說到體操，大眾往往會把它與“苦”與“累”這樣的形容詞聯繫到一起。對於這一點，曾與體操相伴十多年的鄧琳琳有她自己的看法：
我認為大家首先對體操需要有一個正確的認識。大眾可能普遍認為體操又苦又累，但我想說，但凡做任何事情，如果你想做到最優秀，那你都必須要下一定的功夫，才能達到最終的目標和夢想。從這點上來說，體操也是一樣的。因此也並不是說只有練體操苦，幹別的就容易，任何事情都是有付出才有回報。
另外，會有人認為練了體操會影響孩子的身高發育，那其實也是一種誤區。因為專業隊在選材的過程中會偏向選擇家族身高基因不高的運動員，畢竟身高太高對我們來說做動作損傷會非常大，能量消耗也會增加，不利於最終出成績。可這僅僅是對於專業層面的運動員。
但是，現在我們更多的著眼點都在推廣大眾和快樂體操，希望能有更多人去了解這個項目。對於青少年來說，體操是一個非常全面的項目，它能夠有助於提升孩子左右腦的控制能力、平衡力以及對身體自我的保護能力等等。所以說對大眾來講，並不一定說非得練到多高的水平，更多的還是培養興趣和提高身體素質為主。
中國女子體操缺的是氣場
16歲的新星唐茜婧以替補身份摘得女子全能亞軍，是本次世錦賽中國代表團為數不多的驚喜之一
在19年十月結束的體操世錦賽上，中國體操隊表現不盡如人意，創下了近20多年來的最差戰績。對此，除了與其它國家在技術及難度上的劣勢外，鄧琳琳也強調了比賽氣場的問題。
2019體操世錦賽獎牌榜
我覺得現在這批運動員和我們那批相比，最大的不同在於士氣上的差別。對於我們當年08年北京奧運會那批運動員來說，除了程菲姐一名老隊員帶著我們以外，其餘5名運動員都是新隊員，我們打得更多的是一種士氣。畢竟在比賽場上很多時候不是比你技術有多好，而在於心理有多強大。所以我認為，有時候或許有些運動員她狀態不是那麼好，但如果氣勢夠強勁的話，她可以把整個團隊帶動起來。
08年的中國女子體操“天團”，斬獲了中國迄今為止唯一一塊女子體操團體奧運金牌
拜爾斯像是來自“外星球”
2016年裡約奧運會拜爾斯近乎完美的一跳
近幾屆的女子體操世界大賽，美國名將拜爾斯是當仁不讓的主角。加上本次世錦賽的5枚金牌，她已經收穫了25枚世錦賽獎牌。對此，鄧琳琳都不由發出“拜爾斯是來自外星”的感嘆。
說拜爾斯是體操屆的“菲爾普斯”，一點不為過
她的難度已經遠超當代女子體操運動員發展的速度。她的自由操和跳馬，看她比賽都不覺得是在比賽，跟玩兒似的。比如說其他運動員發展一個動作需要付出很多時間和努力才能把一個難度攻克下來。但對於她來說就好像隨便做做就能完成，特別輕鬆。而且更可怕的是，她不僅能力強，更關鍵是她的技術也很棒。因為如果能力再強但技術不行的話也是很容易受傷的。可大家看拜爾斯，比賽時手和腳都沒有綁任何的膠布和保護，所以感覺她是沒有什麼大的傷病。
國外體操運動員運動壽命更長？
今年44歲的“體操奶奶”丘索維金娜近期宣佈將第八次征戰奧運賽場
體操運動員，尤其是女運動員，我們經常會發現，在國內能堅持到20歲的都是寥寥無幾，世界大賽上也是新面孔不斷。但在國外，無論是如日中天的拜爾斯（今年22歲），還是25歲的穆斯塔芬娜，更不用說44歲的傳奇媽媽選手丘索維金娜，都能相對更長的延續他們的運動生涯，這又是為什麼呢？對此，鄧琳琳給了我們一定的解釋：
女子體操運動員在成長過程中會面臨一定的瓶頸期。比如在身體發育過程中，脂肪和雌性激素猛漲的同時，如何去保持能力，是一個非常艱鉅的任務。比如我在小的時候練上一整天，回來以後照樣可以和大家玩得很開心，睡上一覺以後就好像一點兒事情都沒有，立馬就能恢復。但是隨著年齡增長和身體結構的改變，身體就不再允許如此高強度的訓練，亦或者是需要花費加倍的時間才能恢復得過來。
即便強如奧運會冠軍穆斯塔芬娜，同樣面臨年齡生育等問題帶來的狀態下滑
但從國外運動員來說，運動員從小訓練的理念首先就和我們不一樣，再來就是訓練方法也會有所不同。在歐美國家，運動員從事體操大多都是基於熱愛。但對很多中國運動員來說從小從事一個項目，內心其實並不知道自己究竟喜歡什麼，可能就是聽父母和教練的。那積極主動地練和相對被動地參與，這個對於運動壽命的長短、訓練效果和成績肯定是有一定影響的。
另外像歐美運動員，他們雖然看上去比我們壯，但是他們的體重也肯定是需要控制的。畢竟，優秀的體操運動員絕對是能力大於體重。如果能做到這一點，那運動生涯就可以得到延長。就拿特別典型的丘索維金娜來說，她到現在都能保持比較好的比賽狀態，甚至還在發展難度，我是佩服得五體投地。相信她是對自己的飲食各方面都相當節制，畢竟年齡越大，體能各方面肯定比不上年輕運動員，但怎麼樣才能在節約體能的同時達到自己的訓練效果，相信她是做了很多研究、思考和努力。
嘉賓簡介
鄧琳琳，1992年4月出生於安徽亳州市利辛縣。6歲正式練習體操，2003年12月入選國家隊；2008年8月獲得北京奧運會女子體操團體冠軍；2009年10月世界體操錦標賽女子平衡木冠軍；2012年8月獲得倫敦奧運會體操女子平衡木冠軍。2013年正式退役後就讀並畢業於北京大學國際關係學院，2019年9月開始在美國加州浸會大學攻讀體育類碩士學位。
#體操# #鄧琳琳# #平衡木# #奧運冠軍# #徐莉佳# #體壇佳音#
想要收聽完整專訪內容嗎？在各音頻網站或app搜索“體壇佳音”即可哦！
閱讀更多 徐莉佳 的文章
