性生活對於男女性來說，要消耗一定量的性激素，而性激素的合成，則需要較多的肉類食品來補充。故當性生活過量時，多能表現出喜食肉類食品的現象。
從中醫角度來說，肉類食品多有滋陰壯陽之效，能補腎虛、益精血，故能增強性功能，還能補充元陰元陽。由此可見，多進食魚肉類食品，必定能更快恢復體能和性功能。
對於女性而言，如果出現房事過度，體虛無力，則可選用：
主料：羊肝1具，羊肚1具，羊腎1具，羊肺1具，羊心1具，牛酥50克。
輔料：胡椒50克，畢拔50克，豆豉100克，陳皮10克，良姜10克，草果2個，蔥2莖，食鹽適量。
做法：將羊肝、心、肺、腎用慢火煮熟，並將汁濾淨和諸藥一同放入羊肚內，縫合，置布袋內，再煮熟，加調料和適量鹽即可。
用法：佐餐食用，每週做1副吃，男女可同吃。
適用：身體疲勞、精力不濟等症。
功效：本方具有補腎陽，填精髓之功。也可在沒有出現不適症狀前就作預防性食用。
對於女子因房事過度，休息不好而出現腰膝痠軟、白帶增多為主要症狀者，則可選用：
主料：山羊肉500-1000克。
輔料：當歸50克，肉桂10克，杜仲15克，鮮薑片50克。
做法：洗淨山羊肉，加水2000-3000毫升煮熟後撈出，拆骨切碎，再重新放入鍋中加當歸、肉桂、杜仲、鮮薑片煮成糊狀。
用法：每天早晚各服2湯匙。
適用：女子房事過度，休息不好而出現腰膝痠軟、白帶增多症。
功效：此方對於男子房事過度，出現腰膝痠軟者同樣有效。
注：因個人體質不同，請遵醫囑謹慎用藥。
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