這篇文章來自武漢一名高校教師感染病毒後治癒的親身經歷的口述。
通過湖北普通民眾的視角和抗疫行動，記錄這一段難忘的歷史。
從咳嗽到警覺
在我出現疑似症狀前，我有兩天在武漢各區之間的出行史。1月18日，我帶著自己不滿3歲的女兒曾經在武漢市區閒逛過。20號之前的武漢，大多數人對病毒幾乎是不設防的。
19號下午我和女兒以及鄰居一家人到位於武昌徐東銷品茂的沃爾瑪購置了年貨。讓我印象極其深刻的是：在這個人頭攢動、空氣不太流通的超市裡，幾乎無人戴口罩。20日下午，我們一家人驅車回到了郊區老家。
作者女兒，1月18日攝於武漢
當天晚上我開始出現乾咳。這種乾咳的基本表現就是：沒有痰，但嗓子裡有明顯的異物感，你總想清嗓子把這些異物清理出去，但怎麼也清理不掉。
第二天即1月21號，我開始自覺大量飲水，拿著水杯不停喝水。但乾咳的現象並沒有實質性的好轉，到晚上後，咳嗽動作逐漸頻繁。為了不影響家人休息，我儘量壓低聲音並捂著嘴巴。
到1月22號，我開始出現胸口發悶的症狀；同時也出現了吃飯噁心的症狀。此時我自覺與家人保持了距離。
但是我自己的身體狀況只有我最清楚，我越來越感覺情況不妙。
1月23日，一早醒來。我坦誠地和家人說出了自己的身體症狀以及自己內心的擔憂，家人還責怪我大驚小怪。但是我極力告訴他們，為了全家人的健康，也為了對自己負責，我必須去醫院檢查一下。
於是這天上午我驅車來到郊區城關的人民醫院。醫院呼吸科人非常多，等我看完醫生、拍完ct之後，已經是近下午6點了。
醫生的初步診斷結果是：低熱，排除流感，肺部正常，支氣管發炎。由於得知肺部沒有被感染，我的心情放鬆多了。
1月24號，除夕，大概在下午三點左右的樣子，人又開始不舒服。主要表現就是乏力、想躺著；然後胸口再次憋悶——而且憋悶感比之前都要重。到晚間的時候，胸口已經開始疼痛，全身發汗並出現低燒（37.5）。
此時我再次意識到情況可能真的不妙，我果斷地和家人分析了一些目前的局面以及自己的身體狀況，我告訴他們：我現在必須和大家隔離，我一個人回武昌的家中。
當時的武漢入院床位緊張，在仔細參考醫院醫生等的意見後，我決定在家居家隔離。
隔離和入院
1月25日，大年初一。我一個人在武昌家中，這一天，幾乎之前所有的症狀都存在，並且還多了一個症狀就是——腹脹，非常難受的腹脹。想大便但是大便不出的那種感覺。
到晚間的時候，體溫也開始升到了39度。大概十點多，開始盜汗、呼氣吸氣費勁——總想深呼吸。我開始恐慌。躺在床上就不斷重複一個念頭：我能治好嗎？我會不會把全家人都感染？我該怎麼辦？
在單位同事和領導的幫忙下，我終於通過一輛救護車被送進了武昌區一個剛剛被徵用為發熱病人定點收治醫院的醫院內，在順利完成入院手續後，我住進了該醫院的隔離病房。
住進隔離病房後，醫生和護士就來為我進行了各種基本的身體檢查和問診。然後為我抽血、打針，併為我開了兩盒抗病毒的藥物——我記得很清楚是切諾和奧司他韋。
1月26日。早上起來，感覺人精神了不少。然後拿起手機不停和周邊的親朋好友報平安。
大概在四點多的時候，我胸口的疼痛達到了出現症狀以來的惡化地步，我能明顯感覺到整個腹部在急劇收縮，接著就是隻能吸氣，呼氣幾乎呼不出來。到某個時刻，吸氣也幾乎停滯。我能感覺到整個身體已經停止工作。但此時我的意識非常清醒，我努力睜著眼睛告訴自己不能睡，不能閉眼。
大概一分多鐘後，我感覺自己熬過來了，呼吸開始逐漸恢復。然後身體裡也發生了很多奇妙的變化——我能感覺到身體裡有一股力量在運行，似乎是一股努力要打敗病毒的力量。
1月27日。睜著眼睛到天亮。我感到極度的疲倦和飢餓。我讓家人趕緊做了一些好吃的給我送過來。
大概在上午11點左右的時候，我又發了一次高燒、全身被汗水浸透，然後意識似乎陷入了模糊之中。直到12點左右，我醒來。醒來後，我感覺到身體似乎在恢復——此時特別餓。
然後趕緊把家人帶過來的東西，能吃的都吃了，吃的特別脹。吃完東西，和身邊的人報了平安。
晚上八點左右，我去做了檢查。醫生拿到片子後說問題不大——僅有雙肺紋理增多的現象，很快就可以出院回家休息。
反思和總結
回顧我的整個經歷，我首先想表達的是感激，正是因為家人、同事、朋友這種情感的力量，我才有動力堅持，堅持和疾病作鬥爭。
我想和朋友們分享的第二點反思是：不論你有沒有確定感染這個病毒，大家一定首先要平和自己的心態；如果病魔是四分的話，心魔是六分。一旦我們揹負了過重的心理負擔，我們的免疫機制可能會受到影響，於是我們的身體就會陷入一種惡性循環之中，也不利於我們抗擊病毒。
第三點是比較具體的反思：不要過分集中精力關注疫情和與病毒有關的信息，不要在身體出現任何輕微的不適時作心理暗示——仔細對照該病毒引起的症狀逐一對應。不要長時間玩手機。要調整生活節奏，尤其是要保證良好的睡眠。
緊著第四點：如果你的不適症狀在增多並且持續加重，你應當儘早考慮去醫院進行檢查，如果條件允許，你最好進行確診，想辦法及時就醫。
與此同時，也是極為重要的注意事項：和家人徹底隔離。
第五點：這個病毒的感染，從目前官方數據來看，客觀來說它的不友好主要集中在老年人以及存在基礎性重大疾病或者免疫系統有缺陷的這三類人群，對於不屬於以上群體的人群，感染症狀會比較輕微。
只要你注意生活衛生並加強身體的免疫能力，你完全可能自愈。當然，還是一定要具體問題具體分析。
第六：不論是不是為了抗擊這一次的病毒，我們普通人在以後的生活中都應該注意個人衛生和公共衛生。希望這一次的疫情對於我們普通人來說，是一次“衛生”啟蒙。
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著億萬人心。
這位武漢高校教師的親身經歷及他提出的6點建議，想必對大家能起到啟發和幫助的作用。
讓我們堅定信心、團結一致、共渡難關！
這場戰“疫”，我們一定勝利！
來源： 騰訊深網（qqshenwang）
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