人生要痛痛快快地活。懂得知足才會常樂，不要總為失去而痛苦，有時失去是另一種擁有。聰明的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。
當你面對順境，快樂生活；面對逆境，鎮定自若；面對一切，大大方方時，說明你能“拿得起，放得下”；當你面對順境樂樂呵呵，而面對逆境，愁眉不展，面對現實，悲觀失望時，則說明你“拿得起”卻“放不下”！
做到“拿得起”不容易。能夠拿得起的人必須學會大度，學會真誠，學會熱情，學會友善，學會包容，學會擔當，在諸事面前讓自己滿意，讓他人認可。
做到“放得下”則更難。能夠放得下的人必須心態陽光，胸懷若谷，慷慨大方。必須學會不計恩怨，學會不計得失，學會理解別人，學會寬慰自己，學會不與別人較真勁，不與自己過不去。
若是“放不下”，則是自尋煩惱。春夏秋冬，四季輪迴，必須適應；寒來暑往，不以人的意願為轉移，必須面對；生活的酸甜苦辣，必須品嚐；人生的苦難禍秧，必須承受；人與人之間的磕磕絆絆，必須化解。這一切的一切，若時刻裝在心裡，“放不下”行嗎？
誰不想拿得起，放得下，把生活過得輕輕鬆鬆。拿得起，就要抗得住，走得正；放得下就需看得開，心態平。這，既是能力，也是智慧，誰不願？誰不想？可是生活中拿得起放得下之人，能有多少？不然，為何有那麼多的苦，那麼多的痛？
波浪形的頭髮自然美麗年輕的金髮女子的肖像
有些人和事，你可以計較，但別過深，多了會磨損心性，沉重你的步履；有些痛苦，你可以沉浸，但別太久，長了會阻礙進取，迷失你的方向。不屬於你的，要學會放棄；與你有緣的，不要輕易放手。在意多了，樂趣就少了；看得淡了，一到切皆釋然了。
情感上更要拿得起放得下，不然，將會被那些不屬於自己的情和愛折磨得遍體鱗傷！對已經失去的愛，如果還念念不忘當初的山盟海誓，將會更加痛苦不堪！所以，只有收放自如，才能排解寂寞孤獨和痛苦，才能消除自怨和自憐。
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