這些年一直是討好型的人格 尤其是工作後。會覺得自己好慫 會覺得自己好沒有出息 會覺得自己過在別人的眼中是在卑微可憐.試著去改變 看了好多書 也很留意這方面的訪談和博文來自助,然而卻真的沒有辦法改變自己。這篇文章 是我這些年看的最好的一篇 不是一味的說要改變 而是從源頭上分析我為什麼要這樣。回過頭來想想自己 在同齡人中 上升的最快 身邊的關係維繫的也最融洽 ，不就是那個委屈的自己，討好型的自己幫我爭取到的嗎？我還一味的指責那個犧牲的自己太殘忍了，我要好好擁抱那個在外面套好委屈的自己，他值得我對他更加疼惜。
我就很羨慕這些討好型人格，大概是從小就只會僵硬的做自己，從來就只會去迎合心中想象的那個自我，總是會不由自主地做一些別人可能會討厭的事情，沒辦法去太勉強自己，比起討好別人我覺得討好自己更累。
我覺得我經常處於內耗中，一方面討好中獲益，另一方面又很討厭自己這樣。內耗腐蝕了自己的鬥志和勇氣，讓自己內在覺得自己怎麼那麼軟，怎麼可能獨當一面呢？所以在生活中，就算工作的事，也表現得很客氣，很怕得罪別人，留下一個不好的印象。 坦然接受這個討好，是因為自己的按需討好，而不是自己就是一味的去討好。這一點非常重要。
逐漸代入自己就是這樣的討好型人格啊！開始糾結憂慮，但越往後看，越發現大可不必為此苦惱，的確啊，我們真的也是在維護關係的過程中收穫了家人的關心，同事的幫助，陌生人的友善，這又何嘗不是維護運行良好人際關係的一種方法呢，也許這並不是討好，而是你天生的善意和自然而然的選擇。
原來可以有這樣一種觀點，可以不再攻擊自己……討好與不討好是自己選擇的能夠從中獲益的，舒服多了。
接受自己，不再攻擊自己。做不了自我可能是能力欠缺，但按需討好也是一種能力啊。
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