一眨眼已經雨水節氣，預示著春季要來了，雖然現在是非常時期，大家儘量不要出門，但是細菌和病毒可不會“蟄伏”，這會兒正十分活躍，加上天氣乾燥，溫差大，抵抗力薄弱的孩子就很容易生病，所以最近很多寶媽反映，孩子變得“難帶”了，受涼感冒，還有讓人頭疼的咳嗽，咳得吃飯不香、睡不好覺，孩子難受家長心疼。
丫丫從元宵節之後就有點受涼，流鼻涕、咳嗽，吃了兩天藥鼻涕不流了，但是咳嗽卻沒完沒了，嗓子裡有“呼嚕呼嚕”的痰音，咳起來小臉漲得通紅，一家人的心都跟著揪起來，奶奶整天給丫丫熬梨水、煮金桔，也喝了糖漿、藥片，可是正方偏方都用上了，孩子咳嗽還是斷不了根，反反覆覆，一直持續到現在。
這兩天疫情沒那麼緊急了，丫丫爸媽帶著孩子去醫院檢查，才知道孩子是脾肺虛導致的痰多咳嗽，實際上，咳嗽並不是病，是身體一種自我防禦的反射，一般都是因為喉嚨不舒服，被煙嗆著、有痰液等。
如果一味地想給孩子止咳，不先把痰液清除，只會帶來更多的身體問題，而“脾是生痰之源，肺是貯痰之所”，孩子的臟腑發育不成出，脾肺容易虛弱，導致體內溼氣運化不出去，遠遠不但產生痰液，就會咳嗽久久不愈。
春節十娃久咳，做好2件事，孩子脾肺好、不咳嗽：
1、多喝“一棘”常捏脊——健脾
孩子長身體需要的營養多，但是脾胃功能跟不上，家長餵養上稍有不當就會導致孩子脾虛，平時可以喝點焦胗棘，晚上睡前捏一捏脊，幫孩子提升脾臟對溼氣的運化能力，強健脾胃。
2、多喝“一末”溼度宜——宣肺
天氣冷的時候肺氣也容易閉塞，尤其北方地區冬天開著暖氣，空氣密閉，體內的濁氣和痰液都不容易排出，家長可以給孩子喝點陳梗末，幫孩子養陰生津，宣肺氣、排濁痰，同時可以用熱水蒸氣或者加溼器的方法，保持屋內的溼潤。
另外，這5種食物少吃，才能更好的養護脾肺：
1、寒涼的食物：氣候乾燥，悶在暖氣屋裡容易口乾舌燥，孩子就喜歡吃喝些涼涼的食物，像冰淇淋，冰鎮飲料和瓜果，然而這些食物把寒氣帶入體內，會導致溼氣增多，肺氣閉塞，脾臟運化功能下降。
2、薯片、油炸食品：孩子的脾虛，消化功能會變弱，薯片、油炸食品等含有較多油脂，會給脾胃消化增加壓力，可以說“雪上加霜”，還會造成消化紊亂，還產生內熱，加劇孩子咳嗽。
3、葷湯：很多家長覺得雞湯、骨頭湯有營養，可以給孩子補身體，然而，這類葷湯中有大量的油脂和漂亮，肉中的營養卻很少可以溶解在湯裡，隔三差五喝可以，經常給孩子喝容易消化不良、積食，損傷脾胃就得不償失了。
4、過鹹、過辣：老人的味覺退化，做飯時經常放較多的調味品，這種飯最好少給孩子吃，過鹹過辣的食物會直接刺激呼吸道和胃腸粘膜，增加孩子的腎臟、脾胃負擔。
5、酸甜口味的食物：看到過有的家長用糖哄著孩子吃藥，這真的是本末倒置，甜味會滋膩生溼，助長體內痰液，而酸味有滯澀、收斂的作用，讓痰液不容易咳出，給孩子吃酸甜的食物，只會讓孩子咳嗽更難好。
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