陕西八大怪中有一怪是说:“板凳不坐蹲起来”，意思是说陕西人喜欢蹲，即使有凳子也不坐，更多的便是蹲。由于关中的男人们一日三餐都要蹲在一起“开老碗会”，而且一蹲就是一个多小时。加之，人们冬天喜欢蹲在背风向阳的地方“晒暖暖”或或者“丢方”下棋。于是，关中人就养成了“蹲”的习惯。外地人说这是“板凳不坐蹲起来”。
看到一个很有趣的言论，是这样说的，在以前，粮食缺乏的时候，人们的生活条件都不是很好。如果蹲着吃面条的话，一碗面条吃下去以后，就很容易感到肚子吃撑了。但是你要是站着吃的话，那就完全不一样了，说不定会越吃越饿。其实，总结一下，就是陕西人觉得蹲着吃面会容易让人产生一种饱腹感，从而可以吃得少一点，这样一来就一定程度上节约了粮食。
不过还有人说，陕西人之所以喜欢蹲着吃面，是因为陕西人性格豪爽，喜欢大碗喝酒大口吃肉。如此一来，他们把面条也是放在大碗里的，这样就不用老是去夹菜，可以把自己喜欢吃的一些菜肴直接放进自己的碗里。而且陕西人吃面的大碗一般都会比较沉，他们觉得要站着吃的话，拿这样的碗太累了。所以陕西人喜欢蹲着吃，相对拿着碗没有那么重，和邻居便聊天边吃也会吃得更快一些。
相信去过陕西的朋友，都会发现很多陕西人吃面的时候，有一特点，就是他们吃面的时候，一般都是双手捧着一碗面，然后端到一边蹲着吃。这和我们吃面的时候可谓是有很大的区别，我们一般吃面的时候，都是坐在桌子上吃。如今随着时代的发展，这种现象可以在陕西的农村比较常见，在城市里面会相对比较少。如果你去到陕西的农村走一走的话，你还可以看到很多陕西的农村人都是一边蹲着吃面，一面还和周围的邻居朋友聊着天。其实不管陕西人喜欢蹲着吃面的原因是什么？这都是他们的一种饮食习惯和当地的一种文化，我们都应该尊重。更何况很多陕西人都觉得这样吃面的时候舒服、方便。
“秦人脾气真古怪，有凳不坐蹲起来，问他为啥不坐着，他说这样很自在”
陕西方言，两腿向前弯，屁股向下与膝盖齐，这种不立不坐的姿势，叫做“圪蹴”，站着累，坐着窝，圪蹴哈最舒服。
两腿分开双脚着地，臀部贴脚踝，双膝分开，特别在这里提醒大家，脚后跟一定要贴着地。
蹲着等地铁，
蹲也是一种休息，
走了一天的路，
蹲着等载自己回家的地铁也是一种情怀。
蹲着看书也并不影响看书的心情，
反而是一种乐趣。
虽然我们现在很少见到陕西人蹲着生活，
但骨子里这种习惯不会改变，
至少你本质上的“蹲功”就高人一筹噢。
陕西人的蹲，
是一种历史的变迁，
也是一种生活的情怀，
现在才知道陕西人爱蹲原来是这样的原因，
还有这么多好处，
别拦我，
我要去蹲个几分钟。
“蹲景”成为关中地区特别是农村最有名的亮点，这一怪独步天下，关中人的“蹲景”是地球上的绝版。有的人蹲半天腿不酸腰不痛，实属一种硬功夫。
蹲是讲功夫的，只有长年累月的历练，才能长蹲而心静气闲，不累不乏。
关中人把蹲叫圪蹴，历史可以追溯到春秋时期。关中人喜欢蹲是从古文的“坐”演变而来，凳子不坐蹲起来的。古人“坐”的本意就是跪，将膝盖并直端坐于席上，屁股的重量全压在双脚后跟上。在农村最常见的“蹲景”主要在吃饭、开会、过红事（婚嫁）、白事（丧葬）的时候。关中人喜欢说一句话：“站着累，坐着窝，圪蹴休息最受活（就是爽歪歪的意思，）”。
通过站与蹲的比较，蹲着是一种人生的低姿态，它能让我们看清别人的优点与长处，厘清我们自身的缺点和不足，蹲着，让我们变得谦恭虚心，稳重成熟，好学上进。
所以我说：蹲着是韬光隐晦，蹲着是虚心内敛，蹲着是含蓄待发。
蹲着是人生的低姿态，高品位。
蹲着是生活的小细节，大智慧。
因为站着说话,请问你们腰疼过吗？来,来,来,咱有话好好说……蹲着说……就像关中人一样……板凳不坐蹲起来,咱有话好好说,慢慢说……
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