社會發展節奏日益加快，繁重的工作學習生活壓力更是讓我們不斷透支著自己的身體，有時候連鍛鍊的時間都變得比較奢侈，但身體是自己的，工作是永遠幹不完的，鍛鍊身體應該成為一項比工作更重要的必修課。咕咚X3這款運動手錶，對於愛運動的你來說絕對是一個非常不錯的選擇，比起跑步帶個手機來說，簡直不要太方便。
以前我喜歡卡西歐那種運動手錶，覺得功能多，上身還很酷，不過現在我覺得咕咚X3已經完全碾壓它，卡西歐有的功能咕咚一個不少，卡西歐沒有的咕咚X3還有，如果是上手X3我覺得你也會有和我一樣的感受，咱們一起來看是不是這樣的。
手錶的包裝風格比較的運動，全黑色的禮盒，正面只有一個帶咕咚logo的手錶圖案，禮盒的底部是產品的相關信息；拆開整個包裝，裡面的配件有手錶本體一個、USB口的充電底座一個、使用說明一冊、跑步手冊一本，四樣標配。
這塊手錶表面採用的是康寧大猩猩3代玻璃，堅固耐劃，有光澤；
表圈由進口316L不鏽鋼打造，整個能達到50米的防水等級，就算帶著游泳也沒有任何問題，當然不建議在海水中佩戴；
屏幕採用的是JDI半反半透常亮屏，強光下依舊清晰可見，不會因為發生光線反射就看不清屏幕，而且X3還有屏幕背光功能、抬腕自動點亮功能，就算是晚上也能正常使用。
手錶的側面是兩顆功能按鍵，通過它就能進行手錶的各種功能切換；手錶底部是磁吸式充電接口，以及全天候PPG光電心率監測系統，就是這個閃著綠光的部件；在運動的時候能夠實時檢測到我們的心率，並記錄成曲線，可以在APP上查看，運動完後能夠通過這個曲線方便的進行復盤自己的運動過程。
另外心率檢測還提供極限心率報警功能，在APP裡面對自己的極限進行設置，以防止在運動過程中超過自己身體負荷，發生意外危險。
在咕咚這個APP裡面可以進行各種設置，如下圖所示，我根據我自己平時的使用習慣進行了一些簡單的設置；我覺得久坐提醒、來電提醒、智能消息通知非常實用，特別是久坐提醒，平時上班一坐就是一上午或者一下午，根本注意不到時間的流逝，往往很多時候下班回家覺得腰和肩膀脖子都不舒服，但是我設定60分鐘就提醒我起來運動運動，對伏案工作真的不要太好了。
咕咚X3這款運動手錶不僅支持按鍵操作，還是支持屏幕觸摸功能，為了防止誤觸也設計了自動鎖屏的功能，非常貼心；一共有四種錶盤樣式可以選擇，長按屏幕，然後左右滑動即可，也可以通過按鍵來實現。
被稱為為運動手錶，當然跑步、登山、游泳等運動模式一個都不能少，七大運動模式，基本能夠適應各種場景的應用。
平時我比較喜歡跑步，我就設置了長按上鍵一鍵啟動跑步的功能，直接進入到跑步模式的界面；在這個模式下：心率、實時配速、平均配速等訓練數據都能通過手錶界面實時掌握；而且通過內置的索尼28納米低功耗GPS芯片，定位更準搜星更快；精準記錄軌跡、里程、海拔、步頻、配速等專業運動數據。
登山模式下：指南針、高度氣壓計-通過內置傳感器測量並計算當前海報高度及氣壓，為戶外探索之路提供多重保護。
游泳模式支持25、50、100米三個規格的泳池長度，防水等級高達5ATM（相當於水下50米深的水壓）支持泳姿識別（蛙泳、自由泳），記錄百米游泳配速、划水速率、卡路里、里程、平均SWOLF、趟數等運動數據。
我晚上跑步也是戴著它在跑，它的GPS定位非常準確，學校操場的形狀能夠完整的呈現在錶盤上，重慶海拔287米；
實時心率測試顯示、配速、里程都能夠實時顯示；
跑步完了直接戴著手錶就能清洗，毫無問題。
總之咕咚X3這款手錶的模式豐富，功能強大，就不一一列舉；除了這些功能外，咕咚X3還有其他的一些驚喜，比如，錶盤天氣顯示、定時計數、咕咚訓練課程等。
這個咕咚訓練課程在手機APP裡面可以查看到，種類很多，跑步特訓、燃脂塑形、體態改善等上百餘節運動訓練課程；這些互動課程可以通過手錶內置加速度傳感器、陀螺儀，來對我們的動作姿態追蹤，進而判斷是否動作到位，並給出相應的建議和科學的指導；對於像我這樣的學習能力差的人來說，真的非常棒，也很有意思，而且這些課都是免費的。
看了上面這款手錶這麼多豐富的功能，可能有的朋友會擔心它的續航能力；對於這個問題，我親自測試的結果是：待機基本不怎麼耗電，正常使用大概一天掉電2%不到，如果跑步運動開啟GPS耗電量會更快一點，這麼說並不是很直接；我講一個我的感受就是，每次看錶我就想怎麼還有這麼多電！根據官方的說法是·：充滿電後待機：40天，日常使用模式：15天（心率監測+消息通知提醒），GPS運動模式：20小時。
我覺得這款手錶已經完爆卡西歐，不知道你是不是看完之後也有這樣的感覺？反正我準備把我的卡西歐掛閒魚了！
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