最近央視的《主持人大賽》火爆全網，一開播就受到網民熱捧。單單從主持人、評委陣容來看，堪稱豪華，有撒貝寧、董卿、康輝等央視著名主持人坐陣；而參賽選手來自於各大電視臺，個個實力不可小覷。
讓我印象最深的是32歲的文藝類主持人蔡紫，撲面而來的親切感和非凡的氣質使她一上臺就受到眾人的矚目，她近乎完美的表現贏得了在場評委和觀眾的一致好評。
其實12年前，當時是大三的她就來參加過主持人大賽並進入半決賽，12年後她多年的主持人經驗使其晉級也變得水到渠成。
當你看到蔡紫精彩絕倫的表現時，你會說她天生就是一塊當主持的料，事實真是這樣嗎？
實際上蔡紫從畢業開始就在BTV、央視工作，多年的職場歷練使得其主持水逐步提升，“臺上一分鐘，臺下十年功”是對其最好的詮釋。
我們常常會認為天賦才是成功的決定性因素，而《天才假象》卻顛覆了我們的傳統認知：成功無一例外，都是長時間大量練習的成果，後天努力才是成就輝煌的關鍵所在。
《天才假象》作者是馬修薩伊德，他雄踞英國乒壇榜長達十年，並兩次代表英國參加奧運會。而且他通過自學考牛津大學，並以一等成績畢業，他自身的經歷就是對天賦至上理論的最佳反駁。
天才神話蠱惑了我們，而成功是沒有捷徑的
小時候的莫扎特在歐洲就引起過轟動，5歲就開始譜寫小提琴曲和鋼琴曲，6歲時就能和姐姐一起彈琴演奏，10歲就能自行創作不少音樂曲目，對於一個小孩來說，確實是很驚豔的表現。
小莫扎特從一開始就被人貼上了天才的標籤，從小就嶄露鋒芒，但事實果真如此嗎？
實際上，莫扎特在6歲之前的練習時長就已達到3500個小時，可以用廢寢忘食來形容他練習的狀態。
從上述事實來看，他的卓越成績似乎就解釋得通了，他並不是不用練習就能出類拔萃，反而他是不斷努力練習才能成功的典範。
為何我們會對神童的現象如此痴迷？是因為我們沒有把他們的練習時長與相同的成年人相比，若我們把6歲的莫扎特與同樣練習3500個小時的成年人比較時，他就看起來不會如此突出了。
這就是“冰山錯覺”的效應：觀眾認為卓爾不群的表現源於非同尋常的能力，因為他們見證的是極小的一部分，是臺上光鮮亮麗的一刻。
我們時常相信天才的存在，音樂神童莫扎特、發明大王愛迪生等“天才們”的偉大事蹟不斷在我們耳邊環繞，神童的存在反而蠱惑了我們，讓我們誤以為成功有捷徑可走。
天才就是99%的汗水加上1%的靈感。
愛因斯坦的經典名言也證明了努力的重要性，但是就是簡單地進行一萬小時的練習就足夠了嗎？
如何才能成就卓越？
1、刻意練習
僅依靠“一萬小時定律”，不一定就能成就卓越，你需要的是一萬小時有目的的練習，即刻意練習。
以開車為例，你覺得你的累計駕駛時間足夠長，駕駛技能就提高的越快嗎？實則不然，你在開車時心思不在提高駕駛技術上，而是在想晚飯要吃什麼，今晚回去看什麼電視，你可能一邊聽著廣播，一邊在漫不經心的打方向盤，你一直處在“自動駕駛”的模式中。
也許你認為上述案例比較極端，但實際上符合我們大部分人的情況，無止境的時間累積變成了無用功，你的駕駛水平依然沒有起色。
刻意練習也許並不容易，但頗有成效。著名高爾夫球手泰格伍茲就把球踩進沙子裡，在沙坑中擊球，一次又一次地練習，就是為了提升自身的高爾夫水平。
有目的性的練習能指引人們明確目標，促使他們不斷打破自身能力的上限，它能帶你走出“舒適區”，逐步走向卓越。
有些父母會說，我們的小孩起步也比較早，而且進行大量的練習，為何沒有和天才們一樣表現出色？
因為只有當你的孩子從自身的利益出發，真正在意自己做什麼時，他們才有可能不斷走向成功，心理學家稱該要素為“內在動機”。
對已經將動力內化的孩子們而言，大量有目的性的練習不是折磨人，而是充滿樂趣的。
2、找到屬於自身的內在動力
我們先來看一個體育方面的案例：1998年，20歲的韓國高爾夫選手朴世莉獲得了美國職業女子高爾夫錦標賽冠軍，整個韓國因此而沸騰起來，比賽現場擠爆了韓國粉絲，這也是近年來韓國在體育賽事中最令人熱血沸騰的時刻。
朴世莉的成功點燃了韓國女子高爾夫的熱情，他們擁有強大的民族自豪感，從1998年至2007年，韓國入選美國女子高爾夫球協會的成員由1人猛增到33人。
韓國姑娘們被勝利引爆的民族自豪感，成為她們走向輝煌的內在動力。雖然動力的力量確實不可小覷，但我們也要思考另外一個方面：時間。
《一萬小時天才理論》作者科伊爾指出，韓國高爾夫從最初默默無名到之後的蓬勃發展，花了五六年時間。
有前期練習量的積累，才可能有後面的輝煌。為何有些人能在多年後繼續提升自我，而有些人一開始熱情高漲，之後遇到困難就退縮？這是因為他們不能長時間保持動力。
茅塞頓開並不代表成功有捷徑可走，成功是一個漫長的過程，那如何保持動力來持續獲得成功呢？
運用成長型思維保持動力
“天才神話”的核心觀點是能決定我們能否實現卓越的是先天才能，而不是後天練習。
它的破壞力如此大使得大部分人會喪失後天努力提升自我的動力。既然勝利女神只眷顧天才，那我們後天努力的意義何在？
斯坦福大學教授德韋克並不這麼認為，於是她做了一個實驗來證明他的想法。他們選取了330名五六年級學生作為研究對象，讓學生們解答一系列問題。
她把認為智力由先天決定的學生稱為“固定型思維模式”組，相反認為後天努力能夠提升能力的學生稱為“成長型思維模式”組。
實驗結果令人大跌眼鏡：固定性思維組前面還一路連勝，但之後遇到難題幾分鐘就放棄解答，漸漸喪失信心。
而成長型思維組雖然開始幾道題表現不佳，但他們都擁有樂觀向上的態度，沒有責備自己的智商低，甚至不覺得自己失敗了，超過80%的人都能保持甚至提升自身的解題能力。
為何結果差別會如此之大呢？
是因為失敗會使得固定性思維者一蹶不振，他們會懷疑自身的智商問題；而對於成長型思維者來說，失敗反而是給他們一個學習、不斷進步的機會。
在成長型思維模式中，每一次挑戰是學習的機會，每一次失敗是進步的階梯。
成長型思維能使人即使看到失敗的苗頭，也能依然保持持續前進的動力。
你之前會覺得泰格伍茲是一名天才高爾夫運動員，而實際上他5歲的練習時長遠超許多人一輩子的練習時長，他並不是所謂的天才，反而是刻苦練習進而成功的典範。
俗話說：“勤能補拙”，帶我們走向非凡之路的並不是被高估的天賦，而是長時間的刻意練習。 你擁有的天賦也許能決定你的起點，但並不能決定你的未來。
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