明目專家視力矯正中心
防控導師
預防近視，很簡單！
因為，就兩句話、兩件事
01
減少持續看近
問：哪些事情算是看近？
答：看書、寫字、掌上電腦、玩手機、玩電腦、下棋、練琴、畫畫、近距玩具、逛書店....
0 2
增加戶外活動
問：哪些事情算是戶外活動？
答：郊遊、戶外遊戲、玩耍、爬山、游泳、打球...
那麼問題來了
孩子不可能不讀書寫字啊
01
養成良好習慣
端正讀書寫字的姿勢；減少讀書寫字的持續時間，如1小時的作業可以分成兩個“半小時”，中間適當休息。
0 2
乒乓球對預防近視有益
不單單是乒乓球，只要是戶外活動，大到籃球、小到玻璃彈珠都可以。
0 3
營養要均勻
你覺得你的孩子會缺營養嗎？更何況，營養跟近視是否有關還兩說，孩子只要均衡飲食就可，無需這個油、那個素。
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