01
修行的過程應當是一個心靈淨化的過程。
在一般情況下，人的心思首先會關注謀生，這是每個人安身立命的根本。少不更事時，會突然間驚恐地想：如果父母不在了，我該靠什麼活命？
長大後自然釋懷，掙一份工資，養活自己，並不是很難的一件事。但是隻要還陷在謀生的階段，天天為衣食住行柴米油鹽焦慮，算計，心靈就無法淨化。
02
其次，人際關係會為人帶來大量的焦慮，喪失內心的清淨。
七大姑八大姨，眾說紛紜，評頭品足，人如果過多地陷入其中，與他人的關係過於黏稠，就無法得到內心的平靜。
記得當年在山西的一個小山村插隊，由於住在姑姑家，所以不像一般插隊知青與村裡人的關係完全是浮萍一般，而是身不由己地嵌進了人際關係的網絡之中。忽一日，堂姐告訴我：關於你有一種傳言……心中馬上感到極為不悅，那是一種陷入黏稠的人際關係被密切關注監督的感覺，一種不自由不輕鬆的感覺。
只有擺脫所有的黏稠的人際關係，才談得上心靈的淨化。
03
此外，心靈的淨化還須直截了當地祛除心中所有醜陋、骯髒、平庸、瑣碎的念頭，只留下高尚、美好、喜樂、純淨的念頭。心靈淨化的過程，就像在自己的內心安裝一個過濾器，把渣滓濾掉，只留下清澈。
淨化內心是一個愉悅的經驗，也並不艱難。所謂超脫，就是超凡脫俗。
對日常的瑣碎事物不屑一顧，把心思集中在美與詩之上，過一種輕靈、美好的生活。其實人只要想這麼做，就可以做到。那些糾結在平庸瑣碎醜陋事物中的人，只不過是自己願意陷入其中而已。
04
人如何才能擁有純淨的心靈？怎樣做才能擁有純淨的心境？
首先，要放棄害人之心。如果自己所做的事情會傷害到他人，自己就失去了純淨的心境，即使不是故意傷害他人，而是間接地傷害他人（如製造偽劣產品），被迫傷害他人（如被強迫揭發別人，批判別人），心中也會永遠喪失純淨。
其次，要放棄算計之心。如果對自己所做之事斤斤計較，患得患失，也就失去了純淨的心境。尤其在人際交往中，如果總是在意自己的所得和所失，就不會有愉快的人際關係，也會影響到自己的心境。只有一味以誠待人，對人滿懷善意，滿懷平等之心，喜愛之心，才能獲得純淨的心情。
此外，如果能夠同情處境不如自身的人，能夠對他們持有慈愛之心 ，通過自己做的事對他們有所幫助，也能夠使自己的心靈變得更加美好，更加純淨。
擁有純淨的心靈，將使自己的生活變得美好、高雅，可以終身與美好的事物、美好的人相處，可以讓自己的身邊只剩下美好的事物和美好的人。
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