小密語錄：平時鍛鍊健身，幫助你擁有完美的身材，保持青春少女感，即便穿上簡單的衣服也能充滿高級感，在選擇健身方式這一方面，小密建議你選擇瑜伽。
印象中的曾之喬，留著殺馬特的髮型，臉上帶著嬰兒肥，充斥著90後少年的記憶。淡出大眾視野一段時間後，曾之喬帶著好消息又與大家見面，重新迴歸的曾之喬大變樣，留著溫柔的長髮，穿衣也很時尚，讓人大吃一驚，簡直是個時髦girl。近日曾之喬曬出私服照，穿起衣服簡單舒適又時髦，是日常穿搭典範了。
曾之喬穿著白色襯衫套裝，外搭一件米色針織馬甲，文藝範十足。長款寬鬆襯衫穿在身，不會顯得那麼正式，反而休閒風滿滿，淺色系的搭配給人如沐春風的感覺。腳上穿的一雙白色拉鍊短靴是近段時間非常流行靴子的款式，百搭又好看，不得不說曾之喬挑服飾的眼光真的很高。
灰色的西裝外套搭上黑色皮質的百褶裙，這種深色系看起來很難加駕馭，一不小心就會顯老，可曾之喬穿出了活潑少女感，腳踩黑色襪子和黑色老爹鞋，如大學校園裡的學姐般，青春靚麗。短裙的設計凸顯她纖細又直的雙腿，配上長長的頭髮，像從漫畫裡走出來的女神。
同樣是腳踩一雙白色短靴，曾之喬搭配米色圓領麻花毛衣，溫柔又顯氣質，高高的丸子頭紮在頭頂，乾淨利落，活力滿滿，也凸顯她巴掌大的小臉和精緻的五官。下身穿淺色的長褲，休閒慵懶，時髦高級。
曾之喬如今氣質越來越出眾，相信平時也很會保養自己，而保養不僅僅代表著用好的護膚品、食物的營養搭配，更要從鍛鍊以及調整生活作息開始。練習瑜伽可以保持身體健康，調整生物鐘，幫你摒棄那些不好的習慣，讓你由內而外散發迷人的氣質。
look 1 減少身體脂肪
脂肪是維持人正常生長的必要元素，而只吃不動的話會造成脂肪的堆積，這個時候對人體可是有害的。瑜伽體式可以幫助你消耗體內能量，減輕身體內部堆積的脂肪，從而塑造一個健康的身體。
雙腿跪在瑜伽墊上，膝蓋到腳的部位著地，左腿不動，右腿打開向上抬起，在空中保持直立，然後右手手臂伸直抓住右腳腳掌，身體向下傾斜，左手手臂伸直，手掌放在身體後方，頭抬起。
山式站立，然後腰部慢慢往後彎曲做下腰動作，雙手手臂伸直，手掌著地，雙腿打開繃直，腳掌著地，然後右手稍抬起，保持手臂筆直，右腿抬起膝蓋彎曲，腳尖朝下繃直，膝蓋朝上，左腿腳尖點地。
look 2 獲得迷人氣質
好的氣質不僅可以愉悅自己，在與他人交流時也能給別人留下一個深刻的印象。平時不要犯懶，要加強瑜伽鍛鍊，塑造完美形體，改善自身的氣質。
跪在瑜伽墊上，上半身向前延伸，雙手向前，手掌著地，然後手臂伸直，雙腿向上抬起，在空中保持直立，接著臀部向後傾，腰部彎曲，雙腿膝蓋彎曲，大腿靠緊，小腿稍微打開，腳背繃直，腳尖朝上。
山式站立，然後左腿不動，右腿向上抬起，膝蓋彎曲，上半身隨之向前傾斜，雙手伸向後腦勺抓住右腳腳尖，頭部正向前方。
look 3 更好獲得靈感
生活與工作中難免會遇到一些挫折，如果陷在裡面很長時間都走不出來的話，不建議死磕，可以去外面呼吸呼吸新鮮空氣，搬來瑜伽墊做做瑜伽，會讓你的思路得到開闊，靈感得到激發。
跪在瑜伽墊上，膝蓋到腿著地，右腿不動，左腿向上抬起，腳背繃直，上半身向前延伸，雙臂平行向後伸直，手指做蘭花狀，然後右腿小腿翹起，僅膝蓋著地。
雙腿打開，筆直站立，上半身延腿部慢慢往下，身體向右側歪，雙手手臂伸直，左手指尖著地，放在左腳正前方，右手手指放在左腳旁邊，手指點地，然後右腿抬起膝蓋彎曲，使膝蓋撐在靠近右邊腋下的手臂上，腳背繃直，然後左腳腳尖踮起。
宅在家裡的夥伴們如果不想要自己日漸肥胖，待到春暖花開才開始後悔的話，就趕緊動起來吧，以上的瑜伽動作會讓你受益匪淺。
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