接收人：小特工 老探員主題：眼藥水的使用誤區
剛剛在辦公室原地環視了360度，目光所到之處，都是一塊一塊電子屏幕。一雙又一雙眼睛專注地和電子屏幕對視，一看就是幾個小時，一看一天就過去了。
眼乾、眼痠、眼紅、視疲勞……接踵而來。上班族一般會怎樣處理？阿爾法想，大多數人選擇身邊常備一瓶眼藥水，眼睛不舒服了，就滴一滴眼藥水，然後繼續工作。
眼藥水在手，可眼乾、眼紅總是很快又殺回來了。有沒有覺得滴著滴著，需要滴眼藥水的次數反而越來越多？
其實，眼藥水不是說滴就能滴的。什麼情況可以滴，怎麼滴，這就要從眼睛的構造說開去了……
人的眼睛表面有一層天然液體，叫做淚膜。淚膜有三層，從外到內依次是脂質層、水層、黏液層，它們覆蓋在眼睛表面，起潤滑和保溼的作用，還能為眼表組織提供營養。有淚膜的保護，一般不需要為眼睛滴眼藥水。
我們每次眨眼，都會在眼睛表面形成新的液體層，以維持淚膜的完整。淚膜的完整性可以維持15~45秒，高於我們放鬆狀態下每分鐘10~15次的眨眼頻率。
如果一直不眨眼或長時間用眼，會使得淚膜液體分泌減少或蒸發增多，眼睛表面就會失去保護層，變得乾澀、痠痛、出現紅血絲。這時候，該眼藥水大顯身手了嗎？還是收起來，聽阿爾法下面的勸。
立竿見影、呼谷傳響般的藥效，雖然短暫讓人開心舒適，但在沒有專業醫生指導下，即使眼藥水的製造符合相關規定，長期濫用，眼睛還是會因眼藥水中（無添加劑的除外）含有防腐劑、激素、收縮血管成分而受傷害。
✪ 防腐劑
水放時間長了會變質發臭，而眼藥水的主要成分是水，如果不添加防腐劑，必然變質。因此，眼藥水裡摻入防腐劑並不違法，為了保質期，不得不加。國內外通常允許眼藥水加入含量為萬分之一到萬分之二的抑菌劑（防腐劑）。不過，防腐劑會損傷角膜，破壞淚膜的油脂層，加速淚液蒸發，濫用會導致眼睛更幹更累，刺激眼表造成慢性炎症。大家可以在包裝盒上看到眼藥水標註的成分，苯扎氯銨、羥苯乙酯、醋酸苯汞、三氯叔丁醇、硫柳汞等，都是常規眼藥水的防腐劑。如果在眼藥水的成分標註中發現這些東西，就要謹慎使用了。經過醫生診斷，必須長期使用眼藥水的患者，最好選擇不含防腐劑的。不含防腐劑的眼藥水有特殊包裝，如一次性裝置，打開當天就要用完。
✪ 激素
激素眼藥水擅長抗炎、止癢、緩解充血。眼睛紅了，滴一滴，炎症很快消失。
這類眼藥水含糖皮質激素的可能性非常大，使用達到一定劑量可能損傷眼睛。如連續使用4周以上可能導致激素性青光眼、激素性白內障，並且會掩蓋原有病情。
地塞米松、可的松、潑尼松龍、倍他米松、氟甲松龍等成分帶“松”字的眼藥水，通常屬於激素類。此外，常見的氟米龍滴眼藥也屬於激素類。
✪ 收縮血管成分
很多原因都會造成眼睛出現紅血絲，但可不能到藥店不清不楚地隨手買一瓶去紅血絲的眼藥水，就往眼裡滴。
萘甲唑啉，是一種腎上腺素受體激動劑，通常會被添加到這類眼藥水中，有收縮血管、減輕眼部充血，去紅血絲的效果。
可是，這類眼藥水在去掉眼部紅血絲的同時，帶來血壓升高、瞳孔散大、閉角型青光眼急性發作的風險；並且效果是暫時的，長期使用後，如果突然停用，紅血絲可能更嚴重。
眼睛常有紅血絲，依賴眼藥水不可行，建議找醫生查原因。
總之，導致眼睛疲勞（眼乾、紅血絲等）的原因很多，如炎症、淚液缺乏、角膜損傷等，情況不同需要的眼藥水也有區別，甚至可以不用眼藥水，建議看過醫生後再做決定。
人工淚液，看名字就知道是類似人眼淚的一種藥水，對角膜的潤滑作用比較理想，溫和保護又持續長效。它不僅可以緩解眼部乾燥刺激引起的眼乾和瘙癢等不適感，而且可以補充天然淚液的電解質，使之達到平衡。
在治療其他原因引起的角膜上皮病變方面，人工淚液也是較佳藥物之一。
但應該根據不同病因與抗生素、抗病毒等藥物聯合應用。聯合使用促進角膜上皮生長藥物，如鹼性成纖維細胞生長因子，治療效果更佳。
雖然人工淚液是不錯的選擇，但它與天然淚液存在不少差別，依然需要在醫生指導下購買，不能長期使用；用藥後可能出現短暫的視力模糊。對該藥成分過敏、戴隱形眼鏡者請勿使用。滴眼藥水，一定要滴對喔。
這一part是一個冷知識，這次真是99%的人都不知道。
大部分人習慣將眼藥水直接滴在眼球中間的角膜上，這種操作可不對。眼藥水直接刺激角膜，會帶來更多藥物性損傷；同時眨眼次數增多，藥水外流會降低療效。
阿爾法告訴大家正確滴注眼藥水的方法，有4個步驟：
嗯，滴1滴眼藥水，需要分4步。不要怕麻煩咯，當疲勞變成疾病在眼前遮住了簾，就更不讓人省心了。1.使用前，必須檢查眼藥水的保質期，查看藥液有無渾濁變色。眼藥水如果顏色改變，表示成分起了變化，不要再使用。如果製劑本身就是渾濁型的，在使用前要將它輕輕搖勻，保證藥液的濃度一致。2.確定眼藥水可以用之後，先把手洗乾淨，藥瓶的開口不要接觸到任何東西，包括眼睛在內；也不要衝洗，以免眼藥受到汙染，甚至引起眼睛的傷害與感染。3.使用時，先把頭向後仰或是平躺，然後看著上方。
瓶嘴不要碰到睫毛，最好有1~2釐米的距離，輕輕地把下眼瞼拉起來，形成一個小窩，再把將藥液滴入，使藥液均勻分佈於結膜囊內。
4.滴第一滴眼藥水的時候，先向上看，眼藥水滴落之後再往下看幾秒鐘，然後把下眼瞼慢慢放掉，閉上眼睛一兩分鐘。輕輕按著鼻根靠近眼角處，但不要揉眼睛、眨眼睛，避免眼藥水經由鼻淚管流失。滴眼藥水後，會暫時出現視力模糊，所以在這一點點時間內，要避免做需要看得清楚的活動，如駕駛車輛，或使用可能造成傷害的工具與機器。這很重要噢。如果使用眼藥水以後，感到視力變差、刺激、癢或灼熱，要立刻停用，並且尋求醫生的幫助。
緩解眼睛疲勞，最好的方法是改善生活方式，如減少使用美瞳和隱形眼鏡；減少使用眼線筆、睫毛膏等眼部化妝品；減少和電子屏幕對視的時間；補充維生素A、B族維生素、維生素E、維生素C、花青素、蛋白質等。
眼睛疲憊了，只要無病症，與其求助眼藥水，不如讓眼睛定時休息，望一望窗外的風景。
用實力讓情懷落地。如果有一天，你發現我在平庸面前低了頭，請向我開炮。
阿爾法參考情報：1.蒲公英醫學百科2.蒲公英藥物百科3.百科名醫網
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