在湖北宜昌有一個鮮為人知的小鎮叫百里洲鎮，它位於長江中游荊江段首端，是長江三峽下游第一大江心淤積沙洲、是全國最大的鄉鎮之一。百里洲鎮面積224平方公里，常住人口近10萬人。因環江堤防長74公里，合百餘里，故得名百里洲。
濤濤長江東流到枝江，被百里洲島一分為二，島北部分是枝江，島南部分叫南河。輪渡是枝江前往百里洲唯一的交通方式，10萬群眾的生產生活物資調進和運出完全靠輪渡，對外交往不便。
全鎮四面環水，從天空鳥瞰，如一巨大的葫蘆鑲嵌在黃金水道上。該鎮北與枝江城區隔江相望，南與松滋市南河阻隔， 無對外陸路通道，因此又被被譽為“千年孤島”。
百里洲是一個被江堤環繞的地方。堤內是良田，堤外是遠城。島上至今沒有一處工廠，當地政府也不准許建廠，發展方向以保持原生態輔之旅遊觀光農業為目標。
百里洲沒有鬧市的繁雜，沒有漫天的風沙，沒有混濁的煙塵，更沒有PM2.5的困擾。41個村，因地制宜的發展著百里洲的特色。東產棉糧，西種梨果，北通商貿，南多水秀。
百里洲有萬里長江第一洲之稱，以盛產砂梨聞名。每年三月，島上的上百多萬株梨樹經過寒冬飛雪，“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。” 遍地的梨樹競相吐蕊鬥研，玉樹瓊花如皚皚白雪灑滿大地。
公元389，百里洲人劉凝之辭官退隱奉親，建起“劉家巷”。很快這個碼頭便成為了百里洲的商貿中心。
自古以來，百里洲人就有一股不服輸的勁頭。特別是解放後，百里洲人依靠自己的力量，在洲上開挖出一條人工河，上通下達，解決了澆灌和飲用水問題。
“百年枝江杯”2015中國長江第六屆環百里洲自行車邀請賽，在湖北省枝江市百里洲鎮隆重開賽。吸引來自世界各地的628名車手報名參加比賽。這次洋氣的自行車賽，讓古老的“萬里長江第一洲”正重新煥發盎然生機。
因為這條江，百里洲擁有了不可多得的風情，也正是這條大江的阻隔，擋住了百里洲跟上時代的速度。據說2020年前將會修起一座跨江大橋，從此枝江南北相連。讓我們一起期待百里洲的又一次飛躍吧。
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