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2020年新冠肺炎，由於疫情蔓延，各地號召大家在家隔離。
宅在家裡不敢出門的我，手裡不停的刷新聞。專家組談到了免疫力，談到了抵抗力，談到了中醫藥，談到了艾灸。
電腦旁的我，搜索到這篇文獻：《艾灸養生與禁忌的古代文獻研究》。文獻中寫到：後世醫家重視發揮艾灸的優勢來預防疾病。
晉唐醫家最早提出艾灸預防傳染性疾患。東晉·葛洪在《肘後備急方》記載“斷瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壯，佳也。”
後世歷代醫家都繼承了這一觀點，《太平聖惠方》《普濟方》都有用艾燻病室防傳染的記載。
唐·孫思邈在《備急千金要方》卷二十九“針灸上·灸例第六”記載吳蜀之地流行用艾灸預防瘴癘溫瘧毒氣等傳染病。
後世醫家明代高武、楊繼洲分別在《針灸聚英》《針灸大成》記載上述灸法預防吳蜀瘴癘溫瘧等傳染病。
疫情下，我的小家開始了。
燻灸住室
晉代葛洪在《肘後備急方》講的便是艾煙能夠起到一定芳香避穢的作用。古人用艾葉燻灸住室,是為了防止傳染病的蔓延。
早上起床後，點燃艾條。艾葉散發出清香的味道。
看到青煙，我的心不在浮躁。
做飯，吃飯，看書。
那縷艾灸煙，讓我靜了下來。
依然對生活充滿感激。感謝祖國的強大，感謝人心的溫暖。
穴位艾灸
教材中醫養生學（馬烈光著）說到：艾灸養生，又稱保健灸，是用艾卷或艾炷在身體某些特定穴位上施灸，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、益壽延年的目的。
保健灸不僅用於強身保健，亦可用於久病體虛之人的調養，是我國獨特的養生康復方法之一。
南宋竇材《扁鵲心書》推崇灸法扶陽，延年益壽和“大病宜灸”的觀點，認為保命之法，灼艾第一，人在無病時可常灸關元、氣海、命關、中脘穴助陽延壽。
中午，陽氣旺盛。拿起艾灸，幫老公艾灸腹部中脘、氣海、關元。
老公總是吃飯很快，傷了脾胃。
慢慢的和老公談談心。他感覺到艾灸熱力到了腹部深層，到了膝蓋，到了腳底。
在艾灸中，身體暖了，人心更近了。
學習艾灸
老公也嚼有興趣的看起艾灸文獻。
讀到：現代臨床驗證禁灸穴只有5個，如頭維、啞門、人迎、絲竹空、承泣。
艾灸禁忌病候主要包括熱證禁灸、陰虛禁灸、灸瘡壞證、孕婦忌灸、小兒忌灸、虛勞病暑月忌灸、三伏治嗽忌灸、過灸年老熱厥頭痛，忌灸八木之火和飲酒醉忌灸等。
睡前老公和我說：健康不僅是一種追求，更是一種責任。好好生活，認真生活。
健康力
疫情之下，保護好我們自己。
這才懂得：健康，是一個人在社會立足的首要能力。
健康力，才是一個人最大的能力。
疫情之後，一起提高免疫力。
我愛你，健康。我愛你，艾灸。
你用過艾灸嗎？喜歡艾灸的味道嗎？歡迎評論區留言。
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