出現焦慮是什麼樣的表現？您是否每天都被大量疫情信息傳導焦慮？如何通過心理方式舒緩焦慮，更好調整我們應對疫情的狀態？今日（2月1日）北京衛視《養生堂—疫情防控特別節目》緊急採訪北京回龍觀醫院黨委書記、北京心理危機研究與干預中心主任楊甫德，教您正確應對長期在家接收大量疫情產生的焦慮，用五個步驟完成疫情爆發期的“心靈按摩”。
互聯網時代，人人都是“雲監工”！但過度關注疫情信息，可能導致自身坐立不安，注意力無法集中，甚至出現似乎什麼事情都不知道怎麼辦的情況。如果出現這些症狀，您可能焦慮了！本期節目您必須要看，因為真的很有用！關注北京衛視今日（2月1日）播出的《養生堂—疫情防控特別節目》，獲取有用信息，做自己的情緒健康管理者！
1月28日起，北京衛視《養生堂》每天加播20分鐘《養生堂—疫情防控特別節目》，集結全國最權威的醫生、專家，向觀眾傳遞及時、準確、權威的防疫知識。保護自己，關愛家人，牢記“硬核”乾貨知識點！正確應對焦慮情緒，敬請關注北京衛視18:05分首播、21:15分重播的《養生堂—疫情防控特別節目》！
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