靜坐不要冥想

現代人為了要沉澱心靈常常練習靜坐以及冥想，其實在這裡要建議靜坐就好，不要冥想，因為在嘗試著全身心的放鬆自己的時候最好是讓你的身、心、靈都一起放鬆一起靜止，讓自己真正的完全進入一個靜、止但是心靈相對安全的狀態，這個時候不要去啟動你的思緒去想任何人事物或者情境，因為一旦啟動了這個“想“的機制，那麼你就靜不下來，你就可能充滿“想”的東西而無法接收來自宇宙與你有緣的能量給你的體驗以及互動，同時你的這個“想”也許會阻礙原本你在進行靜坐時想要得到的結果。在靜坐的時候雖然不要去“想”，但是可以嘗試著去引導宇宙能量進入你的身體、進入你內心，全身心的放鬆，全然的接受，必定能夠感受到不同的感受。另外不要冥想的一個原因是，當你在冥想的時候會出現很多思緒同時浮現並且來來去去的現象，這其中很多都是假象，而許多人往往會沉迷在一些美好的假象中或者對假象裡的現象產生莫名的恐懼，這都是錯誤的。還有一種情況就是各種不同的思緒所帶來的情緒上的波動，不但對於你的靜坐沒有幫助，甚至有可能出現其他的外靈藉由你波動的情緒而進入你的心裡，這樣對你日後的生活會發生很多不良的影響，這類不良的影響不會突然爆發出來，而是會日積月累緩慢的改變，你可能都不會察覺到，等到你感覺到生命中有些地方不一樣的時候，再想要消除這種不良的影響就需要用很大的力氣了。