月經正常的情況下，女性排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數14-16天為排卵日，排卵日的前5天和後4天加一起成為排卵期。
女性排卵期的表現有哪些？
對於月經期不準的女性來說，排卵期就很難計算了，很多女性在排卵期間其實表現都不會特別明顯，但是如果有細心觀察的話，一般都會發現這幾個變化：
01體溫變化
從排卵開始一直到月經來臨之前（兩週左右時間），體溫普遍會出現0.5℃左右的升高；而月經來潮到下一次排卵前，基礎溫度又會進入低溫期，往往低於36℃。
02白帶變化
白帶是女性的陰道分泌物，與雌激素的作用有很大的關係。當女性排卵期到來的時候，白帶的分泌量會增多，同時會呈現拉絲狀，質地也很稀薄，像蛋清一樣。這種白帶會更容易讓精子通過，受孕的機會也會增加。
03生理需求增加
女性排卵期間，雌激素分泌水平暴增，因此對於性需求會比平時強烈一些。由於激素的改變還可能伴隨乳房脹痛等症狀，這些都是正常的。
此外，有的女性在排卵期可能出現食慾下降、抵抗力降低或者輕微的腰痛、下腹脹痛的情況，一般持續2-3天可以得到緩解。
有的女性偶爾會出現排卵期出血的情況，通常這個時候出血量比較少，或者僅僅表現為咖啡色的分泌物，一般也是2-3天就停止。但是如果女性長期出現排卵期出血可能會對於受孕有影響，建議到醫院就診。
除此之外，月經稀發，排卵稀少的女性，建議到醫院監測排卵情況，可以更加科學準確的提高成功率！
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