夏季煩熱，孩子睡不安穩怎麼辦？教您一招，簡單又實用

夏至已過，真正的苦夏離我們是越來越近了。面對如此煩熱的夏日，大人尚且睡不著，何況是陽氣本就旺盛的孩子。

這是由於小兒本是純陽之體，陽氣本就旺盛，夜間陽氣由表入裡。再加上夏季炎熱，內熱外熱相結合，導致火熱之氣更甚，心火上炎，積熱上擾神明，心神被擾，故小兒睡臥不安。

搗小天心

功效：清熱、鎮驚安神。

揉小天心

小天心除了可以鎮驚安神，清心火的效果也特別好。

操作：一手持小兒四指以固定，掌心向上，另一手用中指端揉100~150次。

要提醒家長們的是不要急於求成，推拿不是做一次就會有效果的。想要達到療效，就必須有持之以恆的精神。