便秘是指排便困難，糞便乾結，正常人一般每1-2天排便一次，或者每天排便1-2次，而便秘患者則會出現每週排便少於3次的情況，而且排便費力，糞便乾結，量少阻塞，嚴重影響正常的生活質量。
對於便秘的情況，很多人因為比較隱晦，都不好意思諮詢醫生，常常按照生活常識自認為是腸胃出了問題，購買很多治療腸胃的藥物進行治療，但是最終結果差強人意，並沒有達到治療的效果，反而使得便秘情況越來越嚴重，殊不知究其根本是我們的腎出現了問題。
說到腎虛，大家基本都會想到腰痠背疼，手腳冰涼等，其實不然，腎虛通常分為陽虛和陰虛，腎陰虛的主要症狀有腰膝痠軟，手腳無力，心煩氣躁容易暴怒等，而且伴隨有耳鳴，身體消瘦，失眠多夢，盜汗，遺精早洩等；腎陽虛症狀為：神疲乏力，精神不振，畏寒怕冷，四肢發涼，嚴重者夏天四肢也冰涼，而且容易患腰膝痠痛，關節痛等病症，五更腹瀉，便秘鬱結，形體虛胖或者羸瘦，而且容易出現粉刺，痤瘡等皮膚問題。
經常便秘，而且出現食慾不振，噁心，胃疼，腹痛腹瀉等胃腸道方面的病症時，應該及時求診醫生，找到真正的病因，也可以自行根據表現症狀進行自測：1.尿頻，正常飲水情況下，夜尿出現三次以上，而且出現小便無力，淋漓不盡，大便鬱結不暢等症狀；2.吃生冷乾硬食物時就會出現胃部不適，難受等症狀；3.總感覺食慾不振，一日三餐食量極少，總是淺嘗輒止，沒有胃口。
出現上述病症的情況，基本可以肯定是腎虛引起的腸胃問題，應及時治療，而且治療時不能急於求成而採用大補之藥進補，需要慢慢調理，每天課吃數粒枸杞子，數月就可痊癒。
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