隨著疫情數字的逐日下降，開學也被提上日程，成為大家討論的話題，大家關心的不是什麼時候開學，而是開學之後孩子會不會有感染新冠的風險。針對這個問題，陳老師從以下幾個方面來說說自己的觀點，也是作為一個學生家長，一直在為開學，儘量減少孩子的感染做著努力。希望可以幫到關心的你。
新型冠狀病毒（2019-nCoV）是一種先前尚未在人類中發現的新型冠狀病毒，因為是動物傳人，人類沒有接觸過，所以不具備免疫力，易感性高。
從最後幾個字大家可以看到，免疫力低的人，是新冠肺炎易感人群，所以我們孩子的免疫力好不好，是預防的關鍵。
那麼什麼是免疫力呢？百科一下，免疫力，指的是“免除疫癘”，也就是防治傳染病的意思。從生物學上來講，是指抵禦疾病發展的能力。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。從顏色療法來說，人體需要各種頻率300——700納米的光波，來維持健康和生存。人體內執行這一功能的是免疫系統。
免疫力對於一個人的健康和生存至關重要。而免疫力會有高有低。低的人又會怎樣呢？感冒不斷，感到疲勞，腸胃嬌氣，傷口容易感染。而這些表顯出來幾乎都是病菌的感染。
所以在開學前期，最重要的是提高孩子的免疫力。
不知道大家有沒有注意到疫情期間，護士們在進隔離室之前都打一針，喝一袋藥。
那麼她們打的什麼針，喝的什麼藥？有什麼作用呢？
針劑叫做胸腺肽針，是一種免疫調節劑，用於治療免疫功能失調引起的疾病，也可以治療如病毒、黴菌等病毒引起的急性或慢性病毒性肝炎，可以調節細胞免疫功能，促進肝細胞的生長，增強自身免疫功能。
瞭解了針劑的作用，當然我們不去注射針劑，因為我們有時間和空間來提高自身免疫力。那我們接下來該做的就是提高孩子的免疫力，我是這樣做的。
第一飲食療法。
大家都知道高蛋白食物對於提高人體免疫力有很好的作用所以我每天給孩子制定合理食譜，早中晚合理搭配，讓孩子吃的好，吸收的好。
早上牛奶，雞蛋，牛肉，豆漿，搭配兩種水果。
中午排骨，魚肉，蝦之類。菜以綠色菜為主。一道有營養的湯配主食。並且對於食物的攝入必須有講究，水果，湯，菜，最後主食。科學合理，健康。
晚上一般都是粥樣，以豆類高纖維為主。
第二鍛鍊身體，提高抵抗力。
因為不能出去，我們就在自家樓下搭一個壓腿的臺子，每天孩子早上先原地跑步五分鐘，接著壓壓腿，再跳跳繩三分鐘，晚上睡覺之前做仰臥起坐。拉伸腿。
第三用穴位按摩。
《內經》有云：“正氣存內，邪不可幹”，只要人體有足夠的正氣抵禦外邪，就不易被疫病感染、侵襲，故“不治已病，治未病”，在儘量避免接觸傳染源的同時增強自身正氣才是阻止疫情傳播最有效的方法。參考中國針灸學會《新型冠狀病毒肺炎針灸干預的指導意見》，推薦足三里、氣海，中脘、大椎、肺俞、太沖
每個穴位按揉50-60次，120次/分，按揉穴位時，以感受到酸脹為宜
所有穴位按揉結束後，可自上而下輕輕拍打四肢及後背1-2遍，舒暢氣機。
第四合理睡眠。
每天晚上十點半必須睡覺，中午午睡一個小時，是我們雷打不動的規律。睡前不看手機，不看書報，鍛鍊完就去睡。
疫情不管什麼時候結束，學校不管什麼時候開學，不管有沒有新冠肺炎，我覺得孩子只有有一個健康的身體，才會有旺盛的精力去投入學習。當然有了很強的免疫力，我相信抵抗疫情的感染幾率，可以說幾乎為零。
大家好，我是一位高一學生媽媽，也是一名英語老師，關注我，一起培養孩子，一起戰勝新冠肺炎。
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