我們現在的生活可以說是已經達到了前所未有的一種舒適，物質生活得到了極大的滿足，精神需求也有了很多的追求方式，享受著這個時代帶給我們的各種便利，飲食水平不斷提高，醫療條件也不斷完善，但是人們的健康卻越來越沒了保障，因為對生活的過度放縱，導致生活中的不良習慣越來越多，所以出現在人們身上的疾病類型也在不斷增加，雖說大部分疾病都能夠在短時間內得到有效的緩解，但是每次生病不僅要花費大量的金錢，而且還會給身體帶來強烈的不適，其實我們身上出現的很多疾病在很大程度上都能夠提前避免。
我們平時經常遇到的大部分疾病在出現之前，身體都會產生一些明顯的異常信號，可是很多人因為工作忙碌，所以經常不在意，這就給了一些小症狀惡化的機會，而等發展到一定程度，再想緩解就必須要付出更多的代價，而且很多症狀具有緊急性，如果不及時治療，很可能會危及生命安全。
相對來說，一天中最危險的時刻就是早上，因為經過一夜的休息剛醒來的時候，身體各項指標都處於不太活躍的狀態，尤其是血液循環的速度以及方式都比較遲緩，如果這個時候做一些比較強烈的動作或者情緒又比較大波動的時候，就很容易誘發多種急性問題，所以要格外注意醒來後身體的一些異常現象。
醒來後呼吸不順暢
一般來說，身體經過一夜的休息以後，體力以及精力都能夠得到有效的恢復，所以整個人的精神狀態都會處於最佳水平，可如果醒來以後發現自己的呼吸不太順暢，甚至還有胸悶氣短的感覺，那就需要提高警惕，這很可能是冠心病的前兆，從而導致心肺功能受到影響，所以這個時候一定要及時去醫院對心臟進行一個全面檢查。
醒來後身體浮腫
一直以來很多人都習慣把睡覺當作最好的保養方式，所以才會有“美容覺”的說法，但是很多人在早上醒來後會發現身體出現了明顯的浮腫，尤其是臉部以及雙腳部位，有人會講者誤以為是睡前喝水太多導致的，其實這很可能是腎臟發病的前兆，因為腎臟負責我們體內的水分平衡，一旦腎臟出現了問題，體內水分就無法進行正常代謝，自然就會通過其他方式表現出來，所以這個時候一定要馬上對腎臟進行一個全面檢查。
醒來後大腦不清醒
正常情況下，經過一天的工作以及生活，我們整個人的大腦會處於非常混沌的狀態，但是經過足夠的休息後，大腦會格外清醒，可如果早上醒來經常出現頭昏腦脹，甚至四肢麻木的情況，一定要多加註意，這很可能是血液循環受阻等心腦血管異常引發的症狀，所以一定要儘快檢查心腦血管是否健康。
醒來後腸胃難受
我們身體時刻都在進行著循環代謝，就連睡覺過程中也不例外，一般情況經過一夜的睡眠，體內儲存的食物會被消耗完全，會產生明顯的飢餓感，可如果這個時候出現胃痛或者胃酸等腸胃不適的情況，一定不要掉以輕心，這很可能是消化道潰瘍的信號。
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