新冠疫情雖然損傷的是人們的肺，但是對脾胃也有很大的傷害作用，為什麼這麼說呢？因為在疫情期間，很多人會控制不住自己會胡思亂想，越想越害怕，越害怕越想，想一些子虛烏有和一些根本不可能的事，這叫做杞人憂天。中醫認為，思傷脾，思則氣結，怒勝思。
在非常時期，出現胡思亂想是非常正常的，但是如果經常胡思亂想，就會出現傷脾胃的現象。太多的胡思亂想，會傷害我們的脾胃，思傷脾，思則氣結，思慮過度氣都打結了，會造成食之無味，吃不下飯。非常時期保護我們的脾胃是重中之重，因為脾胃是氣血來源，是免疫力的大本營。胃口好，吃嘛嘛香，免疫力才能跟上。如果思慮過度，經常連飯都吃不下，就沒有抵禦病毒的資本。邪之所湊，其氣必虛。虛弱的人往往最容易被病毒攻擊。如果出現思傷脾，應當用哪些方法緩解呢？可以常吃歸脾丸，減輕思慮過度。
非常時期，最常見的也最嚴重的一種負面情緒就是恐懼。全國一直瀰漫著恐懼的氣息，人嚇人，嚇死人。中醫認為，恐傷腎，恐則氣下，思勝恐。
今天又增長了多少人，今天又死了多少人……產生恐懼。人人都戴著口罩，很多城市成為空城，恐懼。高速路封路，飛機停飛，火車停運，公交車運，恐懼。酒店歇業，餐廳關門，所有的娛樂場所死氣沉沉，恐懼。因為恐懼，我們談病毒色變。因為恐懼，我們離不戴口罩的人遠遠的。因為恐懼，我們瘋狂搶購食物。因為恐懼口罩被搶光，有的人甚至囤了一千多個口罩。因為恐懼，我們聽信各種謠言，今天這個預防明天那個預防，把雙黃連搶光，甚至把獸藥雙黃連也買回來。因為恐懼，更多的人湧向最危險的地方，醫院發熱門診爆棚，很多人僅僅是普通的感冒甚至一點症狀都沒有，都要跑到醫院，生怕自己感染了得不到治療死去。
因為恐懼，武漢人成了過街老鼠，把武漢人拒於千里之外。武漢人遭受前所未有的災難，恐懼會徹底摧毀我們的免疫力，摧毀我們的正氣，一恐懼氣就亂了，心就亂了，整個身體的防禦系統就會垮掉，病毒也最容易在這個時候乘虛而入。為什麼一個人會被嚇得屁滾尿流？這就是恐則氣下的結果。也就是說當你極度驚恐的時候氣是往下走的。腎又司二便，所以就會嚇得屁滾尿流。
因為胡思亂想傷了脾胃，因為恐懼傷了腎，五臟六腑都被負面情緒傷了，還談什麼正氣，還談什麼免疫力？所以，對抗病毒最硬核的武器就是應該學會如何克服，克服最重要的是擺正心態，一切以平常心看待。
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