2020-03-10 13:29:17 徐錦溪健康管理
日子在一日三餐中流逝，健康在每天24小時中累積；自律者出眾，放縱者出局！
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關鍵字: 累積 放縱 一日三餐
人都習慣從自己的角度觀察問題，自己的利益，自己的願望，自己的情緒，自己的一廂情願，從上述角度觀察事物，常常很難了解他人。
近日，發生了一件令人悲傷的事，“大連理工研究生實驗室身亡”。2020年10月13日凌晨，他向世界說了“再見”，然後用一根繩子結束了一生。他靈魂深處的那份決絕，還是打敗了身陷俗世的自己。那封寫於凌晨12:53的遺書裡，他用看似詼諧幽默的語氣，向我們訴說著他這短暫又苦悶的一生。
記憶那麼長，往事那麼深，心事那麼傷，回憶漫長。一生受冷落，聞聲無人，細看無人，怕是雷鳴閃電傳怨我，卻驚覺。
人在旅途，總有一些不期而遇的相逢！人的一生總有一個人，一旦遇見，便一眼萬年，再也無法忘掉她...偶然的相遇註定了一生的牽手，相愛，相守...
[《我家那閨女》裡，高亞麟老師對焦俊豔說：父母是我們和死神之間的一堵牆，父母在，你看不見死神，父母一沒，你直面死亡。
常常想起那座小鎮集市，那一年，人們都在這天約好，你來買，我去賣，擴音喇叭裡放著小虎隊的愛，到處都是小山一樣的西瓜攤。
我們每一個人都會經歷迷茫不管是在工作上、學習上、情感上還是未來，在迷茫產生的時候我們要學會走出迷茫打敗迷茫不能自我放棄。
完美的人並不像想象中那麼受歡迎，看上去無可挑剔，但相處起來給別人有特別大的壓力這種感覺在別人心裡感覺特別不爽的。
1.I loved you. I did my best .我愛過你，我盡力了。2.The winter sun even in the brilliant warm to the heart.冬日的陽光，縱然在輝煌光耀也暖和不到心臟。3.
最近在拜讀蔡崇達的《皮囊》，印象最深的就是：“我們的生命本來多輕盈，都是被這肉體和各種慾望的渾濁給拖住。
有些友情是不會時間所遺忘在時間的長河中，總會在河流的分叉口出現，幫助你流向大海。可就是這樣的友情，也還是不會像從前那樣時刻陪伴、時常聯繫。彼此心照不宣的就是“我只希望你好”，好到完成自己的最初夢想，好到生活如你最初憧憬一般，好到有人陪你往後餘生。若來日相聚，願如少年模樣。
兩人有沒有真正戀愛，至今沒有一個確切的說法，但是看徐志摩寫給林徽因的情書書信，期間包含真摯的情感，確實令人動容。
顧城，1956年9月24日生於北京一個詩人之家，是中國朦朧詩派的重要代表，被稱為當代的“唯靈浪漫主義”詩人。
鏡頭經常會給到他思考的側臉，我就在想，他對這個世界並沒有真誠，連自己對於這個世界的態度都還要思考，並不是像許知遠那樣，不假思索的篤定，或者是偶爾情緒有些激烈，有些疑惑，很奇怪地問：為什麼。
所謂玻璃心，我想大抵是這種感覺：敏感脆弱，常常不自信，害怕丟臉，對自己的表現有較高的期待。由於非常在意關鍵他人的看法，時刻期盼對方能給予積極的評價和反饋，往往會給對方造成壓迫感。
每年春節最開心的時候，除了和家人以外，便是和許久不見的朋友聊天，互相吐糟對方的變化。也只有這個時候才會真切的感覺到彼此並沒有因為時間的流逝、距離的遠近而疏遠。
人不徹底絕望一次，就不會懂得什麼是自己最不能割捨的，也不會明白真正的快樂是什麼來源無憂考網：htt承諾，就是一個騙子說給一個傻子聽的。
遷就你的人，不是沒有脾氣，是捨不得你遷就你的人，不是沒有脾氣，是捨不得你遷就你的人，不是沒有脾氣，是捨不得你遷就你的人，不是沒有脾氣，是捨不得你
因為當時沒有把工作和生活分開兩個微信，所以微信上既有同事客戶，也有同學朋友親人，很亂。小時候總想著快點長大，現在我們喜歡過兒童節，喜歡吃辣條，似乎，這樣就能回到童年，暫時躲過了這重重的壓力。
朋友圈就是一個圈，圈了無數人進來，但成為你朋友的，永遠還是你自己那個小圈子。後來隨著微信好友越來越多，從10多個，漲到50多，從50多漲到100多，從100多漲到3、500，微信又徹底淪為了一個通訊錄。
很多時候，我們的禮讓謙卑，換來的是息事寧人，最後以自己利益受損作為退讓，但最重要的，還是當我們養成了這種習慣，我們便成為了“討好型人格”。
——畢淑敏凡是過往，皆為序章凡是未來，皆有精彩要偷偷的努力，希望自己也能成為別人的夢想，你的努力，別人不一定放在眼裡，你不努力，別人一定放在心裡希望現在的你可以每天認真洗臉刷牙，多讀書，按時睡覺，希望你變得溫柔大度，不在人前矯情，不去四處訴說以求安慰，而是學會一個人靜靜面對，把道
明天就是春天文/李政敏2020.2.3梅花總是在嚴寒後才在枝頭綻放是霜雪給予它蓬勃的力量太陽總是在黎明時在空中閃亮是黑暗孕育了燦爛的光芒在寒冬中我們充滿希望每一朵飄飛的雪花都閃耀著新年的吉祥在黑暗中我們沒有迷茫每一顆眨眼的星星都昭示著前進的航向在這個冬天裡有一種病毒在黑暗中囂張可
人生有多少計較，就有多少痛苦，有多少寬容，就有多少快樂，心若放不下，自然就成了負擔，負擔越多，人生就不會快樂，那麼，我們又何必自尋煩惱，傷人傷己！
人類重感情、執著感情、歌頌感情、讚美感情、因而離不開感情，這是人類、高級生物、人與人之間所特有的一種特殊紐帶，是人與人之間一種無形的鏈接方式，在一起生活的人，有感情時會吵，沒感情了也吵，人一旦走了以後，失去了感情吧又承受不住。
從18度到-6度，跌宕的溫度，飛揚的雪花，沉默的深夜，8小時後的明天，太陽或許還是躲著的，但是沒有關係，它總會爬上山頭，照耀君心。
你有獨自一人過幾天，幾個小時的經歷嗎？在獨自一人呆的時候，你的感受是什麼？ 會不會體會到煩躁，孤獨，恐懼呢？很多人在耐受不住這些的時候，選擇抓起電話打一些無關痛癢的電話，或者吃一些垃圾的食品，或者有一些不健康的行為。
生活是黑暗的，除非有了希望；一切希望是盲目的，除非有了知識；一切知識都是徒然的，除非有了工作；一切工作都是虛空的，除非有了愛。
秋收的季節果實累累天地合作完成了一次輪迴又到了秋禾燃燒的時候化作肥料歸於大地以灰燼象徵功成身退秋天 溫柔敦厚的內涵不需要更多泡沫語言成熟之美何須表白它是熱烈之後的沉靜不知不覺就萬山紅遍秋天讓我們安撫躁動的心乘著月下的清涼聽聽蛐蛐的歌唱在冰雪來臨之前給靈魂找到故鄉
01不知道你有沒有這樣的時候，突然覺得心情低落，覺得事情都在朝著越來越糟糕的境況發展，覺得所有一切都在和自己過不去，莫名地想哭，莫名地脆弱。我們不知道自己將來會變成什麼模樣，不知道自己會擁有什麼樣的生活，不知道自己什麼時候才能過上那種可以隨心所欲做自己想做的事情的日子。
總有人喜歡上想象中的你 然後再看清你的本來面目 最後唾棄你 說 你原來是這樣的人 但其實你一直都是這樣的 明明什麼都沒做 卻落得聲名狼藉
人覺得，人人都是平等的，但狼覺得，人與人之間是有排序的。有的人覺得自己要做好人，要支持正義，要仁愛慈悲，所以想要了解人是怎麼成為狼的，從而改變狼。
有了愛，我將成為偉大的推銷負，即使才疏智短，也能以愛心獲得成功；相反地，如果沒有愛，即使博學多識，也終將失敗。
窩在家裡，窩著窩著我就來氣。最近在招兵買馬，很喜歡同學們無意給配上的文案，大家都是年輕人，有夢想就到大漁吧！
奼紫嫣紅春風拂面桃花是春天最明媚耀眼的花，爛漫嫣紅，如雲霞般美豔；佔盡春光，為人間增色；捧一朵光彩奪目，風華絕代；散落時紛紛揚揚，風韻猶存。
看《平凡的世界》一直都會困惑，為什麼孫少平要一直活得那樣子緊繃，像拉開的弓，無時無刻不是在奮鬥、努力和激進中，這樣的精神當然值得所有人學習和欽佩，但是不免覺得如此這般人生是不是過於辛苦。01孫少平的窘境？
序曲 幸福如玉，只為一生珍藏。每一個偉大的生命的誕生，必將親歷自然的饋贈和時光的洗禮。此刻，請與我們一同穿越時空界限，去尋找那值得您一生珍藏的幸福之玉…預見 時光的邀約 2億5千萬年前，地球開始誕生生命的冰川時代，熱衷於創造的年代。
無論哪種結果，我都欣然接受，因為是不同的經歷，會帶來不同的生活但命運最好玩的地方恰恰就是這樣，她讓你對未來有期待，她不告訴你想要的那個結果，吊你的胃口，讓你實實在在的去體驗，這樣你不至於絕望，因為你也不知道未來是什麼樣的2.如果有這樣的能力，我想知道未來房價的走勢，想知道什麼時候
不要仗著寬容就肆無忌憚，有些人看起來好像是原諒你了，有可能已不記得有這麼個你。哈哈你猜後續如何“我過幾天把錢還給你。”
就像徽派建築一樣 白牆做籬 淡雅簡約 如一方水墨 可配赤紅青黑有著說不出的寧靜悠然的意韻灰春心莫共花爭發 一寸相思一寸灰它是被水暈開的墨色 是秋冬時的枯藤老樹 是落在屋簷上的麻雀 帶著淡淡的哀愁在歲月裡 說著著颯颯東風細雨來的故事繁華的都市裡有人喜歡璀璨的霓虹 有人喜歡田園的清淨
也許人的成長到最後的成熟，就是有越來越多的情緒，最後變成了不在訴說的過程。那你經歷了很多事，看透很多人心對所有的欺騙所有的不解，就已經變得不再那麼重要了、所有問題都會有一個根本的關鍵之巔，那你不在乎所謂的人所謂的事，也許你就會看頭這些事情所帶來最後的情緒。
作者：琪詩藝語.情感美文世間最幸福的事，莫過於有人疼你，有人愛你，有人寵你，有人懂你。最心安的是有人疼你，有人心疼時，眼淚才是眼淚，否則只是帶著鹹味的淚水；被人呵護著，有人疼，就是一個女人最大的補給藥。
別讓自己活得太累，應該學著想開、看淡，學會靜水流深。生活，總會有無盡的麻煩，請不要無奈，因為夢還在，路還在，陽光還在，家人還在，朋友還在，你還在。
年輕時，覺得天老大，我老二，一切不順都可以說走就走。上大學時，不順，而選擇步入軍營。當然，這一錯誤的選擇，讓我在部隊整整懊惱了兩年，每過去一天，日曆表，都會多一橫斜杆，而那斜杆，又剛好不偏不倚就是昨日那個數字。兩年時間整整720多條斜杆，每一條斜杆都代表著內心在啼血。
世界那麼大，我想去看看，有多少人能放下手頭的工作，來一場說走就走的旅途，我相信大部分人和我一樣有心而無力，要想實現這個目標要具備兩個基本條件，那就是時間和金錢，缺一不可，很多時候有了時間沒有錢，有錢的時候沒有時間，恰好這兩樣東西是我們活在當下最寶貴的。
活著就要活出個樣子，很喜歡一句話，日落東方你不陪，日出東方你是誰，不死總會出頭，人生短短几十年，愁一愁白了頭，笑一笑十年少，把生活過成自己想要的樣子。
在看第三部《春嬌救志明》之前，我重溫了一次《志明與春嬌》和《春嬌與志明》，其實我們都很明白，我們為什麼愛這部戲。
青山依舊在，幾度夕陽紅，人的一生幾十年，是非成敗算得了什麼，只不過是過眼雲煙而已，到了真正死去的那一天，還有所謂的是非成敗嘛，只不過是留給歷史，留給後人的評說罷了，或許人真的要經歷了大起大落，大災大難，到了生命即將終結之時，才能看透這些在滾滾的歷史長河中。
但很多人都在今晚放棄03方向不對，越努力越窘迫04讀書的意義所在05自我塑造，過程很疼但你最終能收穫一個更好的自己06有時候你覺得特別難也許因為有更大的收穫07你永遠無法滿足所有人08表面繁榮未必是好事拋開表象看實質才是人生真諦09你所知道的不要全說你所看到的不要全信10擁有資源
