫻靜大方，溫柔似水氣質如蘭，是明事理知分寸的白月光。
現實生活中，她不抽菸不喝酒、不逛夜店，宅在家裡不是看書就是看電影，迫使她出門的也只有跑步。
最近她和歌手梁劍鋒拍攝了一條以「MyCoolestFace」為主題的北極馬拉松比賽宣傳短片，以仿雪和特技化妝，營造出他們在極地嚴寒風雪中的感覺。
劉心悠與梁劍鋒代表香港參加北極馬拉松比賽
雖然疫情讓很多體育賽事都停止了，但是北極馬拉松比賽卻會照常舉行，所以再度征戰的劉心悠也一直在準備中。
劉心悠爬山鍛鍊身體，為馬拉松比賽做準備
喜歡跑步的人很多，但能喜歡到跑去北極參加比賽的，小O表示很少見。
去年，她如願完成了人生中的首次半馬，就是代表香港去北極參加的馬拉松比賽。
愛上跑步對劉心悠來說是一件很幸福的事情，她已經參加了十多年的馬拉松比賽，無論香港有什麼馬拉松比賽，劉心悠一定是第一個參加的！
但是談及馬拉松，劉心悠說她只是純粹地喜歡跑步，而馬拉松是跑步的其中一種形式罷了！她從來不會逼自己一定要跑多少圈，願意跑多少都可以，100公里跑不完，她就分10次跑！
是的，喜歡跑步不是為了限制自己，而是為了讓自己更好地生活。
比如，72歲的汪明荃就是很好的例子！近日，她才在社交平臺上傳了一段由丈夫羅家英拍下的跑步鍛鍊的視頻。
她說道：“今天天氣不錯，繼續鍛鍊，緩步跑。”而羅家英則一邊拍片一邊叫：“快點”，還拍了後面步姿叫他做“影后”，相當體貼。
其實熟悉他們的人都知道，汪明荃和羅家英的身體曾經都出現過問題，也正是因為這樣，他們更加珍惜健康珍惜生命，一起相約跑步！
影帝周潤發也是跑步界的真愛粉！
連7月遇襲受傷後的任達華，養傷半年，也因為喜歡跑步，很快就開始鍛鍊起來了！
身體剛剛康復的任達華，就立馬開始了跑步運動，可以說他是絕對的真跑者。
春節跑步似乎是任達華的個人傳統，18、19年春節，都有“跑步打卡”。
2018年2月18日，大年初三，大部分人還沉浸在春節的喜慶氛圍時，任達華已經開始跑步，並且在社交媒體上曬出自己的跑步照片：“續十公里，祝福大家，新春快樂，身體健康”。
2019年2月7日，同樣是大年初三，任達華又曬出自己的跑步記錄：9.16公里，並配文：“假期過半了吧，有沒有胖啊，該鍛鍊了哦”。
節日期間還能堅持跑步，可以看出任達華真是跑步的“瘋狂愛好者”！他上世紀80年代便踏入香港演藝圈，如今在圈內可謂是“資深型男”。
2015年在臺灣拍戲，任達華在跑步健身時曾被一隻狗咬了腿並且咬出了3個牙洞。而在更早時候的2012年，任達華在馬場跑步時意外丟失了兩部手機。
一向注重健康、熱愛運動的任達華，皮膚黝黑，依舊保持健美身材，身形並不輸年輕人。任達華自稱20年來從未間斷跑步運動，就算出外拍戲也會在堅持跑步。
他還笑稱，最近更成了女兒及太太的私人健身教練。因為常做運動的關係，任達華自稱沒有“三高”問題。
任達華與老婆琦琦的合照
而與同齡人相比，你絕對看不出，64歲的任達華比趙本山大一歲，任達華健壯的身形和帥氣的容顏，都使他在外表上看似只有40歲的模樣。
這麼多明星都喜歡跑步，難道跑步會著魔？其實小O也很享受跑步，喜歡它帶來的鬆弛感和自我釋放，更何況它還是最好的燃脂運動。
只是在跑步時手機往往成了累贅，但是平時拿手裡怕不小心摔了，放兜裡卻晃得你生無可戀，想要帶上水和食物就必須背個包了，但臂包容量小，基本只能放個手機，戴久了還勒手臂。
為了滿足日益追求輕便運動的人群，小O也幫大家找到了一款超級適合運動、日常使用也不出戲的運動腰包——fitkicks運動腰包。
這款運動腰包，簡直是實用和耐用的典範，雖然只有一條腰帶的寬度，它的容量卻超乎你的想象。
平時出門的鑰匙，乘車卡，手機，它統統能裝進去。
就連測試用的Iphone8plus也能輕鬆裝進去。不僅如此，一瓶500ml的水，也能裝進腰包中。
相對於其他輕巧便攜的腰包來說，fitkicks運動腰包完全不挑500ml內水杯的型號 。
小O還特意測試了一下這款腰包的防水性能，畢竟我聽說有些大神喜歡雨中狂奔。
測試用的幾張紙巾真的是一點水都沒沾著。
這全靠fitkicks運動腰包內部厚塗的防水層起了重要作用。
厚厚的防水塗層用鑰匙來回刮要不會破。
而且，相對於很多為了穩定性放棄延展性的便攜腰包，fitkicks運動腰包對各種腰圍的人都友好。
fitkicks運動腰包整體採用高彈力材質的加厚的鬆緊帶。
延展到身高那麼長也沒問題。
等價的便攜式腰包的延展性......小O只能說，盡力了。
這麼強的延展性，不管你腰圍幾寸，都不會有勒得喘不過氣的感覺。
超級耐扯的按扣，完全不用擔心fitkicks運動腰包會在中途崩開。
延展性好，穩定性更好。
不管是轉圈，蹦躂，還是原地跑，裝著將近500克手機的fitkicks運動腰包連位置都沒動。
夜光款的重量還不到90克，其他的就更輕了。
上身超輕便，為運動減負。重量不到90克、容量又大的fitkicks運動腰包，就算是6寸的手機，也能輕鬆收納。
fitkicks運動腰包可以讓你在運動的過程中徹底解放雙手，讓你專心運動。
短途的出行、運動，實在是不想揹包，帶上這款腰包也是不錯的選擇，上身更輕便。
夜跑也是一項很爽的運動，但是夜跑安全卻三番兩次的上新聞。
在夜晚，司機看不到夜跑的人造成的悲劇比比皆是。
為此fitkicks運動腰包專門為夜跑定製了一款夜跑的腰包，多色可選！
除了所有夜跑產品必有的反光條外，fitkicks運動腰包還進行了
“夜跑雙重警告”——夜跑燈！
一共三種警告燈的形式，總有一種最為亮眼，為你的夜跑全程保駕護航。
別看fitkicks運動腰包只有不到90克的重量，充滿一次電的fitkicks運動腰包足足可以亮15個小時 。
除此之外，它還能隱形防盜！
現在手機越來越大，手機放在口袋裡真的很礙事。
拿在手上害怕滑掉，裝在屁兜裡害怕被人順走，出門的時候又懶得拿包包。
市面上很多腰包又大又醜，背在身上像是小商販。
經典的灰色，黑色，偏深的薄荷綠的fitkicks運動腰包瞭解一下。
而且只要你衣服比較寬鬆，隱形腰包瞭解一下~
尤其是火車站，人頭攢動，人流密集，這樣一個隱形揹包，還能達成防盜的功能，誰又能想的到，平整的衣服底下還有一個揹包？
凡是使用過fitkicks運動腰包後，跑友都不想換別的揹包了！
而且，現在入手僅需58元！還包郵哦！喜歡就趕緊點擊下方圖片購買吧▼
適當的跑步，可以加強骨骼密度，也保持了年輕活力的狀態。堅持跑步的人，體能素質會得到進步，你會感覺到身體越來越輕鬆。
但是很多人都說跑步會傷膝蓋！那小O就一定要提醒各位了，檢查一下你的鞋子和你跑步的姿勢~~
所以跑步，必須要有專業的跑鞋，來保護我們的膝蓋和腳踝，隨便穿一雙鞋跑，長久下去肯定會出問題！
因為跑步的時候膝蓋承受的壓力是體重的3倍以上！如果沒有專業的跑鞋將會對膝蓋腳踝產生很大的影響。
小O是吃過虧的人，所以給大家推薦一款有著腳踝保護、高彈超輕緩震的咕咚智能跑鞋。
平時我們跑步或者走路的時候姿勢不對，就很容易讓腳內翻或者外翻。
在許多專業的運動鞋上都會在後跟做獨特設計，幫助固定腳部，保護運動員的腳不被扭傷。
所以很多大牌鞋在設計的時候也會考慮這一點，就像AJ32就選擇用後跟包裹TPU來幫助固定腳。
但是AJ多少錢大家也清楚，想想就肉疼！咕咚智能跑鞋採用了同款設計理念，但是性價比就超高。
而且咕咚經過了7年數據調研，220天精雕細琢，100次實跑測試，為的是使這款鞋更適合中國人的腳型。
在斜後方設計桶型立體TPU護片，TPU製品的承載能力和抗衝擊性能突出，像給腳按上了一個“護盾”，保護腳踝。
而且有了它，還能慢慢矯正腳踝外翻，像“背背佳”一樣的存在~
小編實測了一下TPU環繞有多重要，我們選擇了一款經常穿的運動鞋來和咕咚智能跑鞋時尚10k做對比。
先穿上
普通運動鞋，輕輕一扭，後跟立馬就變形了，這要是正在跑步，一定扭到腳踝了。
再是是咕咚，同樣的用力扭，腳後跟基本不動，而且還能很快恢復原位，完全不用擔心會扭傷。
上面也說到了，除了腳踝膝蓋也同樣重要。
咕咚採用的高彈超輕的EVA多密度雙層中底與波紋墊鑲嵌式設計，支撐與緩震同時加持，將衝擊力層層緩解。
EVA大底至今依然是NIKE等大牌的標配。
小O實測了一下它的彈性程度，從5樓扔下1顆雞蛋，這顆雞蛋回彈在EVA原材料做成的墊子上完全沒有碎，反倒是高高彈起！
這麼強大的緩衝性，保護膝蓋肯定不在話下，平時腳掌、腳趾也不需要擔心越跑越累了。
小O穿咕咚鞋高彈跳後，膝蓋幾乎沒有感覺~
EVA的鞋底也足夠輕，和市面上的運動鞋比，
咕咚要輕124.9克，穿起來跑步毫無負擔。
除此之外，還採用了ORTHOLITE多孔海綿質感呼吸鞋墊，給予空氣在腳底足夠的流動空間，幫助鞋底保持乾燥。
鞋外底採用了縱橫切割幾何狀花紋，增強了抓地力與耐磨性，完全不用擔心像普通跑鞋一樣會被磨壞。
說起跑鞋，還要足夠透氣，不然真的很不舒服。
咕咚就考慮到了這一點鞋面採用了一體飛織3D散熱的設計。即使運動或者走一天，腳背也不會覺得束縛、悶熱。
我們看這透氣性，超厲害是不是~
更貼心的是鞋子裡面還做了高彈一體針織襪套內裡，腳不會冷，也不會悶熱。
鞋頭無縫處理的加強防水層，還能兼顧雨天防踢防淺度濺水。
還有著加厚型海綿內裡，吸溼又柔軟，給你拖鞋般的觸感。
U型鞋後跟設計，180°包裹腳踝，穿著更舒適，運動更安全。
皮質鞋舌，貼近皮膚觸感，不會磨腳踝，給你腳背肌膚般的柔軟體驗。
超高科技的是，咕咚內置了
智能芯片，能精準的幾率運動數據並且實時指導。智能芯片左腳鞋墊下方的卡槽裡，使用也非常方便，安裝拆卸都很簡單。
這是一顆裝備了六軸傳感器的高級芯片，這顆傳感器能
非常系統的分析你的腳步姿勢。
得出你的步頻、步幅、步態、甚至是前、後腳掌著地的比例 。
如果你在跑步過程中出現了較多足外翻、足內翻，咕咚還會通過語音播放提示你調整跑姿。
還有更多專業課程可以學習，科學高效訓練，防止運動傷害。
有經典檸檬黃和悠然白兩色，咕咚綠和輕酷黑是男生專屬，都是很百搭的顏色了。
擁有一雙咕咚跑鞋，就相當於擁有了一個智能手環，一個健身寶典還加隨身教練，怎麼能不心動~
如果你的家人也愛跑步，這一定是你最貼心的小禮物啦！
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