籃球運動中，受傷是難以避免的，今天我們就來看一看身體上哪五個地方最容易受傷。而很多體育生或許都會有相同的感受，也只能默默地說一句：我都懂。
手指
籃球遠動很多都是依靠手來完成的，例如投籃，運球都需要靠手指的控制和把握。所以在籃球場上手指受傷可謂是家常便飯。其中手指戳傷才是最令人感到難受的存在，尤其是當手指腫起來的時候，你是左也不是右也不是。只能默默承受著手指漲漲的感覺。
肩膀
籃球很多時候都是肌肉與肌肉之間的對抗和較量，所以肩膀作為上肢最重要的肌肉群，很多時候都會承受來自對手最強有力的撞擊，而即使你的肩膀肌肉在發達，也難免會感到痠痛或者疼痛。肩膀在投籃時也是動力的來源，在自己投籃時如果受到對方的侵犯，肩膀則很有可能出現脫臼的狀況，這也是在打球時我們需要特別注意自己的肩膀，畢竟肩膀才是打籃球的重要身體支撐。
髖關節
閃轉騰挪，變向突破，高高跳起爭奪籃板。支撐我們在籃球場上完成這些動作的核心要素就是我們的髖關節帶動的力量，也就是我們俗話所說的腰勁。在跳起時，腰部的核心力量也一定程度上決定了我們彈跳的高度。但是久而久之在我們的腰上也會留下一些傷病的痕跡。畢竟你的每一次超負荷使用自己的身體，都是腰在苦苦支持，所以打籃球腰部的受傷是非常常見的，當然也是人們最不容易去察覺的。
膝蓋
籃球場上速度的來源靠下肢。而膝蓋往往成了很多籃球愛好者的阿克琉斯之踵。每一次落地，我們的膝蓋就要進行一次緩衝，而很多時候在你高速行進的時候，急轉急停，變向過猛都會對膝蓋造成很大影響。所以膝蓋是籃球運動中的轉化器，沒有一雙好的膝蓋，你甚至連起跳都要擔心，所以珍惜自己的膝蓋吧。多去保護它，才能讓你的籃球生涯更為長久。
腳踝
墊腳相信很多籃球愛好者都曾經有過親身的經歷，確實每次起跳後的落地。都是腳先觸及地面，而在你不知道的情況下，腳踝的肌肉通常是放鬆的，當你踩到異物時。腳踝自己的保護都沒有準備好，所以腳踝崴腳也就在情理之中了。
各位看官打球的時候都受過什麼傷呢？歡迎在評論區留下你的看法！
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