一個人在他的人生裡只有一個“身份”，卻可以有很多個“角色”。“身份”照顧的是在所處的任何環境裡的整個人，而“角色”照顧的則是這個人針對某些人事物的他。
我是誰？這是一個經常困惑自己的問題。
有的人沒有思考過，有的人思考過，但沒有答案。或者更多的人會想說：”我就是我，還能是誰？”
但大家可能沒有意識到，我們碰到的問題，有80%是因為沒有搞明白自己的身份。
我們在生活中會扮演很多角色
例如，和媽媽在一起時就是兒子的“角色”，在寫書的時候是作者的“角色”，站在臺上講課時是講師的“角色”，在酒樓吃飯時是顧客的“角色”……所有這些角色，合起來便是這個人的“身份”了。
搞不清身份，那是被信念給侷限了
什麼是“信念”？信念就是“事情應該是這樣的”或者“事情就是這樣的”的主觀判斷。這是來自說話者腦裡的認知的世界，也就是主觀的法則。
信念形成的四個途徑：本人的親身經驗、觀察他人的經驗、接受信任之人的灌輸、自我思考做出的總結。
當一個人堅持一個信念的時候，是會看不到聽不見不符合這個信念的東西的。所以信念是這個人內心的動作系統！
“如果兄妹之間感情不好，就是因為大人不會做人，大人太偏心”，在我大姑子的信念裡，兒子女兒要一樣對待，否則晚輩們之間有任何不和睦則都是老人的錯！她不相信還有其它的因素存在。
所以，她對待父母的態度比較不好，會時常指責父母沒有公平對待她的孩子，甚至與父母爭吵。最後與自己的兄弟關係緊張！
她的信念已經存在了好久，或者可以說是從小時候記事開始便出現在她的腦海中。這個信念的產生，或者一開始的認知是來源於“不能重男輕女”，再後來則是因為在她成長的過程中經由生活體驗而產生，也是她的處世模式。
信念所表現出來的就是“態度”，只有當一個人的信念、價值觀有所改變時，他的態度才會跟著改變。
搞不清身份，那是被多個角色迷惑了
【轉崗後的我，面臨著多重考驗，最先要解決的是角色定位。好友變成了上司，這讓我的工作開展起來有些困難！因為我不知道什麼時候將好友看成好友，什麼時候看成上司。因為發現很多時候工作和生活的關係都會摻雜著，無法分辨。】
這是來自一位職場朋友的苦惱！她的困惑在於自己對目前的角色沒有很清楚的認知，沒有完全轉變過來。
大腦處理事情的六個層次
工作環境的變化，勢必要做出一些不一樣的行為來提升自己的能力，才能體現出轉崗後的價值，得到認可。現在因為上司就是自己的朋友，要怎麼處理這樣的人際關係，要如何對待彼此之間的感情？其實區分開現在的角色就好了：
工作中是下屬，就談工作。當你作為一個下屬跟領導說話時，你是怎麼做的？
生活中是朋友，就談感情，當你作為一個朋友跟朋友說話時，你又是怎麼做的？
正確轉換角色，工作中的你可能對上司的態度是畢恭畢敬的，然而是生活中的你們可以是無話不說。
簡單的一個角色的轉換，行為就會如此不同。
我們從身份的這個角度出發，就能理解真正的我
破除對“身份”的侷限性信念
身份被困的三種侷限性信念：能力性：即“我沒有能力……”；可能性，即“我沒有可能……”；資格性即“我沒有資格擁有美好快樂的人生”
如何改變侷限性信念，更清楚的認知身份？
NLP換框術，有時候也叫破框法。
破框法之——意義換框法
“意義換框法”是NLP技巧中最常用和最好用的技巧，它完全憑言語與思想模式而產生效果。意義我換框法是找出一個負面經驗中的正面意義。
同一件事情裡面總是有不止一個意義包含在裡面，找出最能幫助自己的意義，便可以把事情的價值改變。
“意義換框法”對於一些因果式的信念最為有效。比如“因為我的朋友變成了我的上司，所以我不知道如何與她相處”，方法則是把句中的“果”改為反義詞，再把“因為”換到最後：上級是朋友，所以我要理性的看待我們的關係，工作與生活決對的分開，因為這樣會使我們的關係變得更好！
破框法之——環境換框法
同樣的一件東西或事情，在不同的環境裡其價值會有所不同，找出更有利的環境，便能改變對這件東西或這個情況的價值，因而改變了有關的信念。
例如：“瓶裝白開水作為飲品，是不會有人買的”，將負面詞修改為正面詞：瓶裝白開水作為飲品，在什麼環境裡會有人買？
但是，以為破掉了的框框，只是你看到的框框。
框框之外有框框。
有時，我們把它叫做邊界。邊界的意義在於：在邊界內，你是對的，出了邊界，就不一定了。
或者說，在邊界內，你被束縛了，出了邊界，你如龍歸大海。
我們的心態有很多很常見的框框，有形的、無形的。
所以第一步是意識到你的框框，如果你能意識到，那麼離破框不遠了。如果我們意識不到，那麼我看到的就是一切，就像那隻青蛙了。
所謂站的高，看得遠。
我們的身份決定了我們的信念，
我們的信念決定了我們的能力，
我們的能力決定了我們的行為，
我們的行為影響了整個環境。
如果要改變環境，那先改變自己的行為
如果要改變行為，那先提升我們的能力，
如果要提升能力，那先檢視我們的信念，
如果要檢視信念，那先確定我們的身份。
當一個人越能站在較高層次上理解事物，他就越能照顧全局，越能更好的解決問題。
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