【專業醫生天天與您說健康】
這個春節，突如其來的緊急事件讓越來越多的人對如何防範呼吸道傳染病有了基本的認為，在傳染病傳播的三個環節即傳染源、傳播途徑和易感人群中，需要公眾齊心協力在傳播途徑上給予阻斷，出門戴口罩就是最有效的方法之一，但如何戴、戴過口罩該如何處理等等也是需要了解的。除此之外，外出回家後的外衣、攜帶的揹包、用過的手機等是否需要處理，也都是需要知道的細節，一起來了解一下。
戴過的口罩應當這樣處理
很多人已經知道了，外出時需要戴外科口罩，因為人在呼吸特別是打噴嚏時會噴出30萬個細菌等微生物，如果是攜帶病菌的人數量還會更多，且噴出的速度可達160公里/小時，瞬間就會覆蓋周圍幾米的空間，這就是為什麼要戴口罩的原因，如果去人群密集的場所就應當戴防護性能更強的n95口罩。但無論戴了哪種口罩都應當每四小時更換一次。外出回到家後，戴過的口罩就應當丟棄，但丟棄不是隨便扔掉，需要處理後再丟棄。
- 處理方法：將口罩裝在塑料袋中，噴灑醫用酒精（75%的酒精）後密封后丟棄
外出時所穿的外衣應當這樣處理
- 脫下的外衣不要隨手亂放或掛入衣櫃中，應當掛在窗口等可通風之處
外出時攜帶的揹包、開門的鑰匙及手機應當這樣處理
- 應當用醫用酒精（75%）擦拭，或用酒精噴灑在其表面
處置完上述物品後，最重要的就是要洗手，要知道人的雙手上可以攜帶1000萬個細菌等微生物，洗手也是有講究的，需要記住這樣的口訣“抹上肥皂起泡泡，內外夾弓大立腕，流動水衝15秒”，具體的方法是：
- 一定要使用肥皂或洗手液，量要足夠併產生大量泡沫
- 內：兩隻手掌手指併攏，掌心相對相互摩擦
- 外：一隻手的手掌心放在另一隻手的手背上、手指稍分開摩擦，然後兩手互換
- 夾：兩隻手掌掌心相對，十指相互交叉在一起進行摩擦
- 弓：一隻手握成拳，放在另一隻手的手掌心旋轉摩擦，然後兩手互換
- 大：用一隻手握緊另一隻手的大拇指，旋轉摩擦，然後兩手互換
- 立：將一隻手的五指併攏成“爪”形，用指尖在另一隻手的掌心旋轉摩擦，然後兩手互換
- 腕：用一隻手握住另一隻手的手腕旋轉摩擦，然後兩手互換
全程注意要使用流動水，時間不能少於15秒，清水沖洗乾淨後最好用紙巾擦拭乾淨後即丟棄，切記不可接一盆水洗手，絕不能一盆水眾人洗，一塊毛巾眾人擦手，否則便失去了洗手的作用。
分享到:
閱讀更多 天天聽健康 的文章
