對於腎病患者來說最主要的就是積極預防感染，當受到細菌、病毒或者其他微生物感染時，會容易導致病情的復發或者加重，甚至會引起腎功能衰竭。
為什麼感染會加重腎病病情？
眾所周知免疫系統對人們來說是至關重要的，能夠抵禦病毒和細菌入侵身體。當免疫系統對感染反應出現失調時，就會讓致病菌跟水熱血液進入到腎臟，從而導致腎臟損傷。
當患者的腸道或者上呼吸道出現感染的時候，金黃色葡萄球菌或者鉅細胞病毒以及弓形蟲等會侵入到身體，只要有強大的免疫系統就能夠及時驅除微生物。
若是反應過於激烈的話可能會釋放到血液裡面，從而在腎臟系膜區沉積，對腎小球帶來損傷，患者會出現血尿和蛋白尿表現。另外對抗感染的一些藥物也會對腎臟帶來損傷，不管是什麼樣的藥物最終都會通過腎臟來排洩，增加了腎臟負擔。另外如果盲目的使用各種抗生素的話，也會加重對腎臟所帶的損傷。
腎病患者要如何積極預防感染？
1、多鍛鍊身體
如果長時間加班熬夜或者精神壓力過大的時候，會讓身體處於過度疲勞狀態，從而增加了感染的幾率，所以要注意勞逸結合，不能讓身體過度勞累，每天至少要有30分鐘以上的有氧運動，這樣能夠增強體質，可以選擇跑步快步走或者瑜伽等運動項目來減少感染的可能性。
2、做好身體的防護
長時間呆在低溫環境下會下降免疫功能，所以在秋季要做好防寒保暖工作，根據天氣的變化來增減衣服，防止受涼，若是感染的話應該做好隔離工作。腎病患者可以每年接種一次流感疫苗或者肺炎球菌疫苗等。
3、保持良好的生活規律
必須要控制性生活的次數並做好合理的飲食調理，飲食方面以清淡為主，每天的吃鹽量不能超過6克，戒掉吸菸喝酒等壞習慣，多吃一些富含維生素以及礦物質比較豐富的食物，選擇優質的蛋白質，比如蛋類奶類或者瘦肉類等。
腎病患者的幾個飲食小技巧!
1、低鹽食物和粗糧
腎病患者飲食應該採取低鹽低鈉的原則，每天的吃鹽量不能超過6克，若是伴有高血壓以及水腫的話，每天不能超過3克。適當的降低食鹽的攝入量，能夠降低尿蛋白水平及血壓，同時提高患者生活質量，並延長患者壽命。
粗糧也是不錯的選擇，比如燕麥、薏米、糙米、玉米以及小米等，裡面含有大量的礦物質、維生素以及膳食纖維，能幫助穩定血糖，防止對胰島素帶來損傷。
2、優質的蛋白質食物
優質蛋白質也就是氨基酸的種類和*幾乎是相似的，能幫助身體吸收和利用蛋白質，比如大豆蛋白以及動物蛋白。我們生活中高級優質的蛋白主要包括豆製品、奶類蛋類，淡水魚、禽肉類等，裡面含有的蛋白質適合*消化和吸收，含有的脂肪類很少。
3、要選擇不飽和脂肪酸為主的油類
在黃油和動物油裡面會含有高飽和的脂肪酸，比如黃油、豬油以及牛油等，進入身體中會大量代謝出一些廢物和垃圾，大量的垃圾蓄積，勢必會形成血液毒素，加重了腎臟負擔。
平時應該選擇不飽和脂肪酸的植物油，比如花生油、大豆油、菜籽油以及橄欖油等。儘量不要吃一些薯片、方便麵以及餅乾等，不少油炸零食所用的是劣質油。
閱讀更多 腎病學堂 的文章
