第三期語音故事，感謝您的聆聽
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妃妃，一位90後女孩，堅持跑步和健身，3個月減肥45斤。從155斤的胖女孩，成為一枚健身達人，並在許多賽事中擔任拉伸教練。
視頻中的妃妃，體態姣好，神采奕奕，青春又自信。這是多少肥宅們豔羨的美好！
視頻中有兩處，讓我非常觸動。問到能否公佈減肥前的照片，妃妃連連擺手：那是一段黑暗歷史。介紹完減肥歷程，妃妃感慨：瘦下來，真的是不一樣的人生。
一個胖女孩減肥的故事，就這樣被各大媒體報道、轉載；她甚至登上微博熱搜，引起2000多萬的閱讀和近1萬的討論。為什麼？
生活中立志減肥的胖子不少，成功瘦下來的真的不多。每一次出現類似的故事，總是很容易獲得社會的認同和肯定。
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有人說，減肥對顏值的影響，就像是去做了一次整容手術。
也有人說，除了變美，減肥還能改變一個人的生活狀態，讓一個原本自卑、鬆散的人，活成完全另一番樣子。
不再為肥碩的外觀感到自卑，敢和心儀的對象大膽表白；不再忌憚任何社交場合，光靠外形就能hold住全場；當擁有更好機會的時候，不會再像從前一樣躲躲閃閃，因為你自信配得上……
關於減肥的好處，很多人都能說上個一二三。但是這些，好像都不夠貼切。
有一位健身博主曾說：
好像大家都普遍認為，胖子瘦下來之後，都可以達到人生的巔峰。直到我每天長跑五公里，堅持一年，經歷過那種初次奔跑的艱難和必須堅持下去的掙扎之後，我才明白：
減肥就是一個自控自律的過程，一個會自控的人，必然能夠得到自己想要的東西。
的確，減肥沒有別的秘訣，無非就是「管住嘴，邁開腿」。很多人羨慕別人，卻不明白長期堅持、自律才是減肥成功的真諦。
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說到減肥和健身，繞不開我的男神，彭于晏。
高顏值，大長腿，妥妥的人魚線和8塊腹肌，完美的肌肉線條，真的是穿什麼都掩蓋不住。很多媒體和粉絲追問他的獨家健身秘訣，他總是說，“肯拼”，和自己較勁。
拍攝《翻滾吧！阿信》時，他接受正式的體操訓練：每天苦練12小時，只吃煮雞蛋和雞胸肉，8個月，練就了健碩的胸肌、腹肌，體脂率練到6%。
拍攝《激戰》時，彭于晏堅持3個月的密集魔鬼訓練，把體脂率降低至3%，在形體上達到專業健美運動員的標準。
拍攝《破風》時，原本就熱愛騎行的彭于晏，依舊接受專業的自行車訓練，堅持日均騎行120公里！
身材線條愈加明晰，彭于晏的演繹事業也像開了掛一樣。身材和演技一樣，都是彭于晏圈粉的重要原因。
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如果說，之前健身的目的是為了事業，現在的彭于晏，已經把健身當做是一種習慣。
彭于晏曾經開玩笑說，他的身體已經達到自動化的程度：“我就連睡覺的時候，全身都在進行有氧呼吸、燃燒卡路里、加速排汗。”
你看，有型的身材，從來都不是憑空而來的。
男神尚且如此，我們還好意思，把減肥或者健身，停留在說說而已嘛？
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