高考是三年磨一劍，只為一時發，但這不光是平時刻苦用功的積累。同時也有也有許多偶然因素，飲食就是其中重要的一部分。一定要吃早飯，才能為考生大腦的高速運轉提供能量。同時要注意用餐時間，在7點到8點之間為宜，進考場前就最好不要再吃東西了。
早餐應該清淡不油膩，不吃生冷刺激的食物，避免引起不適。同時營養要豐富，碳水化合物和蛋白質都要有，使血糖保持在一個穩定的狀態。
推薦搭配1:白米粥、鹹菜和包子。推薦搭配2：熱牛奶（熱豆漿）和常溫麵包。最好再來一個雞蛋。冰箱裡拿出來的東西一定要放一會，待到常溫後再食用。同時也不要吃得太多，七分飽即可。祝考生們考的全會，寫的全對！
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