自從2013年智商稅這個詞映入眼簾後，很多人都開始審視自己身邊有沒有這種情況，篩選出了很多大多數人覺得沒有意義又花錢的產品，比如蛋白粉就是其中之一，很多人都說正常人根本用不上蛋白粉，這就是智商稅。
而又因為特殊時期很多人都在找方法增強免疫力，一些人又說蛋白粉富含豐富的蛋白質，可以增強免疫力，因此很多人對此非常困擾，不是說這是智商稅嗎？怎麼又說可以增強免疫力？我們究竟該相信誰？帶著這些問題，小編今天就給大家答疑解惑，看看蛋白粉究竟是智商稅還是能增強免疫力的好幫手。
首先先搞清楚蛋白粉的成分，大部分蛋白粉分為植物蛋白和動物蛋白，很多健身的人都喜歡吃高蛋白食物，因為健身消耗的能量比較多，需要補充的也比較多。
動物蛋白構成以酪蛋白為主，能被人較好的吸收利用，且動物性蛋白質的必須氨基酸相對比較齊全，而植物性蛋白缺乏某些必須氨基酸，因此動物蛋白比一般的植物蛋白更容易吸收且更有營養。所以很多健身的人都喜歡以動物蛋白為主的蛋白粉來達到增肌的效果。
而日常生活中，很多人並不經常健身，根據多年的生活常識來看，我們每天的生活起居可以給自己補充足夠的蛋白質，所以我們並不用吃蛋白粉，因此得出蛋白粉就是智商稅。然而從醫學上來看，蛋白粉是一種營養性食品補充劑。為體質偏弱的人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
另外食慾不好或消化功能不良的人以及營養不均衡、素食主義者都可能蛋白質攝入不足，不但會導致兒童發育遲緩，也會導致免疫功能低下，睡眠不良和貧血之類的。從醫學上來看，蛋白粉確實可以起到增強免疫力的效果，小編這裡建議大家復工期間也可以喝些湯臣倍健蛋白粉來增強免疫力，除了蛋白粉能增強免疫力，小編還收集了一些能增強免疫力的方法，復工期間希望大家都能健健康康的。
1.膳食均衡，儘量自己帶飯上班
春節期間曾有新聞報道過一個外賣小哥在不自知的情況下感染了病毒，而這期間小哥仍然在工作，所以儘量能自己帶飯的還是自己帶飯比較好。自己帶飯時可以更好的注意膳食均衡問題，以下是一些有利於提高免疫力的營養素：蛋白質，維生素C，維生素A，維生素E，鐵鋅，硒等，我們可以按照這些元素去準備相應的食物，提高自己的免疫力。
2.保持規律的作息
上班以後為了有自己的私人時間，很多人都會熬夜，這是非常不利於身體健康的，因為身體器官晚上十一點以後已經進入休息排毒時間，熬夜會影響器官具體進程，長時間下來免疫器官就會因為負重而罷工，所以想要增強免疫力還要我們保持規律的作息。
特殊時期裡，我們能夠團結對待，相信肯定很快就能安然渡過難關。在此期間，我們還要學會好好照顧自己，小家健康，大家才會幸福。希望復工期間，大家都能好好增強免疫力，一起期待摘下口罩的那天！
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