如今，新冠肺炎疫情在重慶得到有效控制，隨著天氣轉暖，市民除了日常防護，如何隨著氣候進行保健理療增強免疫力，成為大家比較關注的話題。3月9日，重慶市中醫院主任中醫師王成虎在接受採訪時表示，在繼續加強防護的同時，也要預防其他的疾病。
“春天到來，氣溫升高，一些常見的季節性疾病也會發生。”王成虎說，驚蟄已過，天氣逐漸變暖，陽氣生髮，重慶地區因為早晚溫差比較大，空氣中的溼度也比較高，從目前的一些新冠肺炎患者病例來看，他們的舌苔都比較膩，那就說明了，患者的病機和臨床表現裡面，溼是一個主要的致病因素。因此，在針對新冠肺炎預防的時候，我覺得在戴口罩、勤洗手、多通風這些科學防控的措施基礎上，中醫主要提倡的就是要預防受涼感冒，增強抵抗力，另外就是要保護和調理腸胃。
隨著氣溫升高，人們在增減衣物的過程中要注意“春捂秋凍”。王成虎建議，春季氣溫變化較大，還是要以保暖為主，不要早早脫掉禦寒衣物。同時，規律的作息，也有助於培養體內的正氣，達到扶正祛邪的目的。
此外，還要“夜臥早起，廣步於庭”，就是要早睡早起，不要熬夜。在飲食方面，要清淡，不要太油膩，晚上不宜過飽，不要喝咖啡、濃茶之類的興奮的東西。保證充足的睡眠，有助於提高免疫力。
對於脾胃調解，王成虎介紹，堅持按摩“足三里”就能起到很好的保健作用。“用同側的手掌，自然放在我們的膝關節上，中指在小腿外側所指的地方，就是足三里。”這個穴位屬於足陽明胃經，是常見的重要保健穴位之一。市民在家裡就能通過中指或者拇指按壓，或者用拳頭敲擊這個穴位，會有痠麻脹痛的感覺，每次半分鐘到一分鐘，以自己的耐受為度，早晚各一次。
近期，將推出新冠肺炎預防的相關標準，中藥香囊的配方也將公開發布。王成虎表示，中藥香囊在古代叫衣冠療法，這裡面是一些氣味芳香的中藥，中醫講芳香避穢，可以提神醒腦，還能通過鼻腔、呼吸道粘膜吸收，進入人體調解臟腑功能，提高免疫力。
上游新聞·重慶晨報記者 錢也
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