嬰兒撫觸，相信大家都聽說過、接觸過或者正在給寶寶做撫觸。嬰兒撫觸對幫助寶寶的生長髮育潛能開發都有著巨大的好處。那麼嬰兒撫觸你做對了麼？
誰來給寶寶做撫觸？
誤區：很多人通常會認為：我沒有月嫂\\育嬰師\\XX館的老師專業\\寶寶太小我不敢動，從而將撫觸這件事交給了其他人。
真相：
撫觸並不單單是一種機械的純手法操作，為了撫觸而撫觸。而是通過撫觸時候與爸爸媽媽的目光接觸、語言交流、肌膚接觸、氣味交換等刺激，讓寶寶與爸爸媽媽建立親密鏈接。
不但可以提升寶寶的感官刺激發育，提高認知發育能力，而且可以為寶寶建立安全感，使寶寶感受到更多的愛與尊重。
觸覺
觸覺是第一個在子宮中發展的器官，胎寶寶在媽媽肚子里約6-9周時已經開始有觸覺感知了。
來到這個世界後小寶寶首先通過觸覺感知來認識世界的，皮膚的觸覺幾乎已經遍佈全身，可以通過爸爸媽媽溫暖的手幫助寶寶放鬆舒緩。
舒緩驚跳反射、改善睡眠、大運動發育期的肌肉緊張、緩解腸絞痛及改善寶寶便秘的情況等等
聽覺
當寶寶在媽媽肚子裡的時候，就已經被各種聲音所包圍，媽媽的心跳聲、血管流動的聲音，爸爸媽媽的說話聲都讓寶寶更加的安心。
親子撫觸也一樣，爸爸媽媽在給寶寶做撫觸的時候可以和寶寶聊天、唱歌、講故事。不用擔心自己唱歌會跑調或者旋律不夠優美。
小寶寶已經可以認出爸爸媽媽的聲音了，他們喜歡你們的聲音喜歡這種熟悉的感覺。
你也可以一邊撫觸一邊告訴寶寶你正在撫觸的部位叫什麼名字，這樣可以促進寶寶的聽覺發育及早期的認知發育，提高寶寶的理解和表達能力。
視覺
眼睛是心靈的窗口，眼神也是一種有力的溝通方式，小寶寶們都喜歡看爸爸媽媽的臉哦。
在撫觸的過程中注視寶寶，給寶寶傳遞溫柔的眼神，給與鼓勵和支持。
撫觸過程中看向撫觸部位，和語言一起配合讓寶寶看到(意識到)自己的身體部位，會讓讓寶寶對自己的身體更加熟悉。
通過眼神交流爸爸媽媽也能更加了解寶寶的心情和狀態。當寶寶長大一些的時候還可以給寶寶玩躲貓貓的遊戲促進寶寶視覺發育和認知發育哦。
嗅覺
爸爸媽媽和寶寶身上都有獨特而天然的體味，小寶寶的嗅覺非常敏感，可以辨別出爸爸媽媽的味道哦。
在親子撫觸的過程中手掌的溫度、輕柔的力度、獨特的體味，有助於寶寶嗅覺的刺激及親子親密鏈接的形成。
因此撫觸的時候建議使用無額外添加香味的撫觸油哦！
味覺
在撫觸的過程中，根據寶寶的需要是可以隨時停下進行哺乳的。
哺乳在媽媽寶寶建立親密鏈接的過程中尤為重要，在哺乳的過程中溫柔的抱著寶寶，給寶寶提供香甜的乳汁的同時也提供了滋養性的撫觸哦。
劃重點：爸爸媽媽自己才是寶寶最好的撫觸師呢！
多久給寶寶做一次撫觸？
誤區：規定時間\\限制次數
真相：
其實這完全取決於你和寶寶的狀態，如果你有足夠的時陪伴寶寶，那麼完全可以每天給寶寶做撫觸。
如果你和寶寶都喜歡這種交流方式，那麼甚至可以每天做2-3次，讓你和寶寶都能在撫觸中得到放鬆，讓親子關係更加親密。
但是如果你沒有那麼多的時間，那麼也可以找到和寶寶獨處的時間，每週撫觸2到3次，或者隨時在你有時間，並且寶寶有興致的時候做撫觸。
有的家庭喜歡給寶寶定時做撫觸，有的則更為隨性，只要你願意寶寶願意，那麼隨時都是可以給寶寶做撫觸的。
每次撫觸給寶寶做多久？
誤區：一次要做完整套撫觸\\每次要半小時
真相：
撫觸的過程並不需要去看時間，而是看寶寶的狀態，最適合的狀態是寶寶的安靜清醒期，當寶寶覺得足夠的時候，他自己會發出信號。
寶寶拒絕時怎麼辦？
如果寶寶拒絕的信號很明顯，請停下來先安撫寶寶，平靜下來後可以給寶寶做撫觸放鬆法，幫助寶寶放鬆緊繃的部分，同時給寶寶正向的鼓勵，讓寶寶感受更舒服放鬆後再次進行。
如果寶寶看起來有點兒小煩躁 ，但又不那麼明確的拒絕，那麼可以先嚐試給寶寶做腿部撫觸。通常當你給寶寶做完一條或者兩條腿，煩躁的寶寶就會安靜下來並且享受撫觸。
如果寶寶依然拒絕，那就等另外一個適合撫觸的時間再嘗試吧。
注意：寶寶哭泣的時候請停下來安撫寶寶，保證寶寶是在心情愉悅的情況下接受撫觸。
當然如果你剛開始把握不準寶寶的信號的時候，也可以採用一種比較簡單的方法，那比如寶寶出生到一個月的這段時間撫觸5到10分鐘，那寶寶每增加一個月，撫觸的時間就可以增加5分鐘左右，通常當寶寶6個月的時候就可以撫觸30分鐘左右了。
什麼時候可以給寶寶做撫觸？
誤區：必須在固定時間，上午\\下午\\洗完澡\\吃奶前
真相：
還是那句話，沒有固定的標準而是看你的時間和寶寶的狀態，只要是在寶寶的安靜清醒期都可以。
在喝奶前還是喝奶後？
撫觸能促進寶寶消化，當然也就會增加食慾，尤其是腹部的撫觸可能會讓寶寶餓得更快。
因此更加建議在寶寶睡醒的時候（上午或者下午都可以）給寶寶做撫觸，撫觸之後給寶寶餵奶。
如果是在喂完奶之後做撫觸，建議間隔半個小時到一個小時以上，避免影響寶寶消化及吐奶。
在洗澡前還是洗澡後？
當寶寶還在媽媽的子宮中時就在不斷的吮吸吞嚥，你會發現給寶寶洗澡時，尤其是給新生兒洗澡時，水會帶來強烈的吮吸反射，這也是為什麼小寶寶洗澡之後容易餓，因此
3個月之前的寶寶更建議洗澡之前撫觸。撫觸油會在皮膚上形成保護層，減少水對寶寶嬌嫩皮膚的刺激。被撫觸油捕獲的死皮細胞會隨著水清除掉，因此洗澡時也無需使用過多的浴液。
3個月以上的寶寶洗完澡之後通常會比較安靜，建議可以在洗澡之後進行撫觸，還能促進寶寶的食慾。
什麼樣的光線比較合適？
誤區：撫觸時使用直射光
真相：過於明亮的燈光會刺激大腦的前額葉，讓身體無法深度放鬆，尤其是當寶寶的視覺受到刺激時，寶寶的注意力就會被吸引過去。
因此給寶寶做撫觸的時候，儘量在一個光線柔和的自然光環境當中，如果光線過於強烈，可以適當拉上窗簾。
如果是使用室內照明，最好是關掉直射的頂燈等直射光源而使用間接光源。
撫觸如何開始？
誤區：不管三七二十一 脫了寶寶衣服就開始
真相：徵詢寶寶的同意，獲得寶寶的尊重與允許！首先即使是新生兒，無論做任何事情我們都需要讓寶寶知道他是被尊重的。
讓寶寶知道“你值得被尊重，你對你自己的身體有掌控權，你有權利拒絕任何讓你們不舒服的觸碰”。
其次，可以讓寶寶知道一個全新的體驗即將開始，幫助寶寶做好準備。想象一下在你毫無準備的情況下如果有人給你脫光衣服做按摩你也會不高興吧！
我們應該怎麼做呢？
★ 在每次撫觸前都使用一些言語或者有固定的程序（如小睡後或者洗澡後）讓寶寶做好準備。一邊幫寶寶脫去衣服，一邊告訴寶寶我們正在做的動作。
★ 在撫觸正式開始前，在手掌裡倒少量撫觸油，摩擦預熱我們的雙手，寶寶會聽到撫觸油在我們手心搓揉的聲音並且開始注意到這個聲音。
我們可以對著寶寶溫柔的說：“到撫觸時間嘍！”（任何你和寶寶之間的撫觸提示語），慢慢地寶寶會對“撫觸”這個詞開始有反應。
★ 你的寶寶會用眼神\\表情\\肢體動作來告訴你是否願意接受撫觸。當然寶寶第一次做撫觸的時候，還不知道要發生什麼事。
你可以憑直覺去判斷是否應該繼續，但是接下來的每一天，撫觸前我們都說同樣的話，做同樣的流程，寶寶會知道撫觸就要開始了，他會開始注意你給他的提示，並開始表達他是否願意接受撫觸。
獨一無二的親子時光
正如西爾斯醫生所說，“撫觸是你和寶寶的接觸，不是你對寶寶的接觸，它
是互動的，而不是一項任務，讓寶寶舒服的按摩更像是舞蹈，寶寶的身體語言構成了流暢自然的舞步。”親子撫觸是屬於你和寶寶的親子時光，每一次撫觸除了給寶寶帶來感官發育的刺激，更是你和寶寶交流溝通、建立親子鏈接的時間，靜下心來充滿自信的和寶寶共同享受當下的每一刻。
END
圖片 | 馬蕾孕哺育
首發馬蕾孕哺育
作者 文婷Wendy
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