宇宙中最偉大的秘密就是我們創造了自己的現實生活。
凡是你潛意識深信並接受的事情，萬能的力量都會將它變成事實出現在你的生活中！
簡單地說，無論你在思想、語言、感覺和行動中付出什麼、我們都會得到回報。
無論回報是消極的，還是積極的，失敗的還是成功的，都取決於你所付出的。
宇宙法則一：播種和收穫法則
播種和收穫法則：無論你在頭腦中播下什麼種子，最終都會顯化到外在世界。
宇宙法則這麼簡單，“為什麼大多數人得不到他們想要的呢？”那是因為他們被訓練去關注和思考他們不想要的。
“土壤”就是你的頭腦，“種子”就是你的想法，“水”就是你的行動，“太陽”就是你的感受。
如果你在頭腦裡播下任何想法，並感受到它已經是你的，並朝它持續努力，它必然顯化。這是宇宙法則。
一切都是能量，所有的能量都是同頻相吸，你不能發出負面能量卻期望得到正面的結果。
同樣，你不能在失敗的土壤上長出成功的果實。
如果你經常不斷地想著那些你不希望發生的事或令你害怕的事，你就在播下那樣的種子，根據宇宙法則之“播種和收穫法則”，它一定會發芽。
牢記一句話：“你想什麼就會成為什麼。”這句話能提醒你及時修正自己的想法並正確地思考。
頭腦就是一個花園，只播種想要的，最重要的是清晰的知道自己想要什麼。
事物的顯化有神聖時機。生命有不同的季節和週期，播種有時節，收穫也有季節，你不能急於求成。
顯化過程是在幫助你發展顯化目標所需要的技能，顯化過程其實就是你自我成長的過程。
它推進你去做那些你以前想都不敢想的事，它一旦將你的目標植入你的潛意識。
你就會產生行動的緊迫感，想法總是先於行動，沒有任何目標是不經行動就能實現的。
頭腦就像一座花園，時不時有各種雜草冒出來，雜草就是你的負面念頭，讓你失敗的念頭，讓你懷疑的念頭。
記住，一個成功的園丁總會好好培養他的花園，培養你的“頭腦花園”長出幸福、繁榮、仁慈、寬恕、愛、豐盛、理解、感恩、富足。
宇宙法則二：怎樣給自己“洗腦”
無論你是否相信，我們生活的這個世界一直都在給你洗腦。他們一直在設法入侵你的潛意識並影響你的潛意識。
Florence Scovel Shinn說過“如果你自己不運行你的潛意識，有人會替你運行它。”
媒體想給你洗腦，某些宗教想給你洗腦，廣告公司想給你洗腦.
這就是為什麼他們每年花費200億美元用於商業廣告的真正目的，就是為了侵入你的潛意識。
他們知道，一旦他們成為你模式和信念系統的一部分，他們就能在一定程度上控制你做的決定。
為了能理解怎樣成功地給自己洗腦，你必須瞭解潛意識，你的潛意識極其強大，但也極易被攻擊或入侵。
關於潛意識的核心知識
1、潛意識一直在記錄你看到和你聽到的一切，甚至你沒有覺察到的信息也在記錄。
這就是為什麼沒有覺察到的信息也能影響潛意識，如果你開著電視睡著了，潛意識能聽到電視裡的一切。
2、潛意識記錄著你一生所有的記憶和體驗，它以頭腦中電影和畫面的方式儲存著所有事件。
3、潛意識聽不到“不”。如果你說“我不再吸菸”，潛意識接收到的是頭腦中出現煙，所以你會繼續吸菸。
4、潛意識中只有現在時，它無法理解“未來”，潛意識只知道“現在”。這就是為什麼如果你有目標，你應該當它們已經實現了。
5、我們的潛意識控制著我們95%的生活，潛意識形成習慣，而我們是習慣的產物。
你今天所想所做的95%的內容都是在重複你的昨天，這意味著有意識地覺知時間只佔5%。
6、潛意識無法區分想象與現實，這就是為什麼你看恐怖片時身上會起雞皮疙瘩，你的意識知道它是假的，但潛意識不會區分。
7、“重複”能在潛意識中創造新的信念。
足夠長時間地反覆說或想任何事，你最終都會開始相信它，哪怕它徹徹底底是假的。
你在量子水平真的會開始吸引那些被放進你潛意識的東西，你吸引那些你經常想著的東西.
這有時候被稱作“吸引力法則”，這是非常真實而強大的宇宙法則。
潛意識形成我們的習慣，我們通常會一遍遍地重複相同的想法，所以我們也一直在反覆經歷相同的狀況。
思想是動態的能量形式，它為你吸引來你所想的，潛意識形成我們的習慣，我們通常會一遍遍地重複相同的想法。
所以我們也一直在反覆經歷相同的狀況，為了使我們有意識地選擇更好的現實，我們必須給我們的潛意識思想“重新編程”，這就是為什麼你需要給自己洗腦。
博恩·崔西說：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。
為了實現你想要的成功、自信和繁榮，你必須給自己“洗腦”，必須給自己的潛意識思想重新“編程”。
我們該怎麼做呢
有以下8個簡單步驟
第一步、拿出一張紙，寫下你具體想要的願望。
它可以是任何事情，包括生活方式，或一份具體的工作，或你想買的某款車，什麼願望都可以，但一定要寫得清晰和具體。
第二步、開始視覺化你的願望和目標已經實現。
在你的頭腦裡放電影，並在生活中體現出來，就好像它已經是事實。
記住，潛意識不能區分是視覺化的還是現實的。
第三步、停止看電視和影片，因為它們中有與你的新信念相沖突的東西。
既然潛意識總在受到影響，你要給它正確的影響，把你的關注力和能量集中在那些有助於你實現願望和目標的事物上。
第四步、為自己設計簡短的正向肯定語，暗示你已經實現你的目標了。
例如，你想要成功，肯定語可以是“我是成功”；如果你想要財務穩定，可以用“我是繁榮豐盛”開始作為你的肯定語……
設計肯定語一定要用現在時，比如“我是……”“我有……”。記住，潛意識的世界只有“現在時”。
第五步、手機上設鬧鐘來提醒你，在固定的時間說出你選擇的肯定語。
為了做這個練習，你只選擇一句肯定語，每天反覆說這句肯定語。
在說肯定語時，頭腦中會出現很多與你說的肯定語有關的畫面。
讓它們發生，去感受在持續說肯定語時產生的身體感受，起初這看起來很傻。
但這是一個確實可行的方法，它能把新的觀點和想法輸入你的潛意識。這個練習要連續至少21天。
第六步、聽肯定語，或聽你自己設計的有助於實現你的願望目標的肯定語。
做成MP3音頻放進手機，設置重複播放模式，把音量調低，晚上聽著它睡覺。
你的潛意識一直在聽。在睡夢狀態，潛意識非常容易接受，你會開始把聽到的肯定語吸收進你的信念系統。
這個練習要連續至少21天。
第七步、開始談論你的願望，就好像它們已經實現。
比如你和一個朋友談到你的經濟狀況，你要以已經實現財務願望的樣子去談。
換句話說，像小孩子一樣運用你的想象力，以假為真地去做。記住，你的現實跟隨你想象的腳步。
第八步、重複、重複、重複。
新的習慣和信念是通過重複而形成的。要記住，形成一個全新的信念需要至少21天。
宇宙法則三：改變潛意識的強大方法
四種主要腦波類型：
1、β波(貝塔波）-- 人在緊張狀態的腦波
2、α波(阿爾法波)---放鬆冥想的腦波
3、θ波(西塔波)---半睡眠狀態的腦波/進入深度冥想的腦波
4、δ波(德爾塔波)---深度睡眠狀態的腦波
阿爾法波狀態是當我們閉上眼睛想象時，或者我們看電視大多數情況是阿爾法波狀態。
所以我們一定要高度警覺自己在吸收什麼信息，因為這時非常接近我們的潛意識。
貝塔波是我們做事時，或清新覺知或高度緊張。
當我們睡覺時，我們從貝塔波轉換到阿爾法波，再進入西塔波，再到德爾塔波，隨著這種腦波的改變我們逐漸進入潛意識。
很多時候我們早上醒來時的情緒或感覺與前一天晚上入睡前的狀態是相似的，這就是為什麼我喜歡冥想的原因，因為當我醒來時我以相同的狀態醒來。
改變潛意識的強大方法
01.冥想的作用是將你的腦波調整到alpha（阿爾法腦波）。
如果我們早上醒來冥想15-20分鐘，緩和的進入各個不同的腦波狀態，那麼我們一整天的感覺都會比較好。
我們剛起床後的那段時間是一個最能影響我們潛意識的時間段。
晚上入睡前也冥想15-20分鐘，當我們開始進入更深的腦波，這也是一個可以深刻影響自己潛意識的時間。
02.在入睡前10-15分鐘，專注感恩的感覺。
對你想要擁有的一切感恩或對已經擁有的一切感恩，當你開始專注這些時，身體持續進入感受到越來越多感恩的狀態。
03.開始觀想自己處在一個全新的生活中，想象一下要成為什麼樣子，如果你在做著想做的事，是什麼樣的感覺？
會怎樣做？怎樣去行動？當你開始將這一切更加細化和具體化，你就是讓自己與它們對焦調頻，感受到它發生時你的情緒和感受。
今晚睡覺前就試試吧！
當你練習得越來越多，你就開始放掉你舊有的自我形象，你開始以一種非常強大的方式影響著自己的潛意識。
你開始讓你的身體習慣於這些感受，你開始以全新的方式看到自己，看著它怎樣深刻的改變著你的生活。
編撰整理 | 釋放能量 （ID: SFNL88 ）
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