在我們身邊，患有頭痛的人很多，但引起足夠重視的人卻少之又少。頭痛犯了，絕大多數人都是聽之任之，寧願選擇忍受一時的痛苦，也不去醫院治療。長此以往，當頭痛嚴重到影響正常的生活和工作之時，根本無法用簡單的藥物治癒了。
我接待過這樣一位病人張女士，她是一名銀行職員，患頭痛將近2年了，剛開始只是輕微的、間歇性的頭痛。所以她並沒有在意，以為是工作太累的原因，多休息休息就會好的。沒想到，幾個月過後，她的頭痛非但沒有見好，反而愈發嚴重了。
頭痛的次數也比以前多了，每次發作時，她都感覺頭部隱隱作痛，像千萬只螞蟻在爬，還時不時昏昏欲睡，晚上經常失眠；工作稍微累點，就頭痛得無法忍受，根本無法專心工作；經常亂髮脾氣，心情極其低落，生活工作變得一團糟。
後來，她去了趟醫院，醫生開了幾副止痛藥。吃了一個多星期，頭痛發作時倒是沒有之前厲害了，可是一發作就得吃藥，長期依靠藥物支撐，副作用大，不是長遠之計。聽了張女士的經歷，我很同情她，為她延誤了最佳治療時機，白白遭受了這麼多的痛苦而惋惜。
我看到她舌質淡，苔簿白；又替她把脈，脈象細弱。綜合情況來看，她得的是血虛型頭痛。
中醫認為，頭痛由於感受外邪、情志不和、久病體虛及飲食不節，影響頭部絡脈或腦髓失養所致，可分為風寒頭痛、風熱頭痛、肝陽頭痛、血虛頭痛、痰獨頭痛及瘀血頭痛。而血虛型頭痛多因氣血不足，不能上榮，竅絡失養所致。《普濟方》認為：“氣血俱虛，風邪傷於陽經，入於腦中，則令人頭痛。”
考慮到張女士頭痛病史較長，我給她開了一個廣傳民間、久經驗證的調養方：川芎香附茶。這個方子不僅製作簡單，可放在保溫瓶中帶去公司服用，而且對於頭痛有明顯的療效。
張女士彷彿看到了治癒的希望，連忙追問我做法。我說，將川芎、炒香附子研成細末，與綠茶一同衝沸水即可。每日1~2劑，堅持1周。方子中的川芎既能活血散瘀，又能補血養榮，故川芎入補養藥中能鼓舞營血直上巔頂。
古代醫家王好古云：“川芎搜肝風，補肝血，潤肝燥，補虛風”，香附子具有疏肝解鬱、理氣寬中、調經止痛的功效。將以上兩種藥材研成粉末，再配以綠茶水沖服，可將治頭痛的功效發揮到極致。
除此之外，我還特別提醒她，每天要保證充足的睡眠，戒掉不良嗜好，合理地規劃生活，勞逸結合；少吃巧克力、咖啡、酒等易誘發頭痛的食物，飲食以清淡為主，忌吃辛辣刺激、生冷的食物，頭痛發作時不要吃火腿、幹奶酪、保存過久的野味等食物。
過了一段時間，張女士再次登門。她說頭痛的症狀明顯減輕了，發病的次數也沒有以往頻繁了。臨走時，我還給她開了其他幾個專治頭痛的食療方，並讓她多按摩頭部的印堂穴和太陽穴，對頭痛也有較好的治療效果。
最靈老偏方：川芎香附茶
準備川芎60克，香附子120克，綠茶6克。先將香附子炒熟備用，然後將炒香附子、川芎研成細末，混勻。每服取綠茶，置於保溫瓶中，衝入沸水泡悶10分鐘，取清汁趁熱兌入藥未10克，再蓋悶15分鐘搖勻後，頻頻代茶飲用，每日1~2劑，1周為1個療程。此方有舒肝、行氣、止痛的功能，適用於肝氣鬱滯引起的慢性頭痛。
紅花桃仁糯米粥
準備紅花、桃仁各10克，糯米100克，紅糖適量。先將紅花、桃仁洗淨；糯米洗淨，浸泡半小時。然後將紅花放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘。再往鍋中加入糯米和桃仁，煮成粥即可。紅花、桃仁與糯米煮粥食用，共奏活血化瘀、理氣止痛之功，可用於氣血瘀滯、血行不暢引起的偏頭痛。
疏肝止痛粥
準備香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米100克，白砂糖適量。粳米洗淨，浸泡半小時；將香附、白芷水煎取汁，再將粳米加入藥汁中，再加入適量清水，煮至水沸，將漂洗乾淨的玫瑰花倒入粥中，用文火慢熬10分鐘關火，加入適量白砂糖調味即可。每天早晚各1次。上述食材合用，可疏肝解鬱、理氣止痛，能防治偏頭痛，經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。
蘆筍百合湯
取綠蘆筍（含白色部分）2根，新鮮的生百合15克(或乾燥的百合9克)，鹽、味精、雞精各適量。將蘆筍洗淨，切成3~4釐米的小段。將蘆筍段、百合、冰糖一起放入裝有400毫升清水的瓷碗中，再將瓷碗放入鍋中，隔水燉煮至蘆筍、百合熟透即成，每日服1劑，早晚各服1次，連續用藥2個星期為1個療程。二者合用，共奏滋養肝腎、補中益血之功，適用於偏頭痛之血虛為主者。
桑菊豆鼓粥
準備桑葉10克，甘菊花15克，豆鼓15克，粳米100克。粳米洗淨，浸泡半小時；將桑葉、甘菊花、豆鼓水煎取汁，再將泡發好的梗米放入砂鍋中，加適量清水煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目的功效，可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛。
閱讀更多 用藥無小事 的文章
