突如其來的疫情，給家庭關係改善提供了千載難逢的機遇！即使原來心在家外漂流的人，也被病毒隔離在家中，不得不時刻和家人相守，不管你是否願意。而家外所有的人，望眼欲穿也不得相見。人是社會的元素，人是感情動物，加之這個期間家人都在，眾目睽睽，有些偽裝又不可能堅持一個多月。一個月時間給你，話可以說，事兒可以做，有心理生理訴求都有機會表達——關鍵是對方也有要求。所以抓住抗擊疫情的良機，改善家庭關係，是聰明人的必選項。但也有經過這樣一個多月的僵持對壘，終於明白再也不能維持這僵死的婚姻了，斷然做出決定，個人拙見，這時急於分手的夫妻別人最好祝福他們，別再好意挽回了。
那麼相聚的時候如何改善夫妻關係呢？首先，努力營造良好的家庭環境和氛圍，需要夫妻雙方甚至家庭其他成員配合，有意識地注意創建、珍惜豐富多彩的家庭生活。目的只有一個，就是能夠有一個健康的生活環境和方式，親情也需要培養和保護，揮霍要有度，需要在歡聲笑語中去滋養。
但現實中不少家庭關係不理想是常態，因為人與人之間的差異、分歧、衝突是必然的，兩個人的思想無時無刻都驚人雷同，反而不正常了。但我們可以求同存異，可以相互理解和認同，有分歧和矛盾時及時溝通，不要隱藏和壓抑。而且，親子矛盾有時無所謂對錯，恰當的溝通方式、彼此尊重的相處模式，不但可以化解分歧，而且可以增進親密感，促進家庭和諧。宅在家裡這段時間，完全可以從以下幾方面用力：
1、襟懷坦白，對家人充分尊重。 首先跟家人互動應該是輕鬆自然、充滿溫情的，應儘量克服硬邦邦、太嚴肅、板著臉，平常可以跟朋友、閨蜜談的話題，也應該能和家人溝通。疫情期間，或許情緒有些變化，尤其是一些擔心啊、不滿情緒啊，網絡和親戚朋友聊可能不如和家人聊，一些更個人化的話題，比如說疫情帶來的啟示，疫情中你的心情、感受啊，擔心生意不好做、壓貨，擔心工作受到影響，疫情結束後有什麼計劃、想法，疫情帶來的收穫、感受，通過新聞、網絡看到的抗擊疫情動人畫面、故事……多這樣的分享、交流，會讓彼此的心會更近，靠的更近，而且還可以潛移默化傳達自己的世界觀、價值觀。尤其是在跟對方父母相處中，平時可能會圍繞老人的身體健康等嘮一些家常的，現在時間充裕了可以聊一些稍微深入的話題，聽老人講一些家族或家庭故事啊，生活坎坷，分享最有成就感的事情、難忘的事情、感覺遺憾的事情，傳授一些生活經驗。體驗文化傳承，有更多的家庭認同感，歸屬感的同時，讓對方體驗濃濃的親情。
2、要懂得欣賞，學會鼓勵。每個人被希望認可被欣賞被保護被支持，每個人都需要愛的歸屬，特別是在自己精心付出後，需要有自己的觀眾，需要自己的粉絲，能在“觀眾”那裡得到滿足。比如說老公難得一次進廚房，做的飯不好吃，還像立了多大功，問了自己問兒子，自己廚藝如何？妻子如果想：原來一日三餐都是自己做，也沒見得到他的表揚。那麼這位女士想要什麼，想讓老公如何表現？與老公坐享其成比，他做飯是不是進步呢？他付出了勞動，想得到肯定，說明他在乎家人的評價，自己應該竊喜才是啊？如果他做飯確實不好吃，他自己內心有沒有比照？正確的做法應該是肯定、讚美，可以適當建議，比如說如果加點味極鮮應該更可口……我好久沒吃到老公做的菜了，真是另一種風味，開開心心大口吃，他是什麼心理啊？
另有一位小學生的媽媽求助，說孩子爸爸好不容易在家陪陪孩子，卻更讓人操心，每天都會和孩子一起鬥地主，倆人還爭搶，有時鬧哭了。自己如果制止他還翻臉。假期裡把孩子帶壞了…… 在這位媽媽眼裡和心裡，是不是想讓丈夫多輔導孩子讀書，老婆大人怎麼說就怎麼做？我作為局外人，根據她描述的畫面想象情景，感覺特別溫暖、接地氣，一對父子一會兒一起玩遊戲，一會兒鬧翻了吵起來，一會兒又和好如初……作為家庭的女主人，當一個觀眾笑著看熱鬧多好？玩夠了提醒該做作業 了哈。難道還擔心老公故意帶壞孩子嗎？ 健康幸福的家庭關係中，其實可以有很多的情感的連接，然後形成一個安全的、無需設防的依戀，在家裡還需要偽裝、一本正經嗎？那麼在這個特殊時期，我們如何提高親子間的陪伴質量呢？你可以做些什麼啊？你發現了家人這個假期有那些變化？自己給了家人那些溫暖和幸福感？在挑剔對方時敢於對著自己照鏡子，發現自己的不足，覺察自己需要改進的方面。
4.讓愛回家，主動表現。這個特殊時期，讓家人深切感受到什麼是命運共同體，彼此的陪伴、相守、依靠，拉近了親人間的感情，親子之間的連接更緊密，只要我們懂得珍惜，用心去感受，就能避免衝突。大家都宅在家裡，只有自己心安定，自我金剛結構不動搖，人在家心在家，平時沒做到的藉機補償一下，能為親人做的事情儘量主動去做，比如平時老公很少在家，妻子一個人帶孩子、照顧老人、管家，現在先生難得清閒，如果再以“自我隔離”為藉口，把孩子丟給妻子，自己躲在一個房間裡刷手機，妻子肯定不舒服。如果晚上帶不了孩子，白天可以多付出點兒，讓妻子能享受一絲休閒。說到底，就是給彼此更多一些尊重，多一些理解，多一些溫暖。如果出現矛盾就儘早踩剎車，注意相互傾聽，耐心讓對方表達，儘量能夠求同存異，接納對方的差異，從調整自己開始，該道歉道歉，該討論討論，而不是高高在上，神聖不可侵犯，就會創造一個高質量的家庭，就能享受豐富多彩的家庭生活，能夠享受居家時光。
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