眾所周知，娛樂圈只要有所風吹草動都能引起吃瓜群眾的熱議，無論是結婚離婚還是生子戀愛都逃不過人們雪亮的眼睛，由此可見，人們對娛樂圈的關注度是相當的高！
近期，37歲的白百何“一身綠”驚豔亮相美出新高度，雖然已經是一位成熟的女性，但是這次的緞面綠色連衣裙不僅讓她充滿青春活力的氣息，簡約低調的設計還將其傲人的身姿展現的淋漓盡致，簡直是“萬人迷”！
露背的獨特設計搭配上馬尾辮的凹造型，不僅十分的減齡，還完美地襯托出皮膚的白皙，讓整個人看起來十分的耀眼奪目，網友驚呼白百何越來越有高級感了。
其實我們在選擇亮色系的衣服時，不需要花裡胡哨的設計，往往簡約風格更有一種點睛之筆的效果，既能給人一種舒適感，還能顯得大氣，也就是所謂的簡約而不簡單！
可能很多人都想不到現在如此凹凸有致的白百何曾因離婚風波而“發福”到判若兩人，曾在一次電影路演中，我們可以看到白百合的現場狀態並不客觀，臉蛋的浮腫給人一種中年大媽的視覺衝擊感！
兩條纖瘦的大長腿也變粗了不少，身材的走樣完全拉低了白百合的整體魅力，同時在發福後的白百何身上也印證了一句話：“一胖毀所有”。
我們都知道娛樂圈中，明星對顏值和身材管理是相當的重視，因此白百合在經過一段時間堅持不懈的鍛鍊，終於從134斤的胖妞減重30斤，成功從“胖妞”逆襲成“女神”！
由此可見，想要真正達到變美變瘦，最有效也是最直接的方法就是通過運動，這樣的方式才不會出現反彈，而是確確實實的減脂。
想要變瘦變美無需花大價錢去健身房，只要一根繩子在家就能達到“魔鬼”身材（文末可購買，多種顏色可選擇）
一般天冷時戶外運動就不太適合，而健身房的價格一般都比較高，並且上班族和寶媽都沒太多時間和金錢去上私教課，今天我就給你們分享個便捷的方式---多功能健身拉力繩，在家就能輕鬆鍛煉出好身材！
每天只要花半小時堅持4個動作，一個月就能明顯瘦身10-20斤！（拉力繩文末可購買，價格相當實惠）
動作一：仰臥提拉（瘦出小蠻腰）
雙腳踩住拉力繩腳蹬，兩手反手握住把手，然後兩腿伸直就可以做仰臥起坐的動作，下到自己的極限就可以了，記住要勻速，不要猛然加速或者減速哦！堅持鍛鍊就會瘦出小蠻腰！
動作二：腿部提拉（緊緻腿部線條，起到美腿的效果）
先把雙腳固定在拉力繩腳蹬上，然後雙手握住拉力繩後躺下，雙腿伸直呈90°擺下去再擺上來，堅持這個動作能起到很好的瘦腿美腿的作用！
動作三：俯臥提拉（起到美臀翹臀的效果）
雙腳固定在拉力繩的腳蹬上，俯身挺直腰桿子後雙手反握手把，然後挺直上身。記住腰部一定要保持直立的狀態，這個動作可以起到美臀翹臀的效果！
動作四：雙手提拉（甩掉蝴蝶臂，告別拜拜肉，能夠起到瘦手臂的效果）
坐在凳子上雙腳踩住拉力繩的腳蹬處，雙手反握拉力繩的手柄，踩緊後進行提拉，放下，反覆這個動作對瘦手臂有非常好的效果！
堅持一個月後的效果顯而易見，話說：“世上沒有醜的人，只有懶的人”！因此只要你想瘦，自然就能瘦！
每天只要堅持30分鐘，就能輕鬆擁有好身材！或許你就是下一個令人矚目的“男神”“女神”！
現在這幾個動作在網上深受追捧，特別的火爆，若你也想要遇見更美的自己為何每天不花上半小時給自己“變美”的機會，在家堅持一個月大概能瘦10-20斤哦！
比戶外運動方便多了，而且小巧玲瓏，隨時隨地都可以鍛鍊的，沒有任何的場地限制，無論是出差，旅遊還是出門在外都非常的方便攜帶，一點也不佔位置！
想要好身材那就動起來！每天只要跟它相處20-30分鐘，輕鬆擁有夢寐以求的“魔鬼”身材！點擊下方圖片即可購買↓↓↓
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