說起人民健康、醫藥衛生,人們往往首先會想起醫院,想起醫學研究機構、衛生行政機構,等等。這些無疑是非常重要的。問題在於,只有這些,或者僅僅依靠這些,是否真能使幹百萬民眾提高健康水平,防止各種疾病,延長平均壽命?回答是,很難說,甚至是否定的。
人的健康是由四個因素決定的：
一是遺傳，佔15分;
二是環境，佔17分，其中社會環境10分，自然環境7分;
四是個人生活方式，生活行為，佔60分。
說明一個人健康的“鑰匙”，主要掌握在自己手中。
生活方式、生活行為良好，就大大有利於健康長壽。反之後果就可能十分嚴重。而不良的生活方式，生活行為，又與醫藥衛生常識的缺乏密切相關。
例如，土耳其有個小女孩因親吻了一隻病雞而感染了禽流感致死;不少吸毒人員因共用注射針頭注射毒品而染上艾滋病死亡。還可以舉出很多這類病於“無知”的例子來，姑且把這種“無知”叫作“盲”。
1吃盲：
表現多種多樣，主要是“過飽”和“偏食”。不少人大吃特吃，非但三餐過飽，還要加上宵夜，而且吃的肉多、油多、糧少、蔬菜少、水果少。結果是肥胖病、心血管病、糖尿病病人增多。
據世界衛生組織的調查，23%的中國人(近3億人)體重超標，7%的中國人( 9100萬人)肥胖。
2 動盲:
就是不懂得“生命在於運動”，他們一不動體，二不動腦。出門就坐車，上二樓也要乘電梯。雙休日，整天坐著打牌、看電視。日子久了，“動盲"就會成為“吃盲"的“幫兇”，共同造成許多上述的“富貴病”。不動腦，就是"飽食終日，無所用心”。要知道，作為全身“司令部”的大腦，如果老不用、不“動”，就會“廢退”，全身就容易“衰敗”。
3 煙盲:
就是對吸菸的嚴重危害性沒有足夠的認識，不知道吸菸可以引起癌症(特別是肺癌)、冠心病、慢阻肺等致死性疾病。
我國菸民數量高達3.2億人，每年死於吸菸有關疾病的人早已超過200萬。不少人也知道菸害之烈，但癮已上身，“欲罷不能”，於是“聽天由命”，多麼危險!
4氣盲:
就是對生氣等不良情緒的危害性無認識，動輒生氣、發怒、發脾氣、暴跳如雷，還有想不開、煩悶沮喪、思慮過度、憂鬱等負性情緒，都可能甚至足以致病、減壽、致死。
對於這些“盲"，大醫院有辦法嗎?沒有! CT、 磁共振、B超能解決問題嗎?當然不能!但醫學科學普及卻能夠“大顯身手”。通過各種渠道，包括廣播、電視、網絡、報刊等等，向廣大民眾進行及時、卓有成效的醫學科普宣教，讓大家認識到這些“盲”的危害性，從而摒棄不良生活方式、生活行為，建立良好生活方式、生活行為，就可能使幹百萬人避免“無知病”和“無知死"。
閱讀更多 健康生活之箴言 的文章
